中财网迈克尔杰克逊领奖视频:O型血 透过血型看你的健康状况
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 08:59:36
O型血：补充营养多吃瘦肉
【健康优势】：O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血的人“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。
【健康劣势】：
1.血液比较稀，不利于血液的凝固。(健康隐患：甲状腺功能不稳定)
2.胰岛素含量较其他血型来讲偏低。(健康隐患：糖尿病)
3.体内的胃酸含量较高。(健康隐患：胃酸)
4.肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。(健康隐患：亚健康)
【为健康加分策略】：
多吃瘦肉O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
保持睡眠规律O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。
O型血传说中“吃铁钉”都能消化的体质
人类历史上第一个出现的血型，就是O型血。所以，O型血全部都是“摩登原始人”的直系子孙，精力旺盛行动力强，唯有肉食才能让他们满足。拥有本血型者，由于胃酸分泌过于旺盛往往被称为吃铁钉都能消化。当然“消化力强”也会带来很多不便，比如胃酸分泌旺盛，胃溃疡就特别容易找上门。长期大量吃肉倒是可以解决胃酸分泌旺盛的问题，但不论红肉白肉，无论如何过于单一的食谱都会给身体带来很多问题，酸碱不平衡，后果很严重。
YES
深海鱼类
大口吃肉的时候，别忘记吃点深海鱼类。深海鱼类就是指三文鱼、金枪鱼之类的鱼种，这些鱼体内都含有丰富的深海鱼油，对心脑血管有益，让身体最庞大的“器官”更来劲地为你的体内机构服务。
粗纤维食物
酸碱平衡的关键就是荤素搭配。我们知道O型血什么都能消化，但请忙着消化肉食的同时，给消化系统补充一些粗纤维的谷物蔬菜，一方面营养均衡，另外一方面中和胃酸，我们一致认为“打鸡血”绝对是饮鸩止渴，一切过犹不及。
NO
某些海鲜
没有鳞的淡水鱼、软体贝类，这些都是O型血的死穴。
极少数蔬菜
蔬菜中的茄子，也尽量不要吃。别的不说，做茄子的时候多数要放大量的油煎炒才好吃，这是蔬菜中绝对的“重口味”。