中财网我叫约翰英文怎么说:看清愤怒的真实面貌5\6
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/07 06:58:55
【停止愤怒的恶性循环】 有个十二岁的小男孩，每年夏天都到梅村与其他年轻人一起修行，他与父亲之间一直有些问题。每当他犯错、跌倒或受伤时，父亲不但不帮助他，反而用各种难听的话斥责他：“你这个笨小孩！你怎么可以对自己做这样的事！”而这可能只是他不小心跌倒受伤了。因此，他从来不觉得父亲是个慈祥的父亲，他发誓如果自己有孩子，绝对不以这种方式对待他，如果孩子因玩耍而受伤、流血，绝不对他大吼大叫，而立刻拥抱他，并试着帮助他。 隔年他又回到梅村，这次妹妹与他同行。有天妹妹和其它女孩在吊床上玩，忽然间摔了下来，头撞到地上的石头，血流满面。小男孩突然怒火中烧，几乎要大声地责骂：“你这个笨女孩！你怎么可以对自己做这样的事！”他几乎要做出与父亲相同的事，但因他已在梅村修行两个夏天，能即使阻止自己。 他不但未责骂妹妹，反而在别人帮助她时，开始联系念念分明地走路与呼吸，前后大约只有五分钟，就有新的体悟，他看到自己的反应、愤怒，还有从父亲身上所承袭的习气---他变得与父亲一样，成为父亲的延续者。虽然不愿这样对待妹妹，但是父亲传给他的负面能量如此强大，使他几乎就要做出与父亲相同的事。 他继续练习行禅，忽然间内心生起一股新的动力，想要借修行来转化自己的习气，不再将习气传给孩子，他知道唯有修持正念，才能帮助他停止痛苦的循环。 他同时发父亲其实也是负面习气的受害者后，他对父亲的怒意完全消失，几分钟后，他突然很想回家邀请父亲一起来修行。对一个十二岁的小男孩而言，这实在是了不起的体悟。 【做一个好园丁】 当真正了解别人的痛苦，你就有能力转化那股你想要惩罚他的欲望，然后只想帮助他（她）。这时你就知道自己的修行是成功的，你是个好园丁。 每个人心中都有一座花园，修行人都得回到这花园，并好好的照料它。也许过去你让它荒芜了好长一段时间，但是现在，你应该对这花园的动静了若指掌，并整理得井井有条，重现美丽与宁静。如果你能好好地照顾它，很多人都会享受到它的美丽。