中财网广西山棕床垫:影响心理健康的因素/社会环境因素/心理因素
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 05:24:31
您的位置：影响心理健康的因素/社会环境因素/心理因素 第二节 社会环境因素
一、生活事件与环境变迁
生活事件指的是人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，如结婚、升学、亲人死亡、与同学争吵等。生活事件会引起个体产生应激反应，出现各种生理和心理变化，因此它是预测身体和心理健康的重要指标。个体每经历一次生活事件，他都要努力适应由于这一事件的发生所带来的生活变化。如果生活事件增加，那么个体的生活变化也会增加，个体为了适应变化而付出的努力也需要相应增加。因此，如果一段时间内发生了太多的生活事件，个体就会感受到较大的心理压力，从而影响到躯体和心理健康状况。
不同的生活事件对个体生活的影响是不同的，例如配偶死亡就比搬家需要个体付出更多的努力去适应和改变，对个体生活的影响也就更大一些。霍姆斯和拉赫（Holmes & Rahe,1967）对43种常见的生活事件进行了评定，计算出了每种生活事件所需付出的改变和适应的量。其中，"结婚"这一事件定为50分，这是一个基本的参照数值，然后根据这一参照标准对其他事件进行评定，形成了"社会再适应评定量表"（简称SRRS），例如配偶死亡是100，休假是13等。近年来，我国一些学者引进并修订了这一量表，并在一定范围内进行了试用。实践证明，采用这种定量方式研究社会生活事件和心身健康的关系，虽然在可靠性和可信性方面还有一些问题，但总的来说还是有较大的实用价值的。
当个体遇到很多生活事件的时候，生活事件对个体的作用就会累加，他所遭遇到的心理应激也相应增加，心理应激的增加则会影响到个体的生理反应和心理平衡。霍姆斯和拉赫根据数千名样本的测查分析发现：受测者分值总和在50-199之间，其抵御应激的能力较强；分值总和在200-299之间，其抵御应激的能力中等；分值总和在300以上，其抵御应激的能力很弱，甚至到了危险的地步。他们还发现，分值在300分以上的人中，有一大半在测量后一年患病。
从生活事件出发探讨心理健康，为我们提供了一个独特的视角，但霍姆斯和拉赫的研究也有不足之处，即忽视了个体差异的影响。生活事件只是环境中的诱发因素，个体是否真正出现心理问题，还取决于个体内在的因素。
个体所处环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激。虽然环境变迁属于生活事件的一部分，但这种变化对个体适应的影响将更加突出。例如，很多大学新生，特别是来自边远农村的新生，因为环境的巨大变化而容易出现适应障碍，表现出强烈的思乡想家、情绪低落、抑郁孤独、焦虑紧张、过分自卑等，同时伴随着失眠、消化功能紊乱、疲倦乏力等躯体障碍。
不同的生活事件对个体生活的影响是不同的，例如配偶死亡就比搬家需要个体付出更多的努力去适应和改变，对个体生活的影响也就更大一些。霍姆斯和拉赫（Holmes & Rahe,1967）对43种常见的生活事件进行了评定，计算出了每种生活事件所需付出的改变和适应的量。其中，"结婚"这一事件定为50分，这是一个基本的参照数值，然后根据这一参照标准对其他事件进行评定，形成了"社会再适应评定量表"（简称SRRS），例如配偶死亡是100，休假是13等。近年来，我国一些学者引进并修订了这一量表，并在一定范围内进行了试用。实践证明，采用这种定量方式研究社会生活事件和心身健康的关系，虽然在可靠性和可信性方面还有一些问题，但总的来说还是有较大的实用价值的。
从生活事件出发探讨心理健康，为我们提供了一个独特的视角，但霍姆斯和拉赫的研究也有不足之处，即忽视了个体差异的影响。生活事件只是环境中的诱发因素，个体是否真正出现心理问题，还取决于个体内在的因素。