中财网观看电视剧《青云志3》:新妇科千金方 李军红说3
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 20:28:38
新妇科千金方 李军红说
江西科学技术出版社 李军红 著
3
女贞子，不会上火的滋阴药
经常在门诊听到一些中老年女性讲自己的养生秘诀，其实她们所说的秘诀就是吃一些保健品，例如松花粉、蜂胶、蜂王浆、葡萄子和蛋白粉等，为了不让自己变成黄脸婆，她们可以不惜血本花钱买回来吃，觉得这就是自己的长生药，吃这个就能皮肤好，老得慢。
“大夫，我怎么这么大年纪还长青春痘？”
“大夫，我最近怎么老是恶心，想吐，没胃口，心烦，觉也睡不好？”
……
当我追问起病因，她们都会如实地招来，这都是吃保健品吃出来的问题。
保健品也是药，也具药性，而且大多数的保健品都是温性，药性偏补。更有一些不法商贩，在里面加入了激素的成分，刚开始吃的时候，你会感觉很好，皮肤也很快会光滑，胃口也好，还总觉得饿，这都是激素起的作用。于是，不知情的你接着吃下去，虽然胳膊、腿还那么细，但脸、胸前和背后的肉却一天天增多的时候，你才意识到自己胖得不成形，像被吹起来的气球，才明白罪魁祸首原来是这可恶的保健品。
其实不单是如此，更可怕的是，你还会感觉到自己的免疫力越来越差，总爱感冒，甚至稍不小心碰一下，就会引起骨折，西医称这为骨质疏松症。其实是因为保健品里含有激素，自己短时间内摄入过多而引起的副作用。
不含激素的保健品也有药性，不是什么样体质的人都可以吃，有的人舌尖通红像熟透的草莓，舌苔少，体内本来就有火，吃下这些保健品，无异于火上浇油，不仅会长痘、牙龈肿、嗓子痛，还会便秘。所以说，体内本身就有实火的人不适合吃温补的保健品。这时候你一定会问，保健品不能吃，那吃什么才能留住自己年轻的容颜呢？
女贞子就可以调理，女贞子是补阴药的一种，专门入肝肾经，可以让头发变黑，眼睛变亮，这是肾精充足的表现，肾精生精神。吃法也很简单，去药房买半斤女贞子，加工成细粉，也不用加工成丸，每天冲服两次，每次七八克就可以，可以在早饭后和临睡前服用。
很多来看病的女性，都弃保健品而改服女贞子，用她们的话来说，服了女贞子后，感觉精力非常充沛。有一位老年人，有青光眼，每天都要吃西药降眼压，冲服了女贞子一段时间后，降眼压的药竟然停了。
当时我也觉得蹊跷，结果查《药典》才明白，女贞子果真有降眼压的作用，不单有降眼压的作用，而且还有降血糖和降血脂的作用，还可以提高身体的免疫力，真是一举多得的好药。很多糖尿病患者在补的时候，都会因为补药含糖而欲补又退，女贞子就解决了这个弊端，可以放心地服用。
在服女贞子的时候，有一个患者说，自己常吃维生素E，问我还可以吃吗？我说当然可以，维生素E本来就抗衰老，可以软化血管，结合女贞子吃，还可以防治老年斑的生成。不过我告诉她们，维生素E每天只吃一粒，连续吃一个月就可以了，不要过量。
方法对了，美丽就来了
有的人喜欢刮痧；有的人过一段时间去拔罐，说这样有助于身体的排毒；还有一些人喜欢按摩、做足疗之类。虽说是方法各异，喜好不一，但花钱消费最终都是一个目的：延缓衰老，身体健康，不生病。
刮痧是中医留下来养生治病的好方法，但也不是人人都适宜，一般是体内有实火、实热的人才能用。说这个专业的词大家可能理解不太明白，还是说症状更直接一些，比如说发烧、大便干燥、便秘、口腔溃疡、长针眼、目赤肿痛的人，比较适合刮痧。中医认为“腹为阴，背为阳”，主一身之阳气的督脉在背部，所以在背部刮痧，可以起到泄热和排毒的作用，能使体内的实热或实火从背部的阳经泄出。记得有一部名叫《刮痧》的电影，就是在孩子发烧，找不到医院的情况下，刮痧起到了很好的治病退热的作用。
相反，如果体弱多病、娇小柔弱、整日手脚冰凉的女性，也去刮痧泄热和排毒，那只会越刮越虚，倒不如吃点补品更有效。
拔罐也是如此，拔罐的适应证是风、寒、湿、淤入经络，引起“不通则痛”，患了肩周炎、风湿、关节炎，身体某个部位酸胀痛以及诸多骨关节病引起疼痛的时候，用拔罐的方法，拔得皮肤青紫、出血或拔出许多水疱，那是邪毒外出，淤去新血自生，经络也就会变得通畅，痛自然就会消。
所以说，如果没有哪里不通而引起的痛，就没有必要去拔罐。反之，会因为拔罐导致皮肤的毛孔张开，气泄，邪更易乘虚而入，身体会更容易虚。再就是体弱的女性最好也不要拔罐，即使拔也不要太多或时间太长，因为拔罐更适合体壮的人。
而对那些吃保健品引起腹泻的人，可以先吃点桂圆和喝点姜汤，如果这样还是不能缓解的话，那就是里面含有强烈刺激肠壁的西药成分，这种大多是那些用于减肥之类的保健品，出现这种情况一定要停药。