太极原理:养生之道

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/30 01:25:57

养生之道----发宜常梳

2009-04-24 01:15

梳头，是祖传的一种养生保健疗法。《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之说。唐代医学家孙思邈的养生“五宜”也有“发宜常梳”的经验之谈。宋代《清异录》中说：“有二事乃养生大要，梳头、洗脚是也”。明代《摄生要录》亦说：“发多梳，去风明目，不死之道也。” 中医认为，头为“诸阳之首”,人体上的十二经脉、几十个穴位和十余个特定刺激区汇集于头部。这些经脉、穴位起着运行气血、抵御外邪、沟通表里上下的作用。用梳子梳理头发，梳齿在头皮上摩擦产生电感应，刺激头皮的神经末梢和毛细血管，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛。梳理时，梳要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到如针灸般的按摩和刺激作用，可收到开窍宁神、促进头皮血液循环、疏通经络等功效。经常梳头，能调解中枢神经，清心醒目，爽目健脑，疏通经气，助精提神。现代临床证实，梳头可降血压，对预防感冒、脑溢血和防止大脑衰退、增强记忆力也十分有益。梳头实际上是一种积极的按摩方法，有利于疏通血脉，增强脑细胞的营养供给，延缓大脑衰老。

选购一把贴身的好梳子是非常重要的。头梳宜用梳齿稀疏，齿头圆滑的木梳（或牛角梳，象牙梳），最好不要用塑料梳。梳理时宜让梳齿接触发根与头皮，从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。

晒晒我的发梳，一把是谭木匠的宽齿木梳，另一把是沙宣的圆形按摩梳。

养生之道? 养生之道求养生之道问问养生之道中医养生之道什么？如何作到养生之道？请介绍一些养生之道老年人的养生之道请教养生之道及其原理春天有什么养生之道? [养生之道]~问题x3 急盼养生之道！暑假养生之道大收集请教鼻炎患者的养生之道养生之道之头发护理的问题~~? 请大家给我介绍点养生之道中国的养生之道和它的益处朋友们,谈谈你的养生之道,行吗? 有没有人知道老年人的养生之道保健养生之道的行家进来看下啊！请问中医上养生之道里面对于休息的内容是？？请问，谁有合理的养生之道，年轻人合适的！那些网站能找到介绍养生之道的电子书呢？怎么样才算有效的养生之道,饮食和调节心理