哈飞明意配件:摘自身心灵成长导师陈德云新书《觉醒的活法》

摘自身心灵成长导师陈德云新书《觉醒的活法》
这么多年以来，我处在无明的状态中和小我展开着一次次的拼杀。而你就成为了我们拼杀的战场。以至于，在多年的拼杀中让你内在的多条通道遭到破坏或者阻塞，你又再次苦口婆心的以疼痛来告慰，我却无动于衷，并将疼痛歇斯底里的向外发泄。
其实，自从你来到这个星球，你就充满着无穷的智慧，你清晰地知道自己要吃什么来维持自身的能量流动以保持机体的运转。可是，我却没去聆听你的话语，却把小我对食物的无限欲望强加在你的身上，无止境的吃喝。该吃的不去吃，不该吃的却以喜好为美丽的借口，无节制的吃了一大堆。从而破坏了你原本已设定好的运作机制。这个时候，你又会耐心的以身体各种的不适来警醒我。然而，我依然糊里糊涂的自行其是。以至于让消化系统受到了损坏，慢性胃炎一直纠缠着我。
今天，我终于觉醒了，我亲爱的身体，你不再是我的工具，你是我灵魂的殿堂。我也觉醒到我和小我（我执），也不再是敌我双方的关系，我们原本是一体的，小我的存在就是为了让我明白我是谁。你不再是我们争斗的战场，而是我们合一觉醒的圣殿。同时，我也明白，每一次你以疼痛的方式呈现，都是在呼唤我在身体对应的能量场域，有一股能量以恐惧或疑虑的方式在流出。你是通过疼痛的信号，让我了解到我有什么样的情绪功课要去完成。你的每一次呼唤，都是我们走向更深觉醒的开端。
（二）
亲爱的“我执”：
请原谅我在你陪伴我轮回了这么多生生世世之后的今天，才开始注意到你。在过去的生生世世中，以及今生走过的35个年头里，我都把你看成是生命中最大的障碍，甚至是看成仇敌。而且还把所有导致我人生不成功、不快乐、不幸福的责任统统追加于你。有的时候真想把你铲除而后快，可是却又显得自己无能为力。
在昆明的一个早晨，不知是一股什么样的力量突然间让我明白了，原来你就是我的一部分。你的存在就是要让我认识到自己是谁？那一刻，我又惊又喜，惊的是这么长时间以来我却这样残忍的对待我自己的一部分；喜的是，我们之间的战争终于在觉醒的那一刹那得以平息了。
亲爱的，你知道吗？这也许是有生以来最令我震惊并开心的消息了。以前，我是多么的虚伪，我以为我可以在排斥你的同时，接受他人；我可以在消灭你的同时，去帮助他人；我可以在仇恨你的同时，去爱别人。可是真相却是，你不但存在于我内，同时你也存在于每一个人之内，乃至万物之内。只有我俩合为一体，我像爱我的“本体”一样的爱你时，我才能真正的去爱身边的人。
亲爱的，当我排斥你、憎恨你时，其实我也正在将我身边的人推开。然而，你的本意却是让他们来唤醒我的。可我却恩将仇报的去伤害他们。特别是离我越亲近的人，却被我伤害得越深。
亲爱的，这是最值得我们欢呼庆祝的一刻了。因为我们在一起那么多的生生世世，直到今天才认清彼此连成一体。我们居然在同一个地方隔裂了几万年啊！你说还有什么事能令人这么开心呢？
感谢你亲爱的，你被我误会了如此久远，你却对我形影不离的呼唤，还有什么样的爱比这更令人心碎的呢？感谢你亲爱的，让我们在合一中进入每个当下；又在每一个当下，与每一个生命合一！
（三）
亲爱的情绪：
从我呱呱坠地开始，就因为有你的存在，我才得以和这个陌生的世界沟通。我常常会用哭、吵、闹的方式来表达我对这个世界的恐惧，以及我所需要的关爱。在我表达的过程中，我得到了各式各样的回应，而最强烈而又最多的回应就是：不许哭、不许吵、不许闹。久而久之，随着年龄的增长，我学会了将自己各种各样的情绪压抑下去。由于无知，我以为压抑下去就可以了，也许你就不会存在了。说实话，那时我还真怕你跳出来，我害怕家人、同学、老师、朋友们的嘲笑。
但是，当我逐渐长大**之后，我发现我是那样的容易生气、发火。有的时候生完气，发完火，我会一个人躲在一个地方自责。平时温文尔雅的我，为什么愤怒起来会是那样的可怕、惊人。曾经有一段日子，我陷入了自闭之中，我不想跟人交往，也很怕和陌生人来往。可是越是自闭，心中就越是渴望有人来关注与疼爱，我还曾经以自我摧残的方式来迎得别人的关注与疼爱。
成家以后，这股一直以来被压抑下去的情绪，开始暂露头角。起初是生气、吵闹、或者一走了之；后来却是愤怒、暴躁、摔东西，暴力冲突。曾一度陷入分裂之中，在外面装作一个好好人的模样，好像从来不会发脾气；一旦回到家，和最亲的人在一起，就露出丑陋的嘴脸，情绪败坏之极。直到我自己痛到极致时，才渐渐开始往内去看自己。但是，好景不长，走了一段所谓的修行之路后，似乎可以让情绪消失得无影无踪了。然而，一旦突发事件一来或某些自己不喜欢的情境再现，脾气又上来了。我才明白原来我披上了灵修的外衣，将情绪隐藏的更深了。
直到《灵魂之心》这本经典的“情绪觉察”的操作手册出现在我面前时，我才恍然大悟。原来，灵魂一直借由你来呼唤我的觉醒。每一次身体疼痛与不适也是你在呼唤我，可是我却视而不见，听而不闻。一次次的将你打回去，或自责一通。渐渐地我知道，原来你以乙肽的能量形态存在于我肉身皮肤的3.8厘米左右的地方。可是我却像对待敌人一样的对待了你这么多的生生世世。你却依然如故的守护着我、唤醒着我。
今天我终于明白，你的每一次流动都是在与我沟通。当我身体的某些部位不舒服，当我有不舒服的能量升起并流动时，其实你是在告诉我，我又以恐惧或疑虑的方式正在释放能量了。你的本意是借由不舒服让我觉察，并在觉知中将释放的模式转变为爱和信任的通道。而每当我以爱和信任的方式释放能量时，我就会活在幸福、喜悦、自在、平静的状态中。
这段时间以来，每天我都开始关注你的出现，真的简直是太美妙了。每当与你亲密的接触并深深地去觉察你时，都会有一份惊喜的大礼藏在你身后。而且，这不是一般的礼物，是一次次带着我走向更深层觉醒的礼物。
你不但存在于我内，你也存在于人类以及动物的各种物种之内。而且从人类进化以来你就一直陪伴我们走过了生生世世。只不过，因每个个体的经历及体验的不同，你存在于每一个个体的能量排列组合也不同。于是形成了每个个体不同的情绪模式。并且你都是在不停地召唤着每一个个体觉醒过来。我相信，只要与你亲密接触过的灵魂，都会为你的美、为你的深邃，为你的广博而惊叹。
我不可能把你拒之门外，又从另一扇门去接纳他人的情绪；我也不可能排斥你憎恨你，却又敞开对他人情绪的拥抱；我更不可能不与你亲密的连接合一，而真正走向觉醒的进化之路。
深深地感恩你，我最亲爱的情绪！让我们在每个当下亲密，在睡梦中也亲密！