中财网徐熙媛结婚照:香菜预防骨质疏松
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/19 23:54:49
香菜预防骨质疏松
2008-09-02 20:59:59| 分类： 保健篇|字号 订阅
进入中年期的妇女应多吃含硼食物。
医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，女性的骨头犹如鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很高。
此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等，它还可以利尿，有利于维持血糖稳定，并能防癌。