马若虚结婚 天涯:抗辐射又能美容的蔬果推荐

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 13:27:10
推荐蔬果系列一：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

　　这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

　　推荐蔬果系列二：各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果

　　各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。

　　推荐蔬果系列三：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

　　此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

　　推荐蔬果系列四：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

　　微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

　　推荐蔬果系列五：绿茶、绿豆等

　　绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

　　推荐蔬果系列六：海带

海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

有去黄的美容用品或蔬果吗？ 哪里能下载蔬果村的故事 有什么好的蔬果汁..推荐下 开蔬果美容店方面的一些问题希望得到您的指点 谁能帮忙推荐几个好的美容网站呀 谁能推荐一些好的美容BBS？ 蔬果村的故事 键盘的辐射大吗，能给推荐几种无辐射键盘吗？ 怎么能在家里,弄又能美容又方便的护肤用品 请推荐一家新开路附近的美容的地方，省钱又效果好的，谢谢 液晶电脑能抗辐射的吗 蔬果村的故事 主题曲 谁能告诉我一些榨的蔬果汁对人的功效!!!!! 求蔬果村的故事下载 任何下载方式都行只要能下载 请推荐一个新开路附近做美容的地方，最好是家庭美容或者个人手艺好自己单干的那种，既省钱又实在，谢谢 能推荐几款对辐射屏蔽效果好的机箱或准系统吗？ 哪种避孕药女人吃了副作用最少，效果最好，又能美容的?? 我脸颊上有斑，医生说是肝火引起的，如何能去肝火又美容呢 请推荐一个好的美容论坛 请推荐一个龙华的美容美发店 请问吃什么东西既能补血又能美容？ 便宜又简单适用的美容方法 对美容又深入研究的请进 快速又简单的美容方法是什么?