杂货店的买卖打一成语:太极拳体悟

-谁人不道太极深？只是难舍身和心！
-世人难寻太极妙，豁然开朗即在身。

《基本功》

-太极为拳不失拳，苦功狠下莫偷闲。
-技击还需合巧用，劲力没有谈何言？

《松之妙》

-诸位练家要知道，太极从松即入道。
-松字到底有何妙？体会身上方知道。
-自然习拳修身心，有意无意即松身。
-松字可使气血畅，气血自畅神清爽。
-松字可使经络通，经络一通百病除。
-松自可使身体柔，身若柔时刚即至。
-松字可使神意聚，有意无意劲力至。
-松字之妙不多言，能松即是大道始。

《松之境界》

-虫吟鸟鸣身欲摇，
-清风缓缓体欲飘。
-松松欲坠千底渊。
-平稳艰难立如锥。

《太极境界》

-欲松不松即可松，
-求刚不刚刚可成。
-有意无意劲力至，
-有道无道大道时。

《破摔妙》

-阴阳转换妙无穷，一阴一阳加圈用。
-挨我便无着力处，破了平衡即可攻。
-拳肘脚膝背肩头，顺势出招招招凶。
-我近他时他近我，击打同时莫忘守。
-若是暗劲用的出，稳站不动他自丢。
-此法变幻无穷尽，精通还需狠下功。

《劲之妙》

-太极八法，用劲之神。
-力从下起，迅而又急。
-点点相应，不失真劲。
-扭转杠杆，节节贯穿。
-用在死线，把人掀起。

《技击之势》

-自然而立，收喉猫身。
-意念集中，气沉心松。
-步法灵活，腾挪闪转。
-求近舍远，避实击虚。
-截肩击胯，摧肘断手。
-守中击害，一招制人。

《太极拳》

-自然习拳，修身修心。­

-道理能通，走睡出功。­

-收喉弓腰，身行如猫。­

--蹬地生力，行于全身。­

-行拳临敌，神驰天际。­

-腹式呼吸，细长均匀。­

-摧骨寸劲，不过四心。­

-意念放松，大松大功。­

-形如缠蛇，至柔至刚。­

-松空身体，­便于技击。

-意念所指，鬼惊神惧。­

-此为太极，大道所归。­

《趟拳歌》
-行拳如临敌，­

-体松气均匀。­

-神于无穷远，­

-妙处自可现。­

《天人合一》
-道法至高不可寻，天人合一莫望尘。

-静观蚂蚁打架时，亦如双耳灌惊雷。

习拳目的：我习拳只是爱好，不是为了竞赛，不是为了技击，不是为了伤人，不是为了传承，更不是为了赚钱，仅两个字‘爱好’，其次可以获得健康，可以防身…对于我来说太极拳只能满足我的爱好，健身和防身之用仅次之…
-太极拳：练腿不练身，练身不练手，练手不练心。再加一句练己不练人（练自己身体目的不是去为了伤人）。一个妙字‘圈’：圈大可转人，圈中可发人，圈小可伤人，人体有三圈：膝处，腰胯处，上肢处，上肢处转，腰处可发，膝盖处则伤人…

-太极拳最高境界：先天本能，人欲进则我退，人击我即我击人，要么人伤，要么我伤，要么两败俱伤，要么都不伤…

-武术的最高境界：不是进攻，是自己立于不败之地，让别人不败而自败（夫大国者下流…）。

-谈意力：意欲松不松即可松，意可放松，松可化柔，柔可成刚，以意运柔刚，极柔极刚，意念所指，劲力所至（太极拳乃极柔极刚之拳术）…

太极拳现状：任何拳术贵在技击，技击不是把人摔倒，是把人击倒。太极拳之所以技击效果没有体现出来，是因为好多人只练到摔倒人的境界，击人的境界是有意无意劲力至，当然戴上套内劲就被拳套缓冲很大部分，而散打则主要靠肢体惯性冲打人。太极拳只所以变成操，一是法律存在，二是好多人追求健康，三是功夫未至（有意无意劲力至），四是有拳套限制（缓冲大部分劲力，只能靠摔取胜）五是有不懂拳的假大师存在。
-伤膝疗法：初始架宜高，劲力不宜滞，蹬腿宜转身，转身宜撇脚，劲落膝脚找，此法妙，宜细心揣摩体会…

-太极拳要领：一上一下对拔，折胯，膝盖找脚尖，松踝。一上一下就全都有了：能知上下者，可知函胸拔背，松肩坠肘，什么开胯圆裆，这些全有了。无过不及，物极必返，初学者事宜抓住要领之要领…知一者即知万，好多人追求万，殊不知一即是万，万即是一，这就是太极拳。
《拳道》

--拳是道，道是理，拳是道理。拳是用来练的，不是用来伤人的。功夫是用来伤人的（伤不伤人？怎么伤？如何伤？伤多深？这叫武德），功夫不是拳，功夫是时间汗水（自己）加方法（明师）…

人就是人，不是神也不是仙。道即是道理，符合万物运动变化的规律，道理只有一个，而且只会有一个，要么就对，要么就错，故道是一（只有一个是正确的），道虚无缥缈是因为有亿万个道理但不可能我们每个都搞的懂（如太阳为什么存在等？），我们身边处处是道（道理）故道时时在我们身边，练拳即在练理，即在明理。就是练一些客观存在的道理（打拳时为什么要螺旋缠丝？为什么要蹬腿宜转身，转身宜撇脚？八法为什么要不过鼻尖，为什么点点相应不会散劲力等等等等）。太极拳即是道理拳，每招每势招招势势是可以用道理去解释的。不懂道理，你只是糊里糊涂练一辈子拳，到头来还是糊里糊涂，永远不会懂什么是拳？还有我不喜欢扯一些缥缈无边的东西。谈一些大家都不懂而且摸不着的东西，只会使糊涂的人和明白的人都变得糊涂起来…

--道是：为什么？理是：是这样。道理即是这么回事。得‘道’，即是通晓自然运动规律（庄子老子也未得‘道’，因为他们是人，并不是无所不晓，无所不知。通世界万物变化的规律，即使是‘神’也做不到，‘神’也是万法中之一，也是属于缥缈中的一部分）。知‘道’即是通晓其中的一些规律。不是谁谁谁说的对，是道理本身就对，只不过被某个人说出来了，他不说出来你也不会知道他是对还是错，就这么简单…我们是人，不是神，人在练拳，拳就是拳。练拳即是明道理练道理。拳是用来练的，不是用来伤人的。功夫是用来伤人的，功夫不是拳，功夫只是时间和汗水（自己）加方法（明师）…

--道生一，一生二，二生万物，万法归一，道法自然。太极即是二，太极是阴阳，虚实，动静，开合，前后，上下，左右，内外，刚柔等等一些对立的东西。人体本身就是阴阳卧鱼图案中的那条S型的界线。既不属阴也不属阳，既可以是阴又可以是阳。人体也是有数个小阴阳卧鱼图案的S型界限组成：手是，胳膊是，身体是，腿是，脚也是。知道这些就可以明白发力…发力即是阴阳转换，把这些发力综合起来，嘿嘿~威力之大可以想象…知己之阴阳者则善用力，知人己之阴阳者善技击。孤阴不生，独杜阳不长，阴阳相济，方为懂拳…太极之道：欲上必先下，欲前必先后，欲左必先右，欲外必先内，欲张必先蓄，欲攻必先守，欲刚必先柔，欲动必先借地之力，欲击人必先借他人之力…此为借力用力之道，说‘用’比‘打’更合适些，因为人走路时腿是借地之力，而不牵扯到打........

--所以拳术是生活中最朴实无华的东西。练拳贵在修身修心，身不正，心不静，不平淡无奇，永不会得拳，得道，永不可集太极拳于大成于神明......

--好多人的确要停下来思考思考了，我用数日悟道，愿意把悟出的道理与大家分享…望诸位练家子都能用道理去解释拳，不要糊里糊涂的去练拳，到头来也只能去练一辈子的糊涂拳…

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大 道 至 简，直 指 人 心，一 朝 明 悟，豁 然 跃 入 太 极 门

拳 本    无 法   ， 万    法 皆   空     。 道   本   无   道 ， 道   法   自   然 。