茉莉情怀舞蹈服装:平民女子护肤宝典

核心提示：爱美，是每个年轻女孩的权利。可是，专柜的护肤品动辄近千元，实在太贵，令很多女性望而却步。有没有一些好的方法以及产品既物美又价廉，同时兼具大牌功效呢，今天美人计带你一探究竟：

　　护肤在现代已经成为一门学问，护肤品不一定要好用，但一定要适合。并不是大牌就一定是适合自己的，平价护肤品不见得不好，起码对于二十五岁以下的女性来说，肌肤年轻，就要“减负”，对于护肤品的选择，美人计始终认为：适合自己、性价比高才是王道！本期美人计课堂主题就定为：平民女子护肤宝典。

39美人计第十一期：平民女子护肤宝典

　　美容护肤，除了昂贵的化妆品和护肤品之外，其实还有一些简单的小方法能够轻松搞定。一些简单的材料，花费不到10块钱，就能够让你的整张脸都充满光泽感，效果一点也不输给价值千元的奢华护肤品。

　　第1招：瓜类美容法

　　黄瓜：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。

　　新鲜丝瓜：盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。

　　西瓜：西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。 　　美人计点评：黄瓜具镇静、舒缓、保湿、美白等功效，丝瓜主要是用来美白淡斑还有去皱的，用西瓜皮擦手、脚，可使皮肤有光泽。
　第2招：牛奶美容#hzh_woman { display: none; }

　　敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。

　　护眼：将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。

　　牛奶浴：约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。

　　效果：牛奶可以对皮肤产生美容效果，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。

　　美人计点评：牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。

　　第3招：食醋美容

　　洁肤：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，起到增强皮肤活力的作用。

　　洁面：将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩， 皱纹减少。

　　美发：用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，防脱发、头痒、头屑

　　效果：醋的主要成分是醋酸，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。醋还含有丰富的成分对皮肤极其有用。

　　美人计点评：用醋美容后，一定要等味道挥发了才能出门。食醋美容适合任何一种肤质的人。

　　第4招：芦荟美容

　　美肤：取鲜芦荟叶一片用剪刀剪下一小段，去两边小刺，中间断开，将断开的小段芦荟放在脸上涂擦，几分钟后，皮肤逐渐收紧。10分钟后，把脸清洗干净。

　　祛斑：在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

　　消炎、祛痘：用芦荟的果冻状部分敷贴于患部，可以消肿化脓。一般较小的青春痘则可用芦荟轻轻按摩或敷面。

　　效果：芦荟不仅具有杀菌、抗癌的功能，而且含有丰富的维生素及一些矿物质，对康肤、美容有奇特的功效。

　　美人计点评：不是所有的芦荟都能拿来美容，也不是所有的皮肤都适合用芦荟来美容。详细阅读：用芦荟的注意事项

　　第5招：植物精油美容

　　按摩：精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收。

　　沐浴：精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，全身放松浸泡大约20分钟即可。

　　吸嗅：将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。 但一种精油使用2-3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。

　　效果：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皱的效果；柠檬、佛手柑有美白作用；茶树则能祛除青春痘。 　　美人计点评：女性在怀孕期间不能用精油来按摩，对胎儿不好。而选择什么精油则要依个人喜好而定。
　第6招：蜂蜜美容#hzh_woman { display: none; }

　　饮用：蜂蜜自古就是美肤的好东西。所以女性朋友要坚持每天早晚一杯蜂蜜水，这样不仅可以让肠胃清空，而且可以让身体处于一个健康的状态。

　　蜂蜜面膜：蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。

　　蜂蜜洗面美容法

　　取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内（炎热夏季须放置冰箱贮藏室内）。每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。 　　美人计点评：蜂蜜是由花粉而来，因为很多人的皮肤可能对花粉过敏，所以在敷面膜之前看看自己是否过敏。
　第7招：红酒美肤法#hzh_woman { display: none; }

　　饮用：每天睡前一杯红酒可以很好的调节血管，可以让整个身体处于放松的一个状态，有利于晚上肌肤的修正。

　　红酒滋养面膜：

　　功效：去死皮，滋润肌肤

　　做法：

　　a、将塑料容器清洗净晾干，如果有条件，最好能放入消毒柜里消毒。

　　b、将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒，面膜纸一旦接触水分会立即涨大，倒入的红酒的量以淹没了涨大的面膜为宜。

　　c、将双手洗净打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时取下即可。建议每周选一天沐浴前敷，洗澡时用指腹轻轻按摩，帮助面部去除死皮，效果更佳。

　　美人计点评：红酒含有酒精，试用前注意皮肤测试，不是所有皮肤都适合用红酒。

　　第8招：绿豆美肤法

　　按摩：用小纱布包裹煮熟的绿豆在脸上轻微的按摩，这样可以起到消肿的作用。

　　面膜：用绿豆粉和牛奶制成面膜，敷在脸上不仅有美白的作用，而且可以起到祛痘的效果。

　　美人计点评：绿豆本身就有排毒的作用，绿豆水不仅是一种很好的降暑方法，而且也可以促进身体的排毒。

　　第9招：啤酒美肤法

　　洁面：在洗面奶之后用上啤酒可以很好的收缩毛孔，但是切记用过啤酒后一定要再用清水清洁一遍。

　　护肤：啤酒对于头发的滋润有着很好的效果。我们在洗发过后可以在头发上喷上啤酒，然后再用护发素，这样可以使干涩的头发恢复光泽感。

　　美人计点评：在选择啤酒时，采用欧洲的醇厚型啤酒，效果最好，因为它里面不含有碳酸盐。另外需要强调敏感性肌肤慎用此法。

　　第10招：水果美肤

　　天然的、诱人的香气的水果，不仅是人人喜爱的食，而且具有美容功效。下面是几种水果美容方法：

　　杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力；

　　菠萝（凤梨）：是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢；

　　柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化角质。 　　美人计点评：水果美容有很多选择，像苹果、青瓜、土豆、橙子、柠檬、草莓等等。如果用土豆片的话，土豆片就要找个大的，而且不可以选用已经发芽的，因为有毒。青瓜，嫩的比较好，水分多。那选嫩的就要看瓜身啦，摸起来刺手的、凸起的小点点比较尖硬的就是新鲜、嫩的。用橙子或橙子汁美容，还有用柠檬美容的时候要避免阳光照射，而且洗干净脸后，不可以马上晒太阳，否则容易出现黑斑。
我们的护肤理念其实没那么狭隘，平价护肤品不见得不好，今天美人计推荐几款心水护肤产品，价格都是30元以内，效果不会比大牌差，就看你会不会用了，送给爱美女性一句话：世界上没有丑女人，只有懒女人。

　　昭贵芦荟胶

　　产品特点：

　　以纯芦荟凝胶汁作为基质，不添加去离子水，不加香精，不加酒精，不加色素，利用小分子特殊提炼技术研制而成。是一款原汁原味的芦荟小分子胶体，能在肌肤表面形成一层无形的保护膜，具有消炎杀菌、保湿美白、隔离防辐射、防斑防痘等芦荟自有的各种功效，长期使用可令肌肤保持健康亮泽。

　　使用方法：

　　1、芦荟胶可以用来当面霜

　　当面霜的话用量不能太多，多按膜让皮肤充分吸收。如果用量太多，皮肤吸收不完，容易造成搓泥现象。因为芦荟多糖，所以芦荟胶用的时候可能有点粘的感觉。冬天擦了芦荟胶后保湿力度可能不够，会觉得有点干，最好用完芦荟胶后再用点其他的霜或者是乳液．夏天用就非常的好，补水而且不油腻，非常的清爽，用了非常舒服。

　　2、芦荟胶可以用来做面膜

　　有两种用法：

　　一种是洁面后直接涂上厚厚的芦荟胶，第二天洗掉，感觉皮肤非常的光滑。而且如果你脸上有发红发痒的症状，用它做面膜后， 这些症状会改善很多。

　　另外一种用法是洁面后先涂上厚厚的芦荟胶打底 ，然后敷上泡了芦荟汁或者是纯露或者是其他没有刺激性的水水的纸膜，大约20分钟后拿掉，皮肤会感觉吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且芦荟胶有非常好的修复作用，能很好的修复皮肤破损组织，另皮肤光滑有弹性。

　　3、芦荟胶可以用来调橄榄油

　　弄一点芦荟胶在手心，然后滴一滴橄榄油，混匀，用来擦脸或者当眼霜，滋润抗皱的效果很不错。这种用法橄榄油不要用太多， 一滴就足够了，用多了皮肤吸收不完会很油腻。

　　4、芦荟胶可以用来混合隔离霜

　　芦荟胶可以和隔离霜混合后使用，这样不会搓泥，而且很滋润，不会觉得隔离霜太厚太干，而且芦荟胶本身也具有一定的隔离作用，两者混合隔离效果会更好。

　　5、芦荟胶缓解疼痛、发痒、发红

　　如果被蚊虫叮咬了或者皮肤弄破了、烫伤了什么的，都可以用上芦荟胶，它独特的修复、消炎抑菌作用，能够缓解疼痛、发痒、 发红等症状，能促进伤口的愈合。

　　6、芦荟胶做导入

　　方法很简单的，就是擦上任何一款你要导入的精华后，再把芦荟胶厚厚的涂在脸上做导入，芦荟就是起滑的作用，就像在医院做 超音波检查时擦的藕和剂。

　　7、芦荟胶+晚霜

　　在晚霜里加一点点芦荟胶，这样涂在脸上吸收起来很快，而且还感觉水水的。芦荟胶的修复作用加上晚霜足够的补水保湿作用， 两全其美。

　　8、芦荟胶修复痘痘

　　成熟的有脓包的痘痘，你可以用洗干净的手把脓包挤掉，然后再伤口上擦上芦荟胶，可以多用一点，对痘痘的尽快恢复非常有效。

　　网友分享：第一次用，感觉和水没有多大的区别，什么味道也没有，但是拍在脸感觉也不是很明显，可是用了几次之后，竟然发现脸的痘痘少点了，痘印有些也淡下去了，心里一阵狂喜，对那个朴素的包装另眼相看了，已经用了一周了，觉得很舒服，脸上的痘痘症状明显变轻了。 　　美人计点评：秋季抗敏感任重道远，人手一只芦荟胶就成为许多女性的健康护肤理念，使用前要记得做一下皮肤测试，选择合适自己的使用方法才是最好的！
　妮维雅海洋精华护手凝露#hzh_woman { display: none; }

　　产品特点：妮维雅护手凝露采用创新高效的水凝露配方，蕴含深海矿物因子，为双手提供持久滋润；清盈水润能迅速被肌肤吸收．更有清香沁人心婢，时刻拥有清新感受。

　　使用方法：洁净双手后，取米粒大小护手凝露涂于双手肌肤，轻轻打圈按摩直至本品完全吸收。无需过量使用，即可达到清新润泽的效果。

　　网友分享：这款护手霜非常不错，不论秋冬，抹在手上都是水水润润的，一点不觉得油腻，也能够保护皮肤在严冬免于冻裂，特别喜欢这种滋润的感觉，只需一点点，满手都感觉补足了水。

　　美人计点评：护手霜的重要性更是不言而喻了，尤其对于经常做家务的女性而言，简直是分秒都不可或缺的宝贝啊。市面上护手霜品牌非常多，大部分品牌都是无功无过，建议不要被广告所迷惑，选择口碑比较好的产品。

　　价格：8元/50ML 　　

　　宫灯杏仁蜜

　　产品特点：专为亚洲皮肤设计。全新改良的宫灯杏仁蜜含有三重修复配方：杏仁精油-美白有助肌肤健康润滑；维生素-滋润、补充肌肤所需营养；保湿剂-保湿、使肌肤更具弹性。

　　使用方法：

　　1、止痒保湿

　　秋冬季节，天气干燥，很多人会因此觉得肌肤很痒。宫灯杏仁蜜独具保湿止痒功效，每晚一次，洁肤后抹于腿部或身体搔痒部位。而市场上的一些止痒露大多添加了化学试剂，虽能止痒，却会损害肌肤。

　　2、洁面护肤 卸妆护肤

　　清水湿润脸部后，取3g左右，覆盖面部轻柔按摩，再用化妆面擦拭，洁净彩妆，冲净后再用一次宫灯杏仁蜜作为润肤。

　　3、面膜精华

　　方法：取一容器，放入一份宫灯三份纯净水（或者凉开水），调和。即成面膜美容护肤液，取一片压缩纸膜放入该容器中，待纸膜涨开后敷脸，半干后取下，再用清水洗净便可。

　　4、祛斑褪色

　　方法：早晚用温水湿面，用宫灯轻柔按摩面部，颈部，再用温水洗净，然后在面部颈部有色素斑、黄褐斑、晒斑的地方，涂抹薄薄一层宫灯，15-30分钟后用化妆棉擦拭，15天为一个护理周期，30天为一个养肤疗程。长期使用效果更佳。

　　5、消除干燥

　　早晨洁肤后，用宫灯抹于脸部、颈部、手部。

　　晚上洁肤后，用宫灯抹于腿部、腰部、手臂部和背部。

　　6、女性脱毛 体贴温柔

　　方法：每次只需在脱毛处涂抹2mm厚度的宫灯，3-5分钟左右用专用的刮片轻轻刮去，再冲洗干净擦干。然后再在脱毛处涂抹宫灯，以滋润肌肤。

　　7、男性须后 舒适享受

　　方法：剃须后，把适量宫灯涂在脸上并按摩皮肤，令肌肤倍感舒适，有效保湿、养颜润肤。

　　8、护足按摩 

　　方法：

　　（1）用60-70度左右的水浸泡双足15-30分钟，注意水温太烫太凉都不好，浸泡过程中可添加一两次水，以达到恒温作用。如在水中添加天然浴盐，则足疗效果更加突出。水量以淹没足踝部为宜，水量太少，不能起到促进血液循环的作用。

　　（2）挤出大约5-10ml宫灯，涂于手心，双手合十，用手心力量将宫灯温热，而后双手交替按摩足底、足背，先脚心、后足背，至少5分钟，感觉到脚心发烫为准。

　　9、祛除风藓 抵御沙尘

　　风沙的侵袭，脸部会起风藓，干、痒、燥是风藓的主要表象。宫灯可以解除你的烦恼。每逢风沙天气，出门前，在脸部、颈部等肌肤裸露部位抹上宫灯。

　　网友分享：宫灯杏仁蜜，很清爽也很古老的一个国货，很多女性抱着跟我刚开始一样的态度，这么便宜的东西不敢给脸上用，只是用来抹手，一次很偶然的机会，哈哈，因为乳液用完了，就用了一下这个产品，果然是应了便宜有好货！另外它可以消除干燥，祛退风癣。擦身上吸收好，有止痒效果，春天的时候，北京刮大风，满天的柳絮，很多女性都容易过敏，这个东东救了好多易过敏的女性。

　　美人计点评：说起杏仁蜜，相信几乎所有人都用过这个产品，它能勾起太多童年的回忆，再捡起姥姥用过的宫灯，总是觉得温暖和欣喜。 　　价格：10元/420ML
　同仁堂珍珠粉#hzh_woman { display: none; }

　　产品特点：有效美白肌肤、抚平肌肤皱纹，为肌肤补充养分，使肌肤白皙细腻。有效抵抗肌肤衰老，调养肤色，消除暗疮，改善灰暗肤质。

　　使用方法：

　　面膜法：用温水与珍珠粉适量混合调成糊状，均匀涂于面部，保留30分钟，然后用清水洗净。每3天一次，如用新鲜牛奶、蜂蜜或者鸡蛋清调和使用，效果更佳。

　　粉扑法：晚间清洁面部后，用粉扑攒取适量珍珠粉均匀扑于面部，次晨洗净。能美白肌肤。保持肌肤特有弹性。

　　洁面法：取适量珍珠粉掺入洗面奶中使用，能取得良好的美白细肤效果。

　　网友分享：珍珠粉除了可以内服滋阴养颜，外用效果也甚好，可以混合洗面奶洗脸，长期坚持，痘痕就会慢慢变淡。

　　美人计点评：外用珍珠粉可以做面膜、洁面、润肤、定妆等，对于美白、去黑头、控油、去痘等均有良好的效果。内服时要格外小心，不是所有珍珠粉都能内服，也不是所有女性都适宜内服。

　　产品价格：23元/盒

　　安安青瓜增白洗面奶

　　产品特点：含丰富维生素C和植物蛋白，能深层洁肤，使皮肤清爽洁白，无干燥紧绷的感觉。常用令容颜娇嫩，洁白如玉。

　　使用方法：早晚涂用本品，略加按摩后用纸巾抹净，或用清水洗净均可。

　　网友分享：早前在网上看到网友们对安安的推崇，于是内心一直很长草，后来终于看到超市有卖，便立即买了一支黄瓜洗面奶来用。首先说说味道吧，还是很好闻的，清新的黄瓜味。洗起来很清凉，挺舒服，很亲近的感觉。以前读书的时候，好多同学都喜欢用。现在想来挺不错的，年纪小的时候用这些没有刺激的产品，对皮肤是一种很好的保护。但使用效果呢，第一次用，搞不清状况，向平时那样挤了一点来用，结果发现好像润肤露一样，洗的不太干净！后来知道需要多挤一些才可以，但是每次洗完之后呢，却发现脸上滑滑的！跟以往的洗面奶不太一样，我想应该是它比较温和的原因，有一点要告诉大家的是，这个洗面奶是没有泡沫的。

　　美人计点评：这款洗面奶最好是早上用，会比较适合，用完很舒服，晚上用的话，清洁度可能会不够。 　　价格：6元/200ML