莳萝籽和小茴香:儿童长高有哪些奥秘和方法(图)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 13:09:10
儿童长高有哪些奥秘和方法(图) 2010年07月05日 10:00 四川在线 【大 中 小】 【打印】 共有评论0条
儿童长高有哪些奥秘和方法(图片来源:资料图)
成长期的孩子需要运动是大家都知道的事情。对孩子来说,运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以促进生长激素的分泌,强化身体的肌肉、骨骼和韧带。运动还可以缓解压力,让孩子拥有自信。
让孩子随意玩耍可以,但是制定系统的运动方式会更利于成长,因为平时活动时和运动时使用的肌肉群不同。每天运动时间最好在30分钟以上,因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛。
得运动是快乐的游戏而不是义务性的活动
大部分孩子都会散漫、集中力差,所以只要觉得不好玩了就会马上表现出来。即使再跟孩子解释“想长高就要运动”的道理,只要孩子不喜欢就很难继续运动。
爸爸妈妈可以跟孩子一起运动,或者边听音乐边运动,或者把运动项目设计成游戏的模式,这样孩子会很感兴趣的。
——很多妈妈会问“哪些运动可以帮助孩子长高呢?”
——回答是“大部分运动都可以帮助孩子长高”,可以促进肌肉和骨骼的发育,刺激骺板、帮助成长。只要有规律地持续运动都可以让孩子长高。
<<上一页 1 2 3 下一页>>免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
元素周期表中有哪些规律和奥秘?
儿童有哪些方法可以有效增高?
儿童五一赚钱有哪些方法?
想长高有哪些好方法?
怎样可以长高?有哪些最有效的方法?
既能长高又能增胸的方法有哪些?
儿童发烧与长高有何关系?
有哪些儿童相声
有哪些儿童电影?
儿童胃药有哪些
请问有哪些帮助长高的器材和药物
怎么长高?有什么方法?
长高有什么好方法
有什么长高的方法
我今年22岁了还能长高吗?现在1.76cm。有哪些方法可以长高?
有哪些说明方法和论证方法?
儿童糖尿病有哪些表现?
儿童结核病有哪些表现?
有哪些儿童古典乐
儿童用药有哪些误区?
藏族儿童歌有哪些
有哪些方法可以促进骨骼发育,使青春期的人长高
长高前有哪些特征
月球有什么奥秘?