中财网男人女人分手后的区别:亚健康的艾灸调理
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转载自 一心阁 2011年09月16日 15:30 阅读(0) 评论(0) 分类：中医艾灸保健 权限: 公开
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亚健康的艾灸调理
亚健康离我们每个人都很近，其实他可能就天天与你作伴，而你却没有察觉重视他。我们生活在世界上，都会遇到风寒暑湿燥的外邪侵犯，这些是得病的主要原因。还有疲劳，熬夜，生活不规律，精神紧张，饮食不当都是造成亚健康的诱因。身体酸痛疲劳，不舒服却查不出器质性疾病，失眠健忘，情绪不稳定，容易疲劳等，都是说明你已经亚健康了。久而久之会发展成严重的毛病，及时用中医艾灸来调理是非常有效的方法，把寒气暑气湿热和疲劳引起的郁气，散发出来，是身体保健的关键。
身体酸痛疲劳可用艾灸调理,先讲讲最容易受到风寒和暑热的双臂吧。 中暑和受寒经常淤积在双肩，严重的就到了腋下。暑气和寒气顺着头颈肩膀走到胳膊，再到肘关节，再到腕关节，还有是从腋下，胳膊的里面一路痛下来。
还有疲劳也会使这两路的经络疼痛不堪。 到底是不是受了寒气和暑气，只要捏一下头颈两侧到肩膀之间的肌肉，有酸痛的硬块，那就是寒气和暑气淤积成的。还有腋下的疼痛的硬块，也是这寒暑两气造成的。 这些一捏就痛的硬块不及时清除掉，淤积的寒暑两气和疲劳的郁气，就会慢慢侵入到关节里，形成炎症，那时候再治疗就非常困难了。 可以用刮痧、拔罐、推拿等办法，将这些淤积的硬块打散，使之消失，这些办法有些人接受不了或没时间，不如用艾灸来得简单温和。
可用单孔或双孔艾灸盒，先灸头颈肩膀处淤积的硬块，如果寒气和暑气淤积厉害的部位，艾条熏上去，会产生刺痛的感觉，好象被烧到皮肤那样，痛得跳起来。咬牙忍受过去，会有一片的疼痛感产生，皮肤会变得红通通的，烫烫的，非常舒服。 然后用单孔灸肩膀的大关节，骨头缝里有寒气和暑气的话，就会感觉到有气往外走出来，是又酸又痛的感觉。 灸好了肩膀大关节，再捏着胳膊外侧的肌肉，就会发现有一条的肌肉是很硬、很痛的，也同样会产生不能忍受的刺痛和可以忍受的疼痛，有问题的地方，皮肤会灸得红红的、烫烫的。
到肘关节的地方，又是需要多花一点时间艾灸的，寒气和暑气是从上往下走的，到肘关节这儿会被阻塞一下，然后就到了肘以下的手臂了，还是艾灸外侧疼痛处。一直到腕关节。
腕关节先灸手背的一面，再灸虎口和大拇指，再依次艾灸食指、中指、无名指和小拇指。手指的每个关节都要灸到，最后是手指尖。 然后从腋下的结成硬块的疼痛地方开始灸，从胳臂的内侧一点一点往下艾灸，一直到手掌。先灸掌心，再灸五个手指，和灸手背的方法相同。一般持续30-40分钟
很多人认为艾灸一定要精通穴位，所以都去找医生推拿艾灸，其实在祛除风寒和暑气的时候，中医还有一种灵活的穴位叫“阿是穴”，意思是哪里痛，哪里就是可以治疗的穴位。 所以捏着经脉的疼痛处、自上而下地灸，就不受固定穴位的限制，可以把体内淤积的寒气、暑气驱赶出来。
用艾条来熏灸是很舒服的，最好是睡觉前来灸。治疗以后立刻包进被子里睡觉，治疗的效果最好。
不过，艾灸疗法是比较慢一点的，有时候不如拔罐刮痧来得快。所以夏天中暑还是要先刮痧。艾条针对陈年淤积的寒暑气，是非常好的。
艾灸以后，不要马上洗澡，最好到24小时后再洗澡。