母乳宝宝胀气的食物:思维导图教材（教程）

思维导图是一种图式笔记方法、一个图式思考工具、一个帮助思考的利器。思维导图由英国大脑基金会主席、世界记忆力锦标赛创始人—托尼.博赞（tony.buzan）发明，托尼.博赞在融合了大脑前沿知识和各种心理学知识等的基础上，总结了天才们（如达芬奇）的笔记方式后发明出了思维导图。下面我从思维导图的优势、思维导图的结构特点、思维导图的作用、思维导图的绘制、思维导图的运用等几方面来让各位学员了解什么是真正的思维导图！

一、思维导图的优势：

思维导图是一种图式笔记，这种图式笔记跟一般的线性笔记相比有什么优势呢？

第一：思维导图用关键词来进行记录，而线性笔记是用句子，所以使用思维导图可以节省大量的写字时间，把更多精力放在思考上面，同时也让人更加愿意思考，有助于思考习惯的培养；

第二：思维导图把关键词按照逻辑关系“排布”在纸上，各种关键词之间的关系一目了然，有助于我们进行理解记忆；

第三：思维导图中大量运用图像和颜色，一方面使做笔记更加有趣，另一方面也激活了处理图像的右脑，右脑的潜能非常大，激活右脑可以让我们的学习更加有效率；

第四：思维导图结构严谨，符合“中心--主题—关键点”式的“金字塔结构”，从而使用思维导图做出来的笔记逻辑严谨、条理清晰、层次分明。

总之，思维导图是一种优势比较明显的图式笔记工具，非常值得大家学习掌握。

二、思维导图的结构：

思维导图属于中心发散结构，一个中心发散出很多点，每个点又发散出很多点，从而不断向四周扩展，像一个茂密的树一样。思维导图的这种发散结构，正好可以帮忙我们进行发散思考，而且可以帮助我们养成发散思考的习惯。

思维导图发散出来的分支，按照顺时针的顺序围绕在中心周围，分支的顺序就好像线性笔记中的数字顺序一样，可以帮助我们理清顺序，从而让我们的思维更加有条理和高效。

思维导图发散出来的分支再进行发散，就形成了思维导图的层次，这种层次结构可以让我们的逻辑更加有层次、思考更加深入。

正是因为思维导图的结构本身具有让思考有序、高效的特性，所以使用导图工具可以培养我们的思考能力、可以帮助我们提高分析问题、解决问题的能力，值得大家学习掌握。

三、思维导图的作用：

思维导图有什么作用呢？作用巨大！凡是跟低效思维有关的都可以帮助你！

如果你思维混乱，表现为：说话颠三倒四、重复话语多、逻辑性不强、总是不能快速准确说明问题等，思维导图这个工具可以帮助你，让你条理清晰、逻辑严谨、重点突出。

如果你面对海量的信息总是觉得头大，思维导图可以帮助你梳理出海量信息的脉络，把海量信息进行归纳整理从而一举搞定。

如果你总是记不住知识点或产品的介绍，思维导图可以帮助你牢牢记住它们。

如果你觉得做笔记太麻烦，而不做笔记又遗忘掉很多信息，思维导图可以帮助你轻松记住关键的信息。

如果你觉得生活太平凡，索然而无味，思维导图可以帮助你开阔思维，过上一个更加有创意的生活。

如果你总是丢三落四、总是忘记这忘记那，思维导图可以帮助你做出完美的计划，让你的生活井井有条。

如果你是老总，需要思考的问题实在是多如麻，但每个问题都非常重要，不得不进行思考，这些问题总是让你如履薄冰，思维导图可以帮助你运筹帷幕，沉稳指挥一一解决。

如果。。。，思维导图可以帮助你。。。------这可以说已经成为一条公式，只要套上去就可以实现。

思维导图真的有这样的效果么？很遗憾地告诉你，思维导图本身只是一个工具，并没有这样的效果！

但是，运用思维导图这个非常好用的思维具象化图式工具可以帮助你实现上面那些效果。甚至更多效果，没有做不到，只有想不到。

那应该怎么去运用这个工具呢？我们继续看：首先要学会思维导图的绘制，绘制导图很简单，步骤如下：

四：思维导图的绘制：

绘制思维导图的7个步骤：（托尼·巴赞）

1、从一张白纸的中心开始绘制，周围留出空白。

2、用一幅图像或者画面来表示中心思想。

3、在绘制中使用颜色。

4、将中心图像和主要分支连接起来，然后把主要分支和二级分支连接起来。以此类推。

5、让思维导图的分支自然弯曲而不是直线。

6、在每条线上使用一个关键词。

7、自始至终使用图形。

很简单吧！学会绘制思维导图后，接下来应该怎么办呢？答案很简单，大家都可以想到，但做起来并不容易，那就是：既然有用，那就去用。

五：思维导图的运用：

既然思维导图是一种图式笔记，那就首先用思维导图来做笔记啦。注意：思维导图是用关键词来做笔记的，所以，建议关键词字数不超过4个字。难吧！当然难，为什么？因为对于新学员来说，以前习惯了线性笔记方法，都是很多字的，现在要归纳出关键词来，总是会不习惯的。不习惯怎么办？两个选择：

1、  放弃！关掉本网页，继续玩游戏或发呆，该干嘛干嘛。

2、  坚持！一定要使用字数不超过4个字的关键字。

   还没关闭网页的朋友，恭喜你啦。不过，温馨提示一下：坚持，是在以后运用导图的过程中，不单是在看这篇文章的过程中哦。

   好的，言归正传，为什么要使用字数少的关键词呢？除了思维导图字数少可以节省时间外，主要是因为思维导图是用联想来进行做扩展的，而字数少的关键词便于联想。

   按照上面的规则运用了思维导图一段时间后（时间长短跟学员的思维模式有关，思维模式契合导图结构的学员几分钟就上手，不契合导图结构的学员几个月也没感觉），你的思考会变得更加有效，归纳能力会变得越来越强，这时候，你就可以试着对整幅思维导图进行“优化”了，怎么优化？两个方向：

1、  系统优化，也就是说，确定中心和主题后，删掉没用的、合并重复的、提炼更加精炼的、补充遗漏的，而且让思维导图的关键词之间的联系紧密起来，培养你的系统思考能力。

2、  图形优化，也就是说，在思维导图中开始运用大量的图像、图形、符号等来做笔记，培养你的图像思维能力。

怎么选择？看你的需要和优势。也就是说，比如你是一个老总，每天都要做战略决策，需要周密考虑问题，倾向于学习“系统优化”；如果你是一个广告设计人员，本身图像思维能力就很强，你可以倾向于运用图形优化，运用导图来帮助你思考并产生创意。如果我是一般人，我是学生，我应该怎么办？答案很简单，也是两个选择：

1、  对着导图发问并试着自己回答；

2、  重新绘制一幅思维导图。

干嘛用呢？没那么多问题，照着做不会有错。

到此，思维导图的运用已经进入正轨了，坚持按照上面的引导运用下去，估计你自然就知道下面应该怎么办了吧！如果不知道，可以到：思维导图网进行交流，地址：http://www.mindxp.net

顺便做个广告：想节省时间、想减少弯路、想运用导图训练思维能力的朋友，可以参加“光网导图训练系统”的学习，学习的方法请到光网教育网查看，网址：http://www.gwjy.net/kecheng/2010/1005/614.html。

温馨提示：学习思维导图网上很多资料，大家可以自学，学习运用思维导图并锻炼自己的思维能力，目前为止，仅有光网教育网一家，欢迎选择。