真崎航 人间畜牧场:走圈要义

走圈要义

八卦性圈的训练是功法训练中最重要的内容，但是，如何能够将八卦圈中的内涵炼出来，却是一个很多人都头痛的问题。要解决这个问题要注意关键在哪里，只要把握了关键，就能炼好八卦圈。
    首先要提高自身对万事万物的认知水平和心性水平，这对修炼八卦圈是非常重要的基础。如果认知水平和心性水平不能提高，八卦圈的修炼将无法提高，心法的修炼就不会有作用。因此，对身外璇玑的修炼和调控也就无法实现。
   人们在提高认知水平的过程中，人的思维所产生的信息能量场直接作用于人的身外璇场的信息能量运化。人们对万事万物的认知是否符合宇宙自然规律，决定了身外璇玑场信息能量的运化状态。当人们对万事万物进行认知时，如果偏离了二律悖反规律，偏离了阴阳互化规律，会导致人们在炼功时圈中气机的偏颇，从而无法调起圈中璇玑进行有规律的运化。因此，有很多人觉得，炼了这么长时间的功，为什么没有提高？原因出在哪里？
    九宫八卦功法的修持，首先要求炼功人必须要有博大的胸怀，能容天下万事万物，心中要有为天下人奉献的精神。并且要有持之以恒的坚定信念，永于探索的精神，极强的求知欲望，不断刻苦学习知识的精神。不能只是为了自己的利益，为了人们所认为的幸福，为了满足自己的物质欲望而去修持。这样的认知是永远也不能得到功中最真正的东西。要如先生所说的那样：识浅不知球外事，常向苍穹探未知。
    如果人们能够做到这些，功法的修持就会一日千里，将会知道自己所修所炼的是什么，各个方面都得到相当大的提升。
    在做好了以上的工作以后，对形体上的煅炼就要注意在功理与动作要领上的学习和掌握。
    首先要认真的理解功理中对形体煅炼的具体要求，对每一个动作的要求是什么，每个动作的关键在哪里，所有动作的关联在什么地方等等内容一定要参研透彻，并领会其中的含义是什么。
    圈中的煅炼一定要把握住动作的要领，动作要领有：身法八要也即坐胯，松腰，含胸，拔背，虎项，虚灵，两足四六分劲与前弹后裹劲，两膝裹劲，旋腰劲，五行暗劲也即掌劈，指钻，肱崩，臂炮，两膀横劲。
    这些劲路在开始煅炼时比较分散，如果炼一个要领比容易，关键是将这些劲路找到之后，必须要将这些劲路融合成一个整体，形成一个整劲才可以，不然圈中璇玑无法被调动起来。这样才能在后面各层次的圈中煅炼时有所提高。
    在这些要领中，旋腰劲是重中之重，必须要将此劲炼出来。腰腹部在人体上是中心部位，这个部位有下丹、命门神阙、两胯、两肾，是功中三盘两立一横的中心。如果此部位璇玑不起，就会影响到身外璇玑盘的整体运化。
    在炼习旋腰劲时，一定要注意坐胯松腰，功中要求，腰以直为松。要消除在医理上所说的自然生理弯曲现象，项与脊椎胯一线一定要保持正直，这样才可以使道脉冲起，以保证三轴往复循环，气机周流顺畅。
    在走圈时，有一个关键的部位要注意，就是沉肩。这是很多人都存在的问题，如果两肩上耸，会使头上纯阳之气机难以下降，影响足下纯阴之气机上升，因此而影响虚实气机的互化。
    在人的两肩处各有一位太极，这两位太极与足下太极直接相互联络，这个可以从五旋动作中的煅炼中体会到。当在做五旋动作时，旋足能够到位时，可以感到两肩处各有一线气机直达足下。因此，走圈之前的五旋一定要做到位，不能因为极其简单而忽视了它们的重要作用。
    在功中有这样一句话：形状贵有炁，走势妙从流。这里告诉人们的是，如果形体上的要领不到位，将无法使实虚气机互化而为炁，圈中璇玑无法调起，也就无法循机而动。因此，很多人的圈上煅炼让人看起来样子比较好看，但是却没有行云流水之势，总是感到生硬和死板。
    人们要注意，每个动作要领的掌握不是在很明显的地方，是在很微妙之处，也就是只在一点点的地方。这需要在每天的煅炼过程中，仔细的去品味。
    圈中的煅炼在于精，不在于时间的长短。有很多人认为，只要每天能够保证炼到一定的时间，功力就会提高。这是一个非常严重的认知上的错误，这样的认知不会对功法的煅炼有任何的帮助和提高。这是一个带有普遍性的问题。只要把握住要领进行煅炼，能够将圈中璇玑调起，就不存在时间的问题。
    在功里中有这样一句话往往被人们所忽视，“神注圈内”这里所说的神包含了很多内容。它包括了认知和心性水平、功理功法的学习和理解、动作要领的分析煅炼和掌握等等。在中医理论中认为，人的神散而魂魄将离，元气将尽而无生。因此，在走圈时，一定要内敛心神而注圈内，与动作要领合为一体，才视为真正的走圈。否则，与做广播体操没什么区别。
    在走圈时要灵活运用所学的理论，不要死搬硬套，一定要把握住循机而运的原则。一定要仔细的品味圈中璇玑运化的过程，然后结合功理理论，以明了圈中璇玑运化是什么。同时不要一味的追求高层次而忽视了基础的煅炼。百日筑基这一步一定要炼好，不然，对后面功法的煅炼将无法进行。
    走圈的动作看似简单，它却包含了无数的内在内涵，不是时间加汗水就能成功的。