中国雕塑家协会官网:戒色之道，重在修心！

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/23 16:10:10

在我看来，如果想彻底戒除邪淫，单纯的凭毅力和自控力是不够的，更重要的是净化自己的内心，用正面积极向上的事物去驱逐脑中的淫念。从今天开始每天都要注重修心，这条修心之路我会一直走下去，在摸索中不断前进，和吧内的兄弟共同努力，战胜邪淫，升华内心，迎接生命的曙光！

2楼

第1天，每天都要多读一些善书，生活中要珍惜时间，注重效率，让自己过的充实，以后我会经常把自己发觉的名言警句，摘录下来，放到贴吧，和大家一起分享。

第2天
戒色三字经

戒色者，先修心，心不正，曷为人
为人者，志当先，志不立，马无衔
培正气，远情色，遇美女，思无邪
正气足，邪气却，精神好，心泰悦
身康健，人欢乐，惜光阴，力于学
习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和
勤锻炼，多读书，少上网，养心目
孝父母，做家务，修德性，勿发怒
乐行善，常慎独，习技艺，不知足
若如此，戒何难，力行者，戒途坦

戒色者，非禁欲，所戒者，听我语
戒**，远色情，戒意淫，最为重
婚前性，婚外情，这两样，不可行
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色

贪色者，多空虚，电脑伴，身独居
不劳动，不锻炼，不学习，不充电
胸无志，前途暗，身无力，行散漫
容猥琐，神黯然，似这般，何以堪

思此身，得甚难，父母恩，如海深
十月胎，廿载养，费心血，求安康
身有伤，贻亲忧，**者，不可有
既伤身，又损志，久成疾，医难治
入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡
须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康

欲戒色，有次第，若依此，少费力
毁黄源，第一步，立志坚，正气足
修孝心，第二步，思双亲，养育苦
孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
圣贤语，多思量，能孝亲，福运长
真力行，第三步，数天数，非正途
置顶贴，有日课，勤行去，自得乐
多读书，多行善，少上网，不乱点
常劳动，常锻炼，家务活，抢着干
暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看
黄段子，绝勿听，**事，绝勿行
此数项，戒之端，不依此，必悔赧

对女性，须尊敬，皆是人，何可轻
长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺
意淫者，**根，意淫除，**断
知其根，明其本，去根本，枝无存
清净心，持正念，孝父母，是关键
心思善，身行善，常如此，戒何难

SY去，遗精来，月一二，为常态
有梦遗，无梦遗，此二者，无大异
频繁者，周过一，常如此，须就医
清醒遗，名滑精，问题重，不可轻

遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳
食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦
烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练
待百天，当改善，无改善，去医院

SY者，体多虚，欲运动，须循序
首快走，次慢跑，这两样，效果好
混元桩，固肾功，这两项，皆可行
戒半年，身渐强，依体质，练力量
仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风
运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳
寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮

爱运动，是好事，然亦须，量体力
量不足，固少益，量过之，更无益
凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强
第二天，精神饱，这说明，量正好

欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏
十点半，是极限，若再晚，损肾肝
有急事，放一边，早点起，接着干
晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥

多食素，少放盐，不挑拣，营养全
油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天
喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎
烟与酒，害明显，远离之，志当坚
早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒
食适量，八分饱，满十分，撑坏了

平和心，很重要，心胸宽，烦恼少
养喜神，多微笑，眉舒展，人不老
世间事，当随缘，已尽力，心无憾
勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然

戒得早，恢复速，戒得迟，病难除
早回头，早变好，晚回头，身子糟
戒色好，须身试，身不试，怎知益
戒三月，体转健，己身验，人难骗
戒三年，体复康，比同龄，犹为强
满三年，回头看，知此举，无遗憾

我男儿，胸怀宽，家与国，存心间
勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞
远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢
能行此，男子汉，终一生，无愧天

我戒色，好儿郎，有抱负，有理想
当自立，当自强，相勖勉，共向上
人无恒，事难成，能坚持，定成功
廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌
第三天，合理分配时间，全心投入工作，用心享受生活。还有两个月就考公务员考试了，必须要抓紧了，这一年将是我生命中最重要的一年，在这一年中我有两个重要的目标，第一、考上公务员，实现自己的人生理想；第二、彻底禁欲，让自己的身体逐步恢复健康；必须拿出破釜沉舟的勇气，宝贵的青春真的不多了。
第4天，生命中的每1秒在不经意间都会转瞬即逝，抓住眼前的时光，把握现在的幸福，只有用心过好每一天才不会虚度光阴；怀着感恩的心去面对生活中的人和事，多一些宽容，少一些抱怨；多一些充实，少一些空虚；多一些善意，少一些恶意。
专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉。
1. 专心做可以提升自己的事情；学习并拥有更多更好的技能；成为一个值得交往的人；
2. 学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重；除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；那些精神生活上都不能独善其身的，就更应该回避了——尽管甄别起来比较困难；
3.真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间；
4.记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

8楼

第5天，我一直信奉老罗的那句话，如果一个人在一年中埋头苦干，专心做一件事情，那么他肯定能成功！我这一年只有两个目标，一、戒色、二、公务员，其他的都是浮云。从今天开始正式开始公务员复习，刚刚开始，每天看书2个小时，然后逐步加量！

你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能预知明天，但可以把握今天；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

第6天，用心打造自己，让自己变得优秀，工作和生活中不能抱怨别人，应该从自身找原因。

2道一元二次不等式（重在过程）重在参与环境保护重在理念还是重在技术知识重在创新还是重在积累选秀重在选还是重在秀浅谈思想道德修养重在实践浅谈道德修养重在实践男生气质重在哪?? 重在参与的英语为什么先进文化重在建设重在人的内涵人重在内涵环境保护是重在法律制度还是重在人们的素质提高环保重在保护还是打扫反腐倡廉重在自律还是他律论文浅谈思想道德修养重在实践高一物理重在过程~~~ 重在参与用英文怎么说辩论赛:学风建设重在学生 “安全教育重在保护”怎么论礼尚往来：礼节上重在有来有往两个大字重在一起是什么论题：生命的意义重在回报社会英文怎么翻译“课堂改革，重在听说”？