中财网郎鹏gv资源百度云:养生箴言
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精华【恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？【练形还精，练精还气，练气还神。【明白医理和性命之理，也就明白很多天下的道理 【无深远难知之事，不过寝食之间尔。【饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。【养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。【粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休【虚名浮利浓于酒，醉得人心死不醒。【心劳而气废，疾以之生矣。 心乱则神烦，神烦则欲盛，欲盛则疾且死矣。【万般补养皆虚伪，唯有操心是?妗? 【有愁皆苦海，无病即神仙。【吾身本无患，卫养在得宜。一毫不加慎，百病所由滋。【人生要适情，无荣何来辱。 【耳目宽则天地窄，事务短则日月长。【君子可以寓意于物，而不可以留意于物。【知足不辱，知止不殆，可以长久。 【眉上几分愁，且去观棋酌酒；心中多少乐，只来浇花种竹。 【大肚能容，容天下难容之事；慈颜常笑，笑天下可笑之人。 【只因忘宠辱，至此不伤神。
【圣人除心不除境，凡人除境不除心。【但能虚心绝虑，保气养精，不为外境爱欲所牵，恬淡以养神、气，即长生之道毕矣。
【怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。【养生当用食补，治病当用药攻。【耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念。【养生之道，必爱气存神。【善养鱼者治其水，善养人者治其气。 【外物得亦不喜，失亦不忧，则心定矣。 【为无为之事，乐恬淡之能【君子坦荡荡，小人常戚戚。【非淡泊无以明志，非宁静无以致远。【要做长命人，莫做短命事 【发宜多栉，齿宜多叩，液宜常咽，气宜清炼，手宜在面。【不淫于至乐，不安于至静，能栖神静乐之间，谓之守中。
情志【其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐【恩爱牵缠不自由，名利萦绊几时休？放宽些子留余地，免致中年早白头。【未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。【怒是猛虎，欲是深渊。【善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。【自知气发每因情，情在何由气得平。【声色者败德之具，思虑者残生之本。【忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。 【若学多情寻往事，人间何处不伤人。 【制怒者当涵养于未怒之先【七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。【不是暮年能耐病，道人心地本来宽。【不须忧老病， 心是自医王。 【天下之乐无穷，而以适意为悦。【志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。 【久言笑，则脏腑伤。【生我者道也，灭我者情也。
饮食【人不得夜食。戒晚食为养生善术 夜饱损一日之寿【吃饭先喝汤，不用请药方。【食不厌精，脍不厌细。食不语，寝不言。【怒后不可便食，食后不可便怒
食能以时，身必无灾。
睡眠【心不求睡者，不得睡；心求睡者，亦不得睡；唯忘睡者，睡斯美矣。 【早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后 / 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。【多食则气滞，多睡则神昏。【先睡心，后睡眼。已饥方食，未饱先止 饱生众疾。【独抱浓愁无好梦。【闭目养神，调息养气。
四季【冬月宜温足冻脑。 冬不欲极温，夏不欲极凉。冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。【
食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
未分【可使食无肉，不可居无竹。若要小儿安，常带三分饥与寒。【饥忌浴，谓之腹虚不可令耗气耳。 【百病从脚起。 百病生于气。 百病积聚，皆起于虚。【忌汗当风、卧当风、洗浴当风、睡当风。【忍尿不便，膝冷成痹【病加于小愈。 病多知药性。 常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。