中财网" ' "是什么符号:直至海枯石烂 《爱情刽子手》
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 00:32:39
全文转自奥斯卡博客，以下文字版权属于奥斯卡罗同学，鉴于他设了访问限制，我就不把地址贴出来了。
《爱情刽子手》
四项基本事实对心理治疗尤为重要：
1. 我们及我们所爱的人将不可避免地会死亡
2. 每个人都有选择生活方式的自由
3. 人终究是孤单的
4. 生命本没有明显的意义或道理
有关死亡：
所有的生命都会努力继续存在。在人的内心深处永远有一个冲突 ---- 一方面渴望继续存在，一方面知道终究难逃一死。
应对死亡的方法：从小到大
- 父母安慰
- 世俗宗教神话
- 拟人化，把死亡变成一个实体
- 嘲弄死亡
- 莽撞的行为向死亡挑战
- 恐怖片鬼片，接触同类死亡经验而减少冲击
- 转移注意力
- 变成积极的东西（回家，回到上帝怀抱，最终安息）
- 籍传世之作追求不朽
- 通过孩子和血脉传承
- 笃信宗教灵魂不朽
噩梦是失败的梦，因为无法处理焦虑，也就未能扮演睡眠守护者。
噩梦内容不同，但背后道理相同，赤裸裸的死亡焦虑从看守者手中逃出。
有关自由：
存在的另一个基本事实--- 自由。
自由总是脱不了焦虑，因为只有观是一种与日常生活经验相反的主张，那意味着相信生命从出生到离开，并非处于一个有永恒宏大计划、有秩序的宇宙里，意味著每个人必须为自己选择、行为与人生负责。
负责：就是自己担任作者，--- 每个人成为自己生命的设计者。
心理治疗第一步，每个人为自己的生命困境负责。
无物不凋零；取一瓢饮则须弃弱水三千
每一个决定都意味着减少或扼杀其他选择。英文中决定 decide 一词有杀死的意思。杀人 homicide 和自杀 suicide 都有cide这个词根。
有关孤单：
第三个根本事实，是存在的孤单。指自我与他人间不可跨越的鸿沟。
即使是很美满的情感，也无法消除这种孤单。一个人不只是孤立于他人之外，甚至也孤立于世界之外 ---- 因为一个人的世界是自己创造的。
尝试逃避孤单可能会破坏一个人的人际关系。许多时候友谊或婚姻会破裂便是因为双方缺乏真诚的互动与关怀，只是利用对方来抵御孤单。
人们常用一种很有用的方法来解决存在的孤单，就是淡化人与人的界限，彼此相融。
人生的一大吊诡是：提高自我觉察往往会引发焦虑。融合则是以极端的方式—去除自觉--- 来消除焦虑。
当一个人坠入爱河，进入幸福的融合状态时，通常是不会自省的。因为那个充满怀疑的孤单的我（以及随之而来的孤单焦虑）已融入我们。也就是说，你可以去除焦虑，但你会失去自我。
有关意义：
追求意义是人类的特质。
从生物学来看，这是因为神经系统设计很特殊，大脑会自动地将接受到的外来刺激进行排列组合，同时意义也让人有掌控感：当我们面对随机、无规则的事件而感到无助困惑时，我们会尝试理出秩序，从而产生掌控感。更重要的是，意义能衍生出价值与行为准则：关于内容的问题（我为什么活着？）有了答案，也就能解答手段的问题（我要如何生活？）