意大利大卫雕像地址:山药的功效和作用介绍
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山药的功效和作用介绍
时间:2011-09-27 17:42:27 来源: 作者:山药对于热衷养生的朋友来说并不陌生,这里介绍一下山药的功效和作用,仅供大家参考。
山药又名:土薯、山薯、玉延。
【气味】味甘,性温、平,无毒
【主治】主伤中,补虚嬴,除寒热邪气,补中,益气力,长肌肉,强阴。久食山药令人耳聪目明,轻身不饥,延年益寿。还可去头晕目眩、头面游风,下气,止腰痛,治虚劳嬴瘦,充五脏,除烦热,补五劳七伤,去冷风,镇心神,安魂魄,补心气不足,开通心窍,增强记忆,还可强筋骨,治泄精健忘。益肾气,建脾胃,止泄痢,化痰涎,润肤养发。把山药捣碎后贴硬肿毒,能使肿消散。
【建议】体虚嬴弱的人适合吃山药。便秘的人尽量少吃。将山药和蜂蜜一起煮熟,或者煎汤,做成粉吃都很好,可壮阳滋阴。
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