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2012年02月08日 星期三
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夏季摆脱炎热的六个养生处方夏季摆脱炎热的六个养生处方2011-07-06 14:47来源：三九养生堂。古人说的"冬炼三九，夏炼三伏"，对养生保健都是益的。女性更年期是人生命中一个特定时期的生理过程，既不可如临大敌，也不要置之不理。女性更年期容易发生肥胖，部位 有腹部、臀髋部、腰、乳房、大腿部，避免盲目减肥，养成有规律的生活，多参加一些积体、户外活动。
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武当道家的心理养生处方 其实，我们现在所说的心理养生并不是什么新鲜事物，我国古代道家就很注重心理养生。我们来看一看道家为我们开出的心理养生处方：养心为主，节食为辅。即"清心寡欲"，心不病则神不病，神不病则人不病。"告诫人们养生以养心为主，心清则无灾，此乃人生大福也。"虽然有看破红尘之意，仍不失为心理养生名言。
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全科医生、营养学家和健身教练开出不同年龄养生处方_军事频道_新华网。全科医生、营养学家和健身教练开出不同年龄养生处方。【全科医生建议】艾丽.卡农博士表示，这个年龄段处于性活跃期，女性宫颈癌危险增加，25岁后每3年应检查一次。建议中午不抹防晒霜晒几分钟太阳，可增加维生素D，或每天补充25微克维生素D，但要避免与维生素A补充剂同服，以免阻碍钙的吸收。【健身教练建议】吉利安.里弗斯表示，每天做3—5组中等强度有氧运动，每周至少30分钟；
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柚子的食疗养生处方1、柚子生食或捣烂绞汁饮用，可用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度，以及胃肠气滞，嗳气，食欲不佳。2、柚子适量，连皮煎汤，加红糖调味服，用于胃气不和，呕逆少食。3、柚子一个，去皮除核，切片放入酒内浸泡一夜，取出煮烂，拌蜂蜜，时时含咽，用于咳嗽、痰多、气 喘。4、柚子一个，取果肉与鸡同蒸熟食用，柚子皮切片用开水泡茶饮，用于老年人咳嗽痰喘。
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金生水配肾 （一）益肺调理健康处方 1、经穴处方：肺、大肠经 肺俞、大肠俞 手法：推、点 2、脊柱处方：C3 __ C7 、 T1 T3 T4 手法：弹拨、顺压、校正错位锥体（旋转侧板、定位扳法） 3、足道处方： （1）基本反射区 肾、输尿管、膀胱、尿道 （2）症状反射区 肺 （3）关联反射区 支气管、横膈膜、喉 4、食疗药膳处方： 川贝雪梨猪肺汤：川贝母10克，雪梨两个，猪肺250克，冰糖少许。
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《李志刚穴位养生方》是李志刚教授结合深厚的理论基础和丰富的临床经验倾心而著的穴位养生箴言。既教你按摩、艾灸、刮痧、拔罐、放血、贴敷等常用穴位养生方法，又教你灵活选穴配穴的技巧，自己给自己开穴位养生处方；随书赠送实用人体经络穴位彩色挂图和穴位处方彩色图表，方便你"按图索骥"！穴位贴敷主要是把药物贴敷在穴位上，所以它是内病外治的一个重要组成部分。这2个穴位也有祛风湿、通经络的作用。
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世博机器人“坐堂”望闻问切 A1叠03－重点－新闻晚报世博机器人“坐堂”望闻问切市民可免费预约开“养生处方”2011年10月13日 A1叠03：A1叠03－重点 稿件来源：新闻晚报 作者：王楠。上钢社区卫生服务中心副主任刘昊告诉记者，“中医四诊仪”在二楼。一部“四诊仪”费用约在40万元左右，记者昨日从浦东卫生局中医科教处获悉，“中医四诊仪”有望在浦东新区各社区卫生服务中心推广，届时，更多市民可预约免费使用。
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《李志刚穴位养生方》在线阅读李志刚穴位养生方-作者： 内容简介： 《李志刚穴位养生方》是李志刚教授结合深厚的理论基础和丰富的临床经验倾心而著的穴位养生箴言。书中既教你从十二经脉、奇经八脉上整体认识穴位，又教你快速简易地找准穴位；既教你按摩、艾灸、刮痧、拔罐、放血、贴敷等常用穴位养生方法，又教你灵活选穴配穴的技巧，自己给自己开穴位养生处方；
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作息有度 环境适宜 睡眠是调整人体平衡的重要手段，睡眠不仅能促进体能恢复，增加机体免疫力，对调节情绪也有积极作用，睡眠时间过长，可使睡眠中枢疲劳，整个神经中枢长期处于抑制状态，会引起血液循环不畅、大脑供氧不足，体内代谢物、毒素不能及时排除，导致人体免疫力下降，抗病能力降低。这张养生处方的药就是"笑"和"看诗"。所以，我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是健康长寿的重要措施之一。
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