吃苦在前心犹安打一字:谷物说给心脏听

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/23 23:51:25

谷物说给心脏听

                                 

    大家都知道膳食纤维能促进肠胃消化,加速身体排毒,但其实,将它称作心脏和血管的“安全卫士”也完全没有问题!

    现代人的饮食习惯和生活压力,让我们的心血管承担了过大的负担,那些原来只会在祖父母身上发生的病症,竟然也越来越多出现在20出头的年轻人身上!稍微调整一下你的主食菜单,把精细的大米白面换成谷类粗粮好不好?它们所富含的膳食纤维会将心血管内的多余脂肪和代谢废物通通“抓”出体外,为在这个压力巨大的地球上辛苦打拼的你,打造出一颗更强健的心脏!