曾梵志最后的晚餐赏析:心脑血管病患者少做深呼吸

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心脑血管病患者少做深呼吸

2012年01月11日 14:53　来源：大河健康报　参与互动(0)0

　　孙大爷每天都到公园晨练，由于有冠心病，因此很少做剧烈运动，只去打打太极拳、散散步。最近他听说，“练”深呼吸可以增加氧气吸入量，于是他也练了起来。没想到，做了几次就觉得头晕眼花，心慌气喘，有一回甚至差点摔倒。后来孙大爷到医院咨询了医生，才知道深呼吸其实不适合冠心病人。

　　心脑血管疾病患者坚持有意识地练习胸式和腹式深呼吸运动，可以增加氧气吸入，改善肠胃功能，但研究发现，剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力，并且使血管管径缩小。于是，虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量，使血液含氧量增加，但大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量却因此大幅减少。有心绞痛病史的冠心病者，如果剧烈深呼吸2~5分钟，特别是再加上一些憋气动作，容易诱发心绞痛，甚至导致心梗。对这种诱因引起的心绞痛，光用药物治疗往往无效，当务之急是调整呼吸频率和深度，逐步过渡到正常呼吸。

　　因此，深呼吸锻炼应因人而异，部分老年人，特别是已发生动脉硬化的高血压、心脑血管疾病患者，尤其不适宜。此外，对冠心病人来说，运动要舒缓、适量，根据身体状况安排适当的运动量。(李明洲)

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