中财网杀人小队在线观看免费:便秘导致变胖变丑 11招改善便秘体质(组图)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/24 15:22:50
节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！
爱美网小编告诉大家11种小窍门，改善便秘问题，无毒一身轻。
1.运动加快肠胃蠕动
不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。
2.坚持摄入大量水分
早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘，喝水最好选择白开水，而不是其他饮料。
米兰购物你不可不知的事儿 美食目不暇接 看看韩国昂贵的国宝级料理(组图)
你的家庭符合健康标准吗？(组图) 7个因素改变体检结果 影响疾病判断(组图)
8种饮品帮你带来健康活力(组图) 吃醋五宜五忌：健康用醋提升食物营养与色泽
更年期保健应从40岁开始 饮食调理可延缓