公主嫁到国语版迅雷:培养独立睡眠的好习惯
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 00:55:06
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在孩子幼儿时期,一些父母为了能在夜晚更好地照顾孩子而和孩子同床而眠。可是,当孩子渐渐长大以后,父母们发现想与孩子分床睡觉已经成了一件让人苦恼的事情——孩子不愿意离开父母的房间,父母也不放心让孩子独自睡觉。
尽管过程艰难且令人揪心,但父母们还是要学会培养孩子独立睡眠的习惯。让孩子独立睡眠有很多好处,既给孩子独立的机会,又有益孩子身体健康,培养孩子健康的性取向,同时增加夫妻感情交流的机会。
让孩子养成独立睡觉的习惯,家长不妨试试以下方法:
布置一个孩子喜欢的环境
父母可以发挥孩子的主动性和想像力,和孩子一起布置他的小房间或者小床铺,父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地,自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要,同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。
让孩子保持愉快的心情去睡觉
父母与孩子分床睡时,要给孩子创造好心情,尤其在晚上人睡前,可以给孩子讲讲笑话或故事,让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐,但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。
给孩子找个替代物
这时如果孩子需要,可以给他找一个替代物。例如,让他抱着妈妈的枕头睡觉,或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了,孩子适应了一个人独睡时,父母可撤掉替代物,但切不可操之过急。
打开房门,保持空间交流
孩子开始独睡时,打开他房间的门,父母也打开自己房间的门,让两个小空间连接起来。这样,孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉,只不过不是在一张床上。
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