澳门下午茶推荐:全年无休 中医告诉你身体的24小时工作表（3）

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全年无休 中医告诉你身体的24小时工作表（3）http://www.tech-food.com 2011-1-26 11:09:37 中国食品科技网

　　3：00～5：00(寅时)―――肺经最旺

　　3:00处于深度睡眠中，肌肉完全放松，血压降低，呼吸脉搏减少。

　　4:00是黎明前的黑暗时刻，脑供血量最少，血压较前更低，血糖低下，是最容易发生意外的时候。老年人容易出现脑血管意外，糖尿病人易出现低血糖，心血管病人易发生心梗等病症。

　　寅时是肺经最旺的时候，也是肺排毒的时间。肺在寅时对全身的气血重新分配，此时也应该好好睡眠，肺才不至于被打扰。很多人说“早睡早起身体好”，但正所谓“过犹不及”，如果每天四五点钟就起床，反而会影响肺脏功能的正常发挥，对身体有害无益。同时，空调太冷太热太干都对肺脏有大的损伤，万事适中就可。

　　最适宜做的事情：睡觉


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