中财网有什么直播可以看福利:推荐一些音乐处方
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 05:52:54
推荐一些音乐处方
(2007-12-07 18:33:33)
转载▼标签： 健康/保健
【适应症】烦躁易怒、焦虑不安，情绪低落、精神抑郁，紧张疲劳、失眠多梦。
【处方】
方剂一：琴曲《流水》、二胡曲《汉宫秋月》、琴歌《阳关三叠》，主治烦躁、易怒。
方剂二：琴曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、广东音乐《雨打芭蕉》，主治焦虑不安。
方剂三：笛子独奏《喜相逢》、二胡独奏《光明行》、京胡独奏《夜深沉》、《步步高》、《春天来了》、《啊，莫愁》等，主治精神抑郁。
方剂四：《彩云追月》、《牧童短笛》、《十五的月亮》等，主治精神紧张、易于疲劳。
方剂五：《二泉映月》、《摇篮曲》、《军港之夜》等，主治失眠多梦。
【用法】
1、静赏法：通过静静的倾听欣赏，与音乐融为一体，在不知不觉中达到调适心理的作用。
2、背景法：把音乐作为活动的背景音乐，在音乐的环绕中进行活动，潜移默化地受到音乐的暗示，从而达到调整情绪的作用。
3、放松法：在倾听音乐的同时，配合放松训练，调适效果更好分享
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