克罗地亚狂想曲伴奏版:全年无休 中医告诉你身体的24小时工作表（7）

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全年无休 中医告诉你身体的24小时工作表（7）http://www.tech-food.com 2011-1-26 11:10:58 中国食品科技网

　　11：00～13：00(午时)―――心经最旺

　　11:00消化功能最好，适合进食。

　　12:00紧张工作一上午，在进食后需要休息。这一个小时是最佳的“子午觉”时间之一。最好不要疲劳作战，休息半小时到一小时。

　　午时是心经最旺的时候，心脏工作巅峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快，如果过度思考问题，可能会影响心脏。若能在午时小睡片刻，约15分钟到一个小时，对于养心大有好处。片刻午休，也能使下午乃至晚上精力充沛，可预防冠心病的发生。

　　最适宜的事情：午间小憩


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