中财网一来再来打一字谜:“五更色”与“采阳补阴”
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 16:28:38
“五更色”与“采阳补阴”
“晚茶、晨酒、五更色”被称为男人的三大害，据说伤及机体健康。晚茶影响随眠，晨酒工作不利，所谓“莫饮卯时酒，昏昏醉到酉”，可见晨酒其害之烈。那都是显而易见的。但“五更色”害处在哪呢？众说纷纭。
首先我们先要知道什么是五更天，我国古代还有把夜晚分为五个时段的方法，叫五夜或五更，情况如下：黄昏甲夜为一更即19-21点、人定乙夜为二更即21-23点、夜半丙夜为三更即23-1点、鸡鸣丁夜为四更1-3点、平日戊夜就叫五更天即3-5点在寅时，称平旦正点是四点。此时头天的阳气尽去，第二天的阳气未来，称之为至阴至寒的时辰。过去古人都有所谓“采阴补阳”、“采阳补阴”、“阴阳互采”之说。其中道家以男子属阴身，内含真阳；女子为阳体，内含真阴。交感之时，乐感冲开女子乐脉，地脉开张。男子天脉开张，阴阳乐气相交，男得之谓之采阴补阳，女得之谓之采阳补阴。中午时分（午时即11点-13点）阳气正盛，是采阴补阳的好时机；相反五更时分阴气十足确是采阳补阴的时点；下午的申时（15点-17点）最宜阴阳互补。
凡相信阴阳互补术的人，其中特别强调男性能够从女性性高潮时的分泌液（女精、阴精）中获得去病延年的补益；更有进之者，相信女性的唾液、乳液等也有“补益”之效。按现代理论此均为抽象之说。然而相信在性交时女性的阴气可以补益男子，反过来男人的阳气也可以补益女性的典型论述，已经有时间跨度长达1800年以上的材料为证可谓这一观念之源远流长。如马王推出土的《十问》记载：“待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精——虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长生。……玉闭坚精，必使玉泉毋倾，则百疾弗婴，故能长生。明朝之《紫金光耀大仙修真演义》说：“凡媾合，会女情姹媚，面赤声颤，其关始开，气乃泄，津乃溢。男子……受气吸津，以益元阳，养精神，此三峰大药也。”
用现代语言来讲五更色即指在清晨未起床之前行房事而不节，交合后片刻间又起身介入白天的工作、学习、衣食住行等诸事，因劳逸失度，既影响各自的心身健康，又有碍工作、学习效率的提高，其害也是显而易见的，对男女损害都是一样的。人体靠血气滋养，血气的来源是饮食，血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内。五更色，损精（男女、阴阳都如此）后没有足够的睡眠的同化，如果消耗的多，储蓄的少，就是损害健康、衰老短命的前提。性行为以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低，严重的生命历程的都会提前结束。
所以，夸张点，把“五更色”列为男人三大害也并不为过。