上海电视台西瓜影音:知足常乐（1）

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知足常乐（1）

(2010-03-28 07:03:42)

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分类：健康养生中国足健会理事杨奕老师做客《养生堂》

双足可以行万里，也可以治百病，

杨奕，从事足部反射疗法21年，攻克多种疑难杂症。

看上图，两个脚立起来就像个人。上面是头部，往下依次是胸部，盆腔，侧面转上来是依次是腿，胳膊，整个是一个人这样坐着。它的部位和你的身体都是对着的。足疗从哪里开始？先做心脏，再做肾。第一做肾上腺。首先点按肾上腺，消炎退烧管戒断。下图中黄点处。

做肾上腺时，开始可以点按或用棒做，如图：

这里可以消炎，退烧，如血压高最多点3-5下，因为它有升压的作用，如果您血压低可以多点。第二做腹腔神经丛。腹腔神经刮压全，腹胀腹泻得安然。

看上图绿色部分，做腹腔神经丛时，左三下，右三下。从上到下或从下到上，但必须固定方向，不要来回做，否则毒素出不去。第三做肾。排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连。

做肾时，可以点按或食指勾起来用关节处按。如果肾有病，可以围着肾区，从里往外转，顺时针36圈，使肾得到了保护。有养生专家推荐敲这里也挺好。如果为了排石，必须从上往下，并重压侧面的膀胱，使它尿易于排出。

看上图：中间月牙是肾，上面的黑点是肾上腺，大圈是腹腔神经丛，下面长的是输尿管，输尿管上面的圆点是膀胱。早上起来喝一杯还阳水。两杯滚开的水，一杯盖盖，一杯不盖。盖盖的这杯味道好，叫还阳水。第四做输尿管。

沿输尿管，从上往下推。尿频尿急也是做侧面。
做完足疗喝300到500毫升自来水或纯净水。做完足疗半小时内不要吸烟和吃东西。

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