顾又铭 黄晓明:做什么都是时刻挺拔快乐光明

做什么都是时刻挺拔快乐光明

做什么都是时刻挺拔快乐光明


常识
纯善无恶做事，快速学会时刻端正身心，善业快乐，就是时刻光明普照的了

慈祥和蔼，善待一切，五官端正含笑，唇齿轻合舌接上腭，津液满口，头顶项顶，肩脖子背十方舒展，挺胸收腹，会阴尾闾上提、后腰凹点在最下部位，脚平行，腿修直合拢无缝，手平展柔软、手指合拢无缝、握笔手柔圆、拿筷手心朝上，臂修直、大臂白色肌肉朝前。站姿坐姿挺拔端直如树，脖子不要弯曲，动作肩不过膝盖，膝盖不过足尖。行如风、龙行即上身不动如飞，虎步即腿脚如摆设随身体飞动，即身先动腿脚随动，不是腿脚走路的，如快跑后的全身随着冲力飞动。仰卧脚平行、右侧卧头的右耳后这个部位在枕头上、腿自然弯曲并拢或上腿膝盖在前。随时合眼是极乐极亮的光明。轻合眼是光明的，跟住这类光明别溜号。临睡临起躺床上挺拔快乐光明，7天内就是高手了。
身有八触类感触的人，是不挺拔的毛病，用社区健身器自行车般拉伸全身，达时刻挺拔，就好了。

一切修行必须3要素


慈祥和蔼，善待一切，五官端正含笑，唇齿轻合舌接上腭，津液满口，头顶项顶，肩脖子背十方舒展，挺胸收腹，会阴尾闾上提、后腰凹点在最下部位，脚平行，腿修直合拢无缝，手平展柔软、手指合拢无缝、握笔手柔圆、拿筷手心朝上，臂修直、大臂白色肌肉朝前。站姿坐姿挺拔端直如树，脖子不要弯曲，动作肩不过膝盖，膝盖不过足尖。行如风、龙行即上身不动如飞，虎步即腿脚如摆设随身体飞动，即身先动腿脚随动，不是腿脚走路的，如快跑后的全身随着冲力飞动。仰卧脚平行、右侧卧头的右耳后这个部位在枕头上、腿自然弯曲并拢或上腿膝盖在前。随时合眼是极乐极亮的光明。
时刻唇齿轻合好，舌接上腭，不要八字脚，手柔软舒展如孩子，貌端神和，时刻挺拔快乐光明，会阴尾闾上提。
把这类基本功学会了，再练。
挺拔端立，双脚平行间距1寸，不要八字脚，唇齿轻合，舌接上腭，会阴尾闾上提，手平展柔圆，快乐，轻合眼是光明的，跟住这类光明别溜号。临睡临起躺床上挺拔快乐光明，7天内就是高手了。
身有八触类感触的人，是不挺拔的毛病，用社区健身器自行车般拉伸全身，达时刻挺拔，就好了。
打坐，出无数非凡经验的，必须先知道，会出什么：18反6种震动后跏趺坐7天不动是出家法，时刻光明自在则物理上无生育能力了。在家人每次时间段不要超过连续3天3夜，无念住，无呼吸住，无想住，一切世界观齐现，6道，圣贤，天堂，佛世界，如来大会，三清天，三皇，等等。无数常识的。总之要明白——好习惯成自然、时刻挺拔快乐光明3要素。
学打坐次序，注意不要呆坐，合眼是暗昧的，就不要打坐，任何部位不适，也不要打坐，先学好基本功，否则出毛病的：
先把时刻挺拔快乐光明学好，社区健身器的自行车般拉伸器，把全身拉开挺拔。唇齿轻合，舌接上腭。脚平行，手平展。目的是全身通。无淤滞。
脚平行端正站立，对镜子，学会貌端神和，五官端正含笑，肩背脖子舒展，神力洋溢。
户外阴凉处，端正站立，轻合眼是光明的，越透明越好，别溜号跟住光明。体验飞电磁光力出现。
学走路，行如风，卧坐立行都挺拔快乐光明。
先学办公室坐姿，脚平行，双脚膝盖与肩膀一般宽，后腰凹点在最下处，全身挺拔端坐，坐出飘力来。
都会了，开始学打坐：
先学单盘，必须舒适飘力自在，合眼是光明的，否则不可，是练坏习惯。打坐必须随时是光明的，快乐的，飘力自在的，缺一不可。会出毛病的。
再学双盘，双盘舒适为度，逐步过度到跏趺坐。
最简捷的方法是，练4小时走路，极其规范的飘力自在的走路，上座就跏趺坐了。
跏趺坐目的是，时刻透明无际的光明，极其自在，极乐极亮。符合经中一切教宗的非凡经验性即本来面目，什么都是光明组成的，你也是。等于透明无际的光明，合眼是透明无际的光明，大略这类经验叫做性功训练。
命即转识成智，生死流转本源是阿赖耶识，光化成等于本来面目，或本来面目光化一切，含阿赖耶，即阿赖耶也是本来面目光明组成的，当下令本来面目同化阿赖耶是本来面目光明。
命过去现在未来，无数身转换、无始以来、当来、未来。了断生死流转：6道含天、人、阿修罗、畜生、饿鬼、地狱、后学，必须学会圣贤法身是。合眼智见、从丹道周天出现的通体透明法身，到带太阳法身；到无际透明极亮光带幢幡无数太阳光明地法身，此前叫做命的进步经验。到本来面目一切无上光明的法身大会、毛孔齐互融一切的法身大会，到无际的宇宙统一场钻石般光明，叫做性命双修平等。性即命，命即性。不分别，本来。。

如其像定，如来大会。 教学后学，社区自行车般拉伸器，拉开身姿舒展挺拔，太无力的，用八风膏贴在无力处，随药势学会舒展挺拔身姿，学会了不许放逸，忘失的，找个人提醒，最快是用戒尺轻拍不舒展处且记得牢。身法正确了，学端立脚平行手平展唇齿舌会阴尾闾等细节。 走路就是脚平行的，否则学端立，端立出神力就脚平行了。不要用走路学脚平行，此路不通。可以用9点式靠墙端立，即头肩臀、小腿肚子、脚跟、贴墙，学会端立。 都会了，挺拔快乐光明规范自在，再学正观，随口诀就是如来境界，为要。其他境界没用。不合3要素的，都是害人精，尤其害小孩子们，请周知，自觉改正。 好人，每天吃足够量保健神即补钙神。威神极亮极乐光明自在，气色如花为好。如其像定，如来大会。