二胎入盆到生需要多久:冬季常吃苹果粥可排毒养颜防便秘(含做法)
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冬季常吃苹果粥可排毒养颜防便秘(含做法)
http://www.sina.com.cn 2010年12月28日08:27 新浪健康博客材料介绍:
白米 1杯,苹果 1个,葡萄干 2大匙,水10杯,蜂蜜 4大匙
菜式典故或创意:排毒防便秘,是美容养颜的第一步。
制作方法:
1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。
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