属羊正月出生的女孩:第二章 从今天开始做一个幸福的人(友爱心理张大夫心理贴吧用故事回答心理问题整理）

11、我该怎么改变？

楼主，我很清楚自己必须改变必须正常社交，要做些事情有目标理想去忙碌充实自己才不会整天胡思乱想竟给自己添乱，甚至以虐待自我的方式在不停折腾心理能量，被自己的思想给束缚了

似乎又没什么动力，就这么颓废懒惰着。我仔细的想过未来的方向和真正的兴趣爱好所在，但始终找不到也不明白自己究竟想要怎样的生活。很想改变现状却感觉无能为力。我也是这样的心理已经无法正常生活学习工作了

    回答：说说自己的故事。有一次，我带一批大学生一起做活动。我让他们以“从今天开始，我要做一个幸福的人开头，然后下面接上，我要去做什么什么改变。”

那天，他们也让我参与进来。我发现我想了好几个词都不是很满意，直到最后我告诉大家：从今天开始，我要做一个幸福的人，每天冥想15分钟。我一直坚持下来。只要有时间就去做。感觉很好。

做完冥想以后，思路很清楚，目标也开始情绪，每天的生活都会梳理，找到重点。我当众承诺了，那么，我就要坚持。这就是我的改变。

2011-6-8

12、总是交到狠心的朋友

提问：我觉得自己很软弱。却总交到一些狠心的朋友。朋友常常会故意打击我的自信心。他们跟我诉苦，我也跟他们吐露心声。但是过后却发现，他们诉是一半真苦一半假苦。至少心里没有看起来那么在意。而我确是心里有几分，就说了几分。我感觉他们是首先玩弄自己，然后再去玩弄别人。这是为什么呢。

我想知道：这中间有什么乐趣可言呢？我以后该怎么做呢？

现在其中的一个朋友，一直追着我要和我聊天讨论我的烦心事。 也许我确实表现的太软了，他们都来捏我这软柿子。现在我明白，而且我很坚信自己。但是朋友又不能无缘无故不来往。请问：我以后该如何对待他们呢？

回答：从前有一个仗义的的广交天下豪杰的武夫。他临终前对他的儿子说：“别看我自小在江湖闯荡，结交的人如过江之鲫，其实我这一生就交了一个半朋友”。

儿子纳闷不已，他的父亲就贴近他的耳朵交代一番，然后对他说：“你按我说的去见我的一个半朋友，朋友的要义你自然会懂得”。

儿子先去了父亲认定的“一个朋友”那里。对他说：“我是某某的儿子，现在正被朝廷追杀，情急之下投身你处，希望予以搭救！”这人一听，容不得思索，赶忙叫来自己的儿子，喝令儿子迅速将衣服换下，穿在这个并不相识的“朝廷要犯”身上，而让自己的儿子穿上“朝廷要犯”的衣服。儿子明白了：在你生死攸关的时候，那个能与你肝胆相照，甚至不惜割舍自己的亲生骨肉来搭救你的人，可以称做你的一个朋友。

儿子又去了他父亲说的“半个朋友”那里，抱拳相求把同样的话说了一遍。这“半个朋友”听了，对眼前这个求救的“朝廷要犯”说：“孩子，这等大事我可救不了你，我这里给你足够的盘缠，你远走高飞快快逃命，我保证不会告发你……”儿子明白了：在你患难时刻，那个能够明哲保身、不落井下石加害你的人，可称做你的半个朋友。

那个父亲的临终告诫，不仅仅让他儿子，也让我们懂得了一个交友的真理：你可以广交朋友，也不妨对朋友用心善待，但绝不可以苛求朋友给你同样的回报。善待朋友是一件纯粹的快乐的事，其意义也常在此。如果苛求回报，快乐就大打折扣，而且失望也同时隐伏。毕竟你待他人好和他人待你好是两码事，就像给予和被给予是两码事一样。你的善只能感染或者淡化别人的恶，但不要奢望根治。当然，偶尔你也会遇到像你一样善待你的人，你该庆幸那是你的福气，但绝不要认定这是一个常理。

因为人生只有一个半朋友。这个可能适合你。

补充回答：朋友也分一个远近亲疏的。有一些朋友叫做酒肉朋友，只能在吃饭的时候一起乐乐，有些朋友是八卦朋友，只能在说人闲话的时候和他们在一起；有些朋友是富贵朋友，你穷了就离开了；也有一些朋友是正直的朋友，也有一些朋友是热心的朋友，喜欢打抱不平；各种各样的朋友；你如果把自己的心里话跟那些八卦朋友说，你肯定会受伤的。

所以，只把那些重要的话，跟最重要的最知心的朋友说。那些不懂得你的，只能算是泛泛之交，不需要交心的。路遥知马力，日久见人心，真正的好朋友是需要时间去检验的。

当然，你想找到好朋友，自己先要做一个好朋友。益者三友，友直友谅友多闻。就是你要正直，你要宽容，你还要懂得多，爱学习。这样，你的朋友会越来越多的。

13、我总是很敏感

提问：我总是很敏感，总是在乎周围的人对一言一行，连不相干的人，我都在乎人家对我的言行……我要怎么办，可不可推荐点书给我看……谢谢

回答：推荐你看《冒险一试的勇气》东方寓言故事。

我记得有一个故事是这样的，一个国家很繁荣，因为有一个英明的国王。

但是，你要知道，再好的国家，也有一些不和谐的声音出现。总有人会抱怨一些事情。有一些人会抱怨国王，说国王的坏话。评论国王的是非。和一些绯闻。

有一些忠于国王得人，就把这些话报告到国王那里去，要国王惩罚他们。

国王权力很大，要惩罚他们是不成问题的。但是国王说：我治理国家，功过是非，自有公论。我可以管住我国家的四个城门，但是我管不住大家的嘴。

他们想说什么，就去说什么吧。

2011-6-9

14、希望楼主加油。

很棒的帖子，虽然故事简单，但靠的是读者的领悟力，天助自助者，愿更多的朋友能得到启发和感悟。很好，希望楼主医生能继续下去

15、表白被拒绝

提问：我喜欢，或者说暗恋一个女生，这个女生是我的同事，我们也会经常一起下班，一起走路回家，前几天，我写了一封表白信说我喜欢她，结果她看过信之后请病假休息了一天没来上班，上班之后就好想没有看过信一样，丝毫不提她是否接受我喜欢她，下班的时候她也没有等我，自己先走了，而且走了另一条路，她看样是当我不存在了，我认为我是彻底的失败了，不但没有得到自己想要的结果，还失去了原来在一起走路的机会，我的心很痛，很想哭，可是完全哭不出来，也不知道应该如何宣泄自己的心里，如果不是家里还有很多牵挂和需要照顾的，我真想远远的逃开。

回答：记得我刚谈恋爱的时候，什么都不懂。我请教我的室友。他教我说，你就直接找他们说，我想跟你交朋友。你愿不愿意，愿意就是，不愿意就拉倒。

于是我就傻傻的按照他的方法去做。也出现了你这种结果，就是女孩子不想接受，但是又不知道怎么拒绝。就开始绕着走了。后来有人给我介绍对象，见面一次，后来就没有消息了。有一个是我拒绝别人，有一个是别人拒绝我。

但是我还是在努力继续寻找。现在拥有一个温暖的家也有可爱的孩子。我相信你也会有的。这些现在想起来都是很傻很天真的故事。至于这个女性的朋友，你如果可以明确的跟她说，我收回我的表白，继续做普通朋友，并且也从心里这么想的话，或许还是可以做朋友的。

16、我是不是爱吃醋？-占有与欣赏

提问：我是学理科的,她是学新闻专业的。她很喜欢和同学一起聚会啊吃饭啊喝酒。在我觉得是打情骂俏的话，她都觉得根本不算什么，反而说我太爱吃醋了。我本人是有点爱吃醋吧，这个以前的经历我是知道的，所以每次我都劝自己想开点。但是有时候真的很困惑，到底谁是谁非。我是比较保守的人吧，看到身边其实不少女孩子都是跟好几个男的搞暧昧的。是不是我跟不上时代了?还是我的思路有点问题??是因为圈子不同?还是我心理有问题?

回答：Juan Mann是一位26岁的年轻人，他住在悉尼，天天去城里上班，常常为人和人之间的关系而感到烦恼。他发现通讯手段越来越发达，可是人们之间的关系却越来越淡薄，人们的生活富裕，可是却每天郁郁寡欢。同在一个楼里办公，互相却不说话，只是通过伊妹儿联系。人是有感情的，人也需要感情上的交流，可是，为什么时代越发展，人和人之间却仿佛不会交流了呢?邻里之间行同路人，朋友之间断了联系，人和人之间的信任没有了，取而代之的是误解和隔阂。有什么办法能让人和人之间再一次建立起信任呢? 

Juan决定向人们提供免费拥抱，他在悉尼的皮特大街上打出了一个招牌，上面写着免费拥抱，每一个从这里路过的行人都可以得到一个免费的拥抱。一开始的时候，人们用怀疑的眼光看着这个高高大大的年轻人，他到底想干什么?是不怀好意，还是想哗众取宠呢?这个年头干什么事情的人都有，还是小心为妙。可是不久人们就被他的诚意所感动，不少路过的行人都过去同他拥抱。在一个天天接触机器的时代，也许我们每个人都需要一点点人和人的亲密接触。

再谈点别的：我喜欢在街上去看女孩子穿着超短裙或者裙子或者短裤，青春活力的感觉。但是我有一段时间却不喜欢自己的爱人穿短裤出去。后来，我开始转变思想了。她穿的漂漂亮亮的，青春活力的。也挺好的。别人想看就看去吧。呵呵。女人的意义不在于占有，而在于欣赏。如果你不能欣赏，就让别人欣赏吧。

17、对解梦很好奇

提问：喜欢心理学，对解梦很好奇！！！自己经常做梦，然后特别好奇哪些是什么意思！

回答：梦是象征性的语言。

给你几个做梦的故事，从网上找的资料。

本人天生爱做梦，从记事的那天起到现在，好歹也有二十几年的“梦龄”了！闲来无事，决定不惜浪费一些脑力和体力，给做过的梦做个总结！ 

最有理想的梦 

这个梦大概是十几岁时做的，那时我刚刚知道航天飞机和飞船。在梦中，经过不懈努力的我，终于成了一名人人羡慕的宇航员，鲜花和掌声如潮水般地向我涌来！这个梦成了我的理想。努力到现在，可惜的是，现实生活中的我，到现在居然连一次飞机都没有坐过！ 

最贪财的梦 

这个梦是我去年做的。梦中我兴奋地拿着彩票去领奖，当我把一张中了五百万的彩票递给彩票中心的工作人员时，大家立刻投来羡慕的目光！我又拿出了第二张，还是五百万，大家惊呆了！我又拿出了第三张时，空气都窒息了！当我准备拿出第四张时，老婆把我踹醒了，不满地说：“睡觉也不老实，把书撕得一片一片的，居然还笑得那么大声！” 

最伤心的梦 

做这梦时只有八九岁。那天我兜里装了一元钱，梦见我用一角钱买了一根冰棍儿，很小心翼翼地吃完了。觉得不过瘾，又买了第二根。刚刚吃到一半时，不小心冰棍儿掉在了地上！我很是伤心，站在那里发呆！当我终于狠下心来，决定买第三根的时候，却发现钱丢了！结果，我狠狠地大哭了一场！回家后，妈妈见我不高兴，问我怎么了，我说丢了八根冰棍儿！这个梦让我每次买完冰棍儿，都要仔细把钱看几遍，看放好没有！ 

最专注的梦 

二十一岁那年，我开始学车。那会儿学车，要用很长的时间，而且天天泡在车上。日有所思，夜有所梦。那些日子做梦，几乎都和车有关。有一晚，半夜出去方便了一次，回来后迷迷糊糊地拿了个塑料脸盆，感觉特别像方向盘！那一晚做梦练车练得非常起劲儿，早上起来才发现自己抱了个脸盆睡得很香。 

最可怕的梦 

前不久经常会找一些恐怖片来看，往往会被剧中的情节吓得半死！果然有一日做噩梦了，梦到很晚的时候，我在等一部电梯，电梯开了，里面有一位漂亮ＭＭ，很酷的样子。突然，电梯停了，那个ＭＭ说：讨厌！又停电了，我先走了！说完就不见了。我站在那里颤抖着打手机，那个ＭＭ又回来了，对我说：大哥，有车吗？我赶时间，能送我去一趟西郊墓地吗？结果我大叫着醒了，再也不敢睡了…… 

18、我突然感觉到空虚

提问：我会突然间感到很空虚，然后突然感到很累。感觉人生还有好长一段路要走，感觉自己没有力气走完了。我才是高一的学生。 还有想问您，有没有可以提高自己的自制力的技巧，我总是控制不住自己，就比如学习的话老想着电脑，然后会忍不住去玩，上课的话有时候会忽然走神，直到下课。希望您能给我帮助。

回答：巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？” 

母亲的话，说道了巴雷尼的心里，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。 

从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。 

体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。

19、对表妹有非分之想

提问：我对我加拿大的表妹有非分之想 怎么破？

回答：爱丽丝的故事

“请你告诉我，我该走哪条路？”

“那要看你想去哪里？”猫说。

“去哪儿无所谓。”爱丽丝说。

“那么走哪条路也就无所谓了。”猫说。

——摘自刘易斯·卡罗尔的《爱丽丝漫游奇境记》

20、怕死还是怕没有真正的生活过？

提问：我想学或了解一些心理学 要不我怕我死啦

回答：电影《死亡诗社》

因为我希望生活有意义

     我希望活的深刻  

     吸取生命中所有的精华  

     把非生命的一切都击溃  

     以免当我生命终结时  

     我发现自己从没有活过。

其实我们往往不是怕死，而是怕没有真正的生活过。

（2012-2-10整理）