中财网霓娜长大后的样子:治疗下肢膝盖以下怕冷的几种方法 - 医疗健康 - 上上城家园网(京东燕郊论坛) 上上城业主...
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 20:18:41
治疗下肢膝盖以下怕冷的几种方法
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有些人下肢膝盖以下常年怕冷，夏天都不觉得热，也只是觉得不冷而已。去药房买一斤“丝瓜络”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就好了。其病理应为血脉不通，经络受阻，故打通经络即可，用通络活血之药。为患者考虑，而众多通络活血药中，“丝瓜络”最为众人所知，价格便宜。
2、跪膝法
卫士你好：我通过中里巴人老师的社区“山药社区”看到一个治疗膝盖怕冷的方法“跪膝法”。《求医不如求己》中提到的“跪膝法”有很多功效，引血下行、膝盖痛、关节炎、骨刺、健肾等等。
从昨天开始我就一边上网，一边在地上放个枕头跪膝，到晚上的时候腰胀得厉害，真难受。今天中午吃完饭继续。我跪了一个小时，感觉脚部发热，身上一直热得出汗。我真得感谢中里巴人老师介绍的方法。时间太跪长了会感觉整个上半身没劲，软绵绵的，大家要注意：不要超过一个小时。
3、艾熏膝窝
卫士你好：我经常用这个方法治疗膝盖冷。由于艾条在温州很难买到，所以我这个月在药店买了一袋艾叶，才十块钱，可以用好多次呢。我抓一把放在手上按得紧紧的，然后放在烟灰缸里点燃，直接放在膝窝下面熏，大概要半个多小时的时间才能燃烧干净，每次熏了之后，感觉整个腿部好暖和，吹一晚上电风扇都不怕。
禁灸穴歌
禁灸之穴四十五，承光哑门及风府，天柱素 临泣上，睛明攒竹迎香数。禾颧丝竹空，经渠天府及中冲，阳关阳池地五会。隐白漏谷阴陵泉，条口犊鼻还阴市，伏兔髀关、委中穴，殷门申脉承扶忌。
卫士你好：《禁灸穴歌》中有委中穴，我觉得灸后没有什么反映。
灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
4、腰部撞门框法
卫士你好：最近我又试验了一个新的治疗膝盖怕冷的方法，这个方法我觉得很好。每天在门框上撞腰部，一到二千下，下身感觉很暖和，我好多天都没有腰冷腿冷的现象了。
5、倒走法
这个倒走法，我去年的时候就已经走过三个月了，每天早上在操场上走上十圈，大概不到一个小时，我发现很有效果。膝盖一般没有冷过，以前夏天睡觉都要戴上护膝的，我有一年都没有戴了。今年由于操场一直修建，前几天才弄好，我又开始早上锻炼了。
6、外劳宫护肾法
昨天看了我以前的一个帖子，觉得很好。晚上睡觉之前，也就是23点多钟的样子，我感觉有点困了，于是按照这个外劳宫补肾**去做，刚开始把两手背放在腰上的时候感觉腰很凉。大约过了十几分钟的样子，我感觉身上开始发热了，再过了一会儿，头上、脖子上和腰上有些微微冒汗，又过了一会儿，身上热得不行了，我就把被子掀开了。半夜的时候一直就只盖着肚子，也不觉得冷。
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