王思聪张馨予干:按揉“气冲”改善腿脚冰凉
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 19:24:41
冬天,有些人会出现手脚冰凉的现象,在此,教大家一招简单易行的方法,即按揉气冲穴,即可改善腿脚的冰凉状况。
气冲穴在肚脐下5寸、旁开2寸的地方(左右各一个)。在此穴位的下边,则可以摸到一根跳动的动脉。具体做法是:先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
气冲穴,是冲脉气血的一个出口。中医常说“气为血之帅,气行则血行”,经常按摩这个穴位,可以引气下行,讲气血输送到腿脚上,从而起到暖腿脚的作用。
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