中财网家有儿女扮演者戴明明:提高免疫力偏方立大功
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 08:21:35
我今年80岁了，由于身体抗病能力低下，过去几年一到冬天就咳嗽(轻微感冒引起的)，咳得非常厉害，有时连晚上睡觉都睡不好，服止咳糖浆、罗汉果冲剂等都无效。
大约是2003年，我在贵报上看到一个老中医配的偏方———把一斤(500克)小麦炒熟，一斤大豆炒熟，加半斤黑芝麻、半斤大枣、半斤核桃仁、半斤山楂片共磨成粉末，加适量白糖拌匀，每天早晚各服二两(100克)，坚持天天服，可以软化血管，提高机体的抗病能力。我照此方一直吃到现在，感冒没犯过，也不咳嗽了。我想这是我体内抗病能力提高的缘故。
我在实践中体会到，免疫力的提高还在于合理的饮食，要做到“三多三少”，即多吃粮食、蔬菜、水果，少吃油、盐、糖，绝对不能偏食，否则体内营养就不平衡，就会出现病态。