中财网蒋欣泳装照:吃饭太快
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/26 08:29:30
年轻时吃饭快，不论什么基本不怎么嚼就下咽，已经养成习惯。随着年龄增长，现在愈来愈觉得整天胃满满的，食物好像不消化，似乎是胃功能不如以前了，怎么办最好？
你以前的吃饭习惯真的是很不好，现在觉得胃胀是肠胃功能很弱的表现，而且脾虚。 除了吃些当时顶事的药我给你以下建议：
第一，多为自己准备些软，烂的食物，比如糊糊，米粥，菜也要熬烂就好了，这样即使你吃的快，肠胃在消化的时候也可以少费些劲，肠胃如果总是工作又工作不动，你感觉胃胀，是气血虚的表现，这说明你的气血已经不足以去支援你的肠胃消化食物了。
第二，胃胀除了吃的烂软外，还要切忌一切寒凉的食物，首先不能吃凉的，第二，性凉的食物少吃，那些东西吃多了会让身体受寒更严重，气血更虚，关于性凉的食物你可以百度随便一查就很多，主要的有香蕉猕猴桃茄子螃蟹黄瓜等。
第三，你胃不舒服可以早上给自己煮点姜水喝，放几片鲜姜煮5分钟，喝了，或者还有个好方法，你把姜切成细末，跟鸡蛋一起炒着吃，最好用香油，香油对身体也好，姜是暖胃 的，连续吃一个星期，每天早上吃，对胃很好，我吃了一个星期后我就觉得不老胃疼了。现在我吃不舒服了就喝姜水，一喝就好。 姜水切忌晚上睡觉前喝，对身体不好，早上喝最好了。
第四，你如果吃的很快，可能是你老觉得饿吧？ 要是觉得饿，说明气虚，买点黄芪片，自己泡茶喝，一般不会上火，每天都泡可以补气的。如果不上火偶尔加点干桂圆或者枸杞子都可以的，还有胃胀的人总喜欢吃山楂片，建议你还是少吃，山楂顺气也泄气，吃多了肉不消化可以吃点，其他的时候还是少吃对身体好。
说了一堆，还是希望你可以多吃细软的食物，我知道狼吞虎咽不是一天两天能改过来的，你先从食物做法上改，慢慢调理吧，胃疼胃胀就喝姜水，我说的这些法都不是药物，只是调理，我最近半年把我的肠胃调理的差不多了，吃饭也注意了很多，你试试，我现在吃的慢了也少了，但是发现每次吃饭了之后都特舒服，偶尔让我去饭馆吃一顿，我没准还不舒服 呵呵。
另外还可以服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液口服液，用于胃肠消化系统的日常保健，调养保健胃肠不适。