中财网白子画花千骨表明心迹:拉筋拍打法：众多典型疗效分享
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 13:27:10
◆拍打在病危时救了我父亲 我父亲5年前高血压发作2次，当时感觉头晕，想吐，高压220，此后一直吃降压药，期间我曾经为他拍打过肘关节、手背、膝盖和脚背，脚背拍打1分钟后即整个浮肿发紫，但父亲怕痛不愿继续拍打。
前段时间父亲参加我表妹的婚礼时喝了1两白酒（高血压发作后本已戒酒），第2天就感觉胸闷难受，好像有什么东西堵在胸口上。他告诉我可能是吃太多了，我就给他拍打胃经足三里穴和三阴交，拍了10多分钟，力量也比较大，但不怎么出痧，只有小部分红点。当时觉得很奇怪，因为以前拍很容易就出痧了，而且用的力气还小的多。拍后父亲觉得好些了，但晚上却出现不能平躺睡觉，一躺下就呼吸困难的现象。我估计是肺的问题，就给他拍打肘关节，但还是不出痧，稍微拍久点重点父亲又受不了。
这样过了2天，一天中午刚回家，母亲就喊快来看你爸不行了。我的心猛的一紧，见我父亲正在客厅里大口大口的喘气，站也不是，蹲也不是，脸色一片蜡黄，嘴里不停的说着喘不上气了，太难受了，死了算了。我急忙给他拍打内关穴，拍了会似乎没什么效果。母亲着急了，说送医院吧，父亲也开始挣扎着往外走。去医院的路上，父亲在车里还是很难受，嘴唇发紫，呼吸非常困难。我心一横，开始拼命狂拍他的内关穴。奇迹出现了，刚拍了2分钟，就出了青色血包和大片紫痧，出痧后父亲呼吸就放慢了。他又主动让我拍另一边，拍出痧后我又沿着手臂往上拍，总共拍了10多分钟，拍完后父亲就没有再大口喘气，呼吸正常了，脸色也好了很多。
到了医院急诊室一检查，医生说是左心衰竭、肺水肿、高血压3级，抢救不当会当即死亡，所以医院当场下了病危通知书，吓了我一大跳。这时我也明白了为什么开始轻拍时拍不出痧，因为心脏已经开始衰竭，气血不足了。而我后来拍打之所以有效，首先是因为我拍打的部位正确，正好是心经、心包经和肺经，简直如同导弹的精确轰炸一样，完全对症！其次是因为我拍打力度加大了很多，激活了心经、心包经和肺经，加剧了气血流量。结果我父亲住了10天院就出院了，拍打在病危的关键时刻救了我父亲。
◆ 拉筋拍打治癌症分享：悲喜交加！ 这是一位美国华人用拉筋拍打给友人治疗癌症的体验分享。首先感谢大慧云！您的爱心、信心、恒心已经在发酵、传染给大家！也祝福您的朋友！愿她早日摆脱病魔！
治疗癌症有效的案例越来越多，我以后会陆续与大家分享。但心的问题不解决，神医也没用，所以急不得！
我还是说老话、车轱辘话：凡病，皆为经络不通，而且有很多你根本不知的经络不通。所以首先要忘掉病名，那不过是依据现代科技此时能发现的指标经过统计后贴的一个“标签”。因为多处经络不通，所以治疗重病最好的办法之一就是“地毯式轰炸”，用拉筋、拍打法打通经络，并配合其它无毒副作用的疗法。
先从我坐飞机开始(5 小时)。在飞机上，拉筋和拍打是不可能的。我就用按摩棒从头开始按摩延至全身(用披肩作掩护，动作很慢，只要起到活血的作用)。朋友的先生接我到她家时，已经是晚上8 点了，对我来说是晚上11点(东海岸的时间)。平时这个时间我早就到梦的故乡里云游去了。可是经过几个小时的按摩活血，我的精神状态出奇的好。马上开始行动。
朋友Pinky 的情况的确不是很好。脸色灰暗，缩着右肩。在她的右肩胛骨的下方有一个鸡蛋大小的坚硬肿瘤，因为痛，她的左手永远托着右手。看到她的模样，拍打暂时是不能用的，介于飞机上自我按摩的体会，决定先用按摩棒帮她从头到脚全身活血。
第二天一起床，我就从头到脚很很地拍打了自己一个多小时，又做了扭腰功，然后精神饱满再出门(一个星期都是如此，只有这样我才能有精力)。这时Pinky 已经在拉筋。大部分拉筋的时候，她都有很难忍的呕吐感觉。吃过早餐半小时后治疗开始了。拍打暂时还是不适合，她的身体太弱。我只好决定先用艾条熏。把热薄姜片铺满她的后背，再用六根绑在一起的艾条熏。全身上下(包括肿瘤的部位)总共熏了两个多小时。(每天都是如此)下午的治疗是用按摩棒全身从头到脚按摩活血。拉筋的次数逐渐增加。
治疗的第二天，如上。精神似乎很好，吃晚饭时，可以开灯了。(以前怕光)治疗的第三天，Pinky 感觉非常的疲倦，下午，她的眼睛都睁不开了。我就跟她商量，我们开始拍打好吗？Pinky 同意。于是我就跟George，她的丈夫(外国人)交流，希望他不要随时进来查看。这样我才放心“打”他的太太。我花了很多的时间拍打Pinky 的头和脸。她的头部有很多处痛点。脸部只有额头的部位正常。其他如脸颊，下巴都有很多的淤堵，很硬。我很赞叹Pinky 的忍痛精神。一点儿都看不出是在打她，一脸的安详,拍打至少二小时，出的痧很多，但和我相比，没有我自己身上拍出的多。原因可能是经过几天的全身艾熏，对血液循环有所帮助。拍打完后，Pinky 的精神马上就好多了。晚上还到院子里浇花。隔天早上为女儿准备了早餐和午餐饭盒。看到红烧鸡腿在桌子上也有想吃的欲望。不过想吃东西的欲望谨此这一次。拉筋的次数和时间不断在增加，呕吐的感觉一直很强烈。Pinky 的精神状态在这一星期当中的确得到很大的改善。先生和女儿都非常高兴。女儿打趣地说，小立阿姨如果再住一段日子，我妈妈的病不用看医生都会好的。Pinky 也看到了希望，信心十足。。。在我去加州两星期前，有一位中医师特邀从佛罗里达州来为Pinky 针灸看病，三次针灸就要付400 元美金外加中药的费用。可是效果却远不如萧老师您的拉筋拍打。呵呵。
在肿瘤医院，我随缘介绍了拉筋拍打法给病患和几位护士。拍打示范都是在厕所里进行的。并留下了我的电话号码。当时心里有说不出的开心。。。
我想Pinky 的病在所有病人里面应该是最重的。身上同时有2-3 种癌症。可我还是满怀信心，因为我知道一个真理-----不管是千病万病，其根源只有一个，那就是气血不通。拉筋拍打是所有治疗当中的精华。感恩萧老师您的博大胸怀，毫不吝啬地与众生分享。对您的感恩只有落实到实际当中去，多多推广医行天下 - - - 拉筋拍打。 ◆轻拍十个月婴儿退烧过程
昨天晚上，我妹妹打电话给我，说儿子又感冒发烧。她儿子才十个月大，近期经常感冒发烧。因我经常不在家，只能在电话里教她搓小孩的脊椎和大椎穴。由于怀疑和教育养成的习惯，一次搓不好，她就还是依赖打针吃药，所以每次她帮儿子搓背也没有明显效果。这次我刚好在家，我拉完筋就过去看看情况如何，我到妹妹家时，摸摸孩子的头确实发烧。
我就接过孩子，就轻轻帮他拍大椎，拍了大概五分钟，孩子的小手心全是汗。我再次摸他头时好像就没有那么烧了。妹妹好像有点不太相信，我就继续拍，拍了约半小时，孩子完全不烧了。奇怪的是，拍打孩子的时候他动都不动，好像感觉很舒服。妹妹说她们拍时孩子就没那么听话。其实这就是心法的作用，我是用心在拍！因为我从内心坚信一定会有效，心一动，手就有气，而她拍是用硬力，手在拍，心还是想着吃药打针，所以结果不一样。就这样结束了整个过程，我就回家了。
第二天一早我给妹妹打电话问孩子的情况，她告诉我在零晨四点钟时，他又有点发烧，这次妹妹亲眼见到拍打的效果，所以也就相信了。因此她什么药也没用，就用点橄榄油擦孩子的肘关节，油是防止擦伤皮肤的。结果孩子又出了一身汗，没多久就退烧了，一直到第二天下午就再也没有发烧了。
我以前认为孩子只能搓背，这次发现拍打也有效，关键是要用心。其实孩子和大人一样可以拍，只是力度稍轻点，昨晚他小子还特别享受着呢！
师父说的对，行才能学到东西。愿天下的父母真正能行动起来，少让孩子受苦。鉴于许多父母想问儿童拍打自愈方法，作者愿意留电话供咨询：13923635517
从医行天下弟子选拨班培训回来，我对拍打拉筋的信心更加坚定，并发现这个方法对老人尤其好：除了疗效好，还特别安全、简单。至今我奶奶拉筋已有七个月了，从怀疑不肯拉的态度，已经坚持七个月了。在过程中慢慢地一些变化，我想有必要与大家分享，因为这个方法对待老人既不能运动的，又不能不运动的特别好，既安全又有效。
记得她老人家拉了一个月，就在抱怨说，我不拉了！我问她怎么回事，她告诉我，越拉越瘦，肚子小裤腰大，手脚脸都觉得越来越瘦。其实我知道这是拉筋的效果，因为气血通了，每个部位由经络输送营养，然后肌肉皮肤就有弹性，感觉瘦，其实重量增了，我帮她绑腿时就感觉她重了。我问她拉筋后不是每天三餐都能吃吗？她说是呀，那按原理推测不可能瘦，以前吃饭不是这个菜不想吃，就是那个菜不好吃，现在只要她能咽下的都能吃。经过我再次向她解释，她还是很听话的，继续拉筋。
后来又想教她拍打，也和拉筋一样，不拍，好好的为什么要折腾自己？慢慢通过我和她解释原理，我说拍就是把体内的风寒暑湿的毒拍出来，身体才会真正健康，就这样轻轻的帮她拍，拍后她也觉得特别舒服。接着她又每天在拍，睡觉一起床就拍，坐着没事做又拍，两样的配合让她的身体更好了，翘二郎腿很自如的就翘上去了，坐在木凳上也是，背靠着扶手，另外一双脚就搁在另一边的扶手上。我问她，以前能这样吗？她说以前绝对不行，而且现在天天早上起床就到外边做早操，上下左右扭动自如，真是返老还童，看着她边哼着小曲子做运动，好可爱！最近我又发现她身体的变化。我老公的生活习惯是过十二点才睡觉的，他有一个不好的习惯，经常不关灯就上楼，以前因为奶奶要夜尿三至四次。可近来因为我早上是六点钟跑步，下楼发现灯还是亮着，我就猜肯定奶奶没起来小便，一问结果如此，她说如果早睡就有可能起来小便一次，如果晚点睡，也就是十点钟左右，她就一觉到天亮。她还告诉我，现在中午睡觉晚上都睡的很好，以前老睡不着，所以她现在只要有人在我家谈拉筋拍打，她就主动告诉他们，拉筋拍打很好，你们回去要做，现在成了我拉筋拍打的广告人物。
我和她生活在一起二十年了，她的身体情况我清清楚楚，因为她的生活起居全部都是我在打理，所以我希望更多的人能像我一样，给老人的不仅是钱财物质的给予，而真正的关爱是怎样让老人过的健康快乐！
拉筋与至简论：我拉筋的次数不足10次，虽然次数不多，但依然不敢小瞧这看似简单的小招术。
1、拉筋使我的胃痛立即消失，屡试屡效。
2、睡眠变好，晚上9-10点眼皮就开始打架，躺下去很快入睡，且一觉到天亮。这在大暑天阳气发散、不开空调的环境是很难得的。
3、每早大便准时报到。我从小大便难产（能量严重不足），自到一元堂调理后也常常二天一次，且一般是早饭后（能量进）。拉筋几日，大便出奇的正常，晨起即来报到。
我的感悟：
1、为什么拉筋治胃痛呢？痛则不通，说明经络、气机不畅。一边拉筋，一边放屁，（如果是饭后拉筋还会打隔），上下通气，经络通畅，自然不痛。腿上六条经络，以肝经、脾经、肾经至为重要，身体的许多疾病都有此相关。当然，膀胱经、胆经也是功不可没，特别是对排除寒气帮助很大。这只是表面，更深一层的是，人体12条经络密切相关、经络与脏腑、胸腹腔、骨架、血管网、皮肤无不相关！
2、为什么拉筋后睡眠变好？拉筋使经络通畅，气机当上则上，当下则下。人体的太阳顺应天道（阳明降、升降调），当睡则睡，当醒则醒。依此类推：胆经能降则不上火、失眠，拉筋能治口腔溃阳就不奇怪了，胃经能降则不腹满。
3、为什么拉筋后排便准时？拉筋使气机顺畅，阳明降与太阴开几乎是一个硬币的正反两面。大阴开则大便通畅（能量足的情况下，能量不足则推陈出新就慢，二天一次大便也属正常）。
综上所述，拉筋可以治百病，小到口腔溃阳，大到中风瘫痪心脏病（详见医行天下博客的读者反馈），其实都是解决了通道的问题。通道不畅，短期而言就会产生：不通则痛（绝大多数的痛症），体内上下寒热不交，易上热（如失眠、上火、青春痘等）下寒（如脚冷、后腰冷、肚子冷、不孕等），而长期经络不畅，则使体内寒气聚集、垃圾堆积，产生更深层的疾病（如肿瘤等），长期气机不畅升降不调，易形成高血压、胆结石、肝炎、乳腺增生等。
从至简论来看，通道的问题解决了，只要能量充足，所有的疾病都能治愈！这也是为什么拉筋要配合姜枣汤（补能量、促进排寒）的妙招！
◆为何“医行天下”如此注重“行”？
拉筋拍打这么简单的方法需要一个月的时间吗？带着这个疑问，我来到了这里。其实第一天我收获就很大，我的疑问也稍稍有了点答案。
日程安排的很满，这是我没有预料到的。今天是第二天，这两天萧老师的课听下来，一方面我对拉筋拍打从中医原理上有了清晰系统的认识；另一方面认为萧老师不仅从一个很高的角度去审视我们目前医学现状，而且既然用这么一个简单易行的拉筋拍打手法来传播给广大百姓。据我所知，我认识的许多医学专家乃至医学权威都还未能达到如此高的水平。
从我自己来说，我是个比较懒惰的人，平时生活比较随意放松，但内心里其实一直在追求一种精神层次的提高，经常看书，各种修心养性乃至佛教的讲座我都会去听，但我自认为不是一个实修的人。内心里一直渴望着很多美好的事物，但一说到行动，就会给自己找许多理由，所以这个毛病在这次培训班的前两天里就有了一个体现，为什么这么说呢？因为医行天下最注重的是“行”。拉筋拍打也不是空谈理论而是实干。今天当我帮身体强壮的刘同学拍出满胳膊的痧的时候，内心有点成就感。这个医行天下的“行”字就在我的脑海中像屏幕一样不断闪现。下午当拉筋拍打进入最高潮的时候，我看到的是人人欢喜，打人的被打的无一不开心。有位台湾同学甚至将拍出来的痧比喻为金子，我转了一圈内心非常失落，觉得自己好像吃了大亏，因为没拍出痧来。于是找到了一位刚给许多人拍膝盖窝出很多痧的那位张同学，也请他帮我拍膝盖窝，这地方我至今没拍打过一次，而且自认为我膝盖关节很好，不会出痧的。这位同学用尽了心力使劲帮我拍，还为了让我姿势舒服点，就把我的小腿架在他的腿上，拍的好痛呀！从来没这么痛苦，简直受不了了，好几次我尖叫着试图把腿缩回来，可能是气血虚的原因，一开始一直不出痧，所以我很不甘心。怎么别人都有而我没有呢？我咬咬牙狠狠心让这位男同学帮我继续拍，越拍越疼，我自己不停的放松自己，但真的疼的受不了了，根本就放松不下来，这时候我临机一动。嘴里喊出“一、二、三、四、、、、、、、”随着他拍打的节奏数拍子，越大声喊好像疼痛真的减轻不少。这时候膝盖窝出了好多好多紫色的胞块，心里才有点欣喜的感觉了。稍隔一会，我又找刘同学帮我拍小臂心包经部位，以前拍打过好几次曾经出过痧，但后来就拍不出来了，这次逮到了这位身强力壮的男生机会好难得。他的力量好大，拍得我真的快掉眼泪了，但不一会双臂心包经部位均拍出大块的紫胞。我自己不禁感到了开心，而且也感到了惊奇。他怎么能给我拍出痧呢？我多次自己都拍不出来了呀？但仔细一想，究其原因，我认为有二：第一自己以前不够用心，不够用力，时间不够长；第二刘同学是用心在给我拍，这片痧让我感受到深层次的伤是需要大力，持久的拍打才可以调出来。
望着这两处大片的痧，我真的感受到我也挖到了金子！确切的说不是挖，而是拍到了金子！这时萧老师一直在讲的“觉受”确实让我真实不虚地觉受到了！这个医行天下的“行”字已不请自来并深深烙入我心中。回想起我对我妈妈类风湿关节炎的治疗，我也体会到了“行”这个字的分量有多重！如果我不亲自飞到上海帮我妈妈拍打，她可能至今还半信半疑，她的膝盖至今还在忍受疼痛。惭愧的是在这之前接触到拉筋拍打几个月了，我却一直没对自己好好的长时间拍打过，所以绝对体会不到今天的这种感受。可是在这么久的时间内，自己并没把这块金子像宝一样的对待。显然，我的心力不够，业障大。
几年不上班，人是有惰性的，我也不例外，我一直在别人羡慕的眼神里生活着，但自己一直觉得空虚，不快乐。因为不快乐，所以就生病。因为生病，所以就不快乐，恶性循环，何时能了？当心力不够，没有觉受的时候，你自己是无能为力的，只能求助医生。事实是没有医生能解决你的问题，医行天下不仅名字起的好，而且也能真正帮助很多像我这样的人。首先走出不快乐心田，然后在自治及帮助别人的过程中不仅自己身体好
◆经络畅通即是大补
如今各种营养品、保健品层出不穷，逢年过节大家都送点给长辈以示孝心。潜台词是：“这是补品，给您好好补补身子”。不过实际因为吃补品而奏效的我还真没见过几个。
我们先来看看这个“补”字吧。除了组词“补品”外，一般常用的是“补漏洞”、“补习”、“补锅”，当然还有“女娲补天”。从中可以看出，“补”的意思是有地方出现了“洞”或“缺”，所以要把那个“洞”和“缺”给填上。让那个有“洞”有“缺”的地方恢复原来的功能。而实际情况却是“洞”也不知道在哪，就先上营养品、补品，更何况有的人是虚不受补，对自己身体不了解的情况下，你并不知道那些补品是补了虚，亦或是补了那些已经在体内的坏分子，比如肿瘤、炎症、包块、痰湿等等也都需要营养补，而且它们长得更快。是药三分毒，保健品也不例外，它是合成的准药物，不是点心。在当今屡屡出现药品、保健品被召回的情况下，实在是让人忧心忡忡。
那么究竟该如何补我们的身体的呢？医行天下的回答是：经络畅通即是大补。因为万病皆为经络不通造成，故打通经络就治病，即是补。经络就好像我们电脑上安装的操作系统，没有形状、结构，却有条不紊地调节我们体内的气血、营养。当你经常熬夜失眠，烦躁不安，常吃冷饮、常吹空调，那么解救的方法就是将被损坏的经络打通，并改变不良习惯。
怎么打通？很简单，一分钟就能学会，其方法就是医行天下的拉筋和拍打。
拉筋有好几种方式，最常见的是卧式拉筋，两张椅子、一面墙就可以了。人躺在上面，一条腿搁在墙上，尽量伸直，另一条腿则自然垂下，尽量够着地，这么简单的动作在患病的初学者看来却很痛苦，因为两条腿都会呈现不同程度的疼痛，此时千万不要放弃，因为这说明你身体有问题。每天坚持每条腿拉15-20分钟，一周后你会发现自己有很大不同。拉筋最大的功效就是加强气血循环，疏通经络。打通后气血水平就好像以前的羊肠小道变成四车道大马路，气血水平上升了，自然吸收也好了，生活质量也提高了，岂不快哉！
拍打是道家秘法，原本叫调伤，是通过拍打将体内跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外，从而疗伤治病。而医行天下的拍打，又综合了道、佛及中医的方法后总结出一套独特的自主健康拍打方法，即安全又有效。其方法是自己对自己用手拍打，可以从头部一直拍到双足。顺序为：头顶、头两侧、头后、颈部、两肩、腋下及双肩内侧、双肘关节内外侧、手背、双膝四周、双足。你可以将之作为广播操，也可以重点拍打关键部位，最为推荐的是手肘内侧，有病的人在两分钟内就会出现黒痧。此时不要惊慌，这是你体内的垃圾被拍出，不要担心是血管爆裂，因为此法已被千万人尝试并有效。
除了上述的基本拍打位置，你也可针对自身情况对关键穴位进行拍打。比如胃不好或胃病发作时可拍打小腿上的足三里，感冒了可以拍打大椎。内关、涌泉、百会都是很好的保健穴位，可以经常拍打。医行天下的拍打原则是：“要想病好的快，就多拍；要想病好的慢，就少拍；要想病不好，就别拍”。我想你应该知道如何选择。
拍打的针对性强。比方说前面说到的手肘内侧是心包经、心经和肺经之所在。拍打后即强化了你的心肺功能。而拉筋则能够提高你的整体气血水平。如果你两个都坚持练习，就能事半功倍，在短期能改善自己的身体素质。按医行天下的说法就是安装上了杀毒软件、地毯式轰炸你体内的毒素堡垒，增强的气血会及时将你的缺漏补上，真正做到了我的健康我做主。只要下定决心，坚持拉筋、拍打，就能如题所说：经络畅通即是大补！
◆因为信任，所以安心---记气冲病灶的一次觉受腰腿痛典型案例分析、问答
这是个被西医、科学洗脑后的人对问题的理解和行动的疑虑，其问题颇有普遍性。我的回答附后，供大家参考。
蕭先生：你好﹗我因腰腿痛而求醫，在醫院做：腰 2~骶 1椎間隙CT平掃，第1-16層：
1. 影像學表現：平掃於第15層面顯示相當於腰 5 / 骶 1椎間隙見一軟組織密度影輕度向後偏左突入椎管，相應硬膜囊及左側神經根輕度受壓。余各椎間隙未見異常。腰2-5椎體邊緣未見明顯骨質增生，各附件結構完整，椎傍軟組織正常。
2. 影像學意見：腰 5 / 骶 1椎間盤輕度向後偏左突出，相應硬膜囊及左側神經根輕度受壓。
另：我在9月中開始拉筋，但哪一個拉筋體位適合我這情況？或者說哪一個拉筋體位對我更有效果？請你百忙中指點一下，非常感謝﹗
萧的回答：
1、请忽略西医给的一大堆名词、术语、数字等等，那不过是个标签，其标准是按照其已有知识确定的，百年来不断更新，如同流行商品。其所列皆为事实，铁证如山，没错！但您要达到的目的并非了解一堆误导的信息，而是有效信息。现象并不一定是实质，您更需找出因果，即真正的病因；
2、您的病的真正原因是心缩导致筋缩，筋缩导致骨头错位和经络不通，而且是多条经络不通。心缩即心有问题，如紧张、压力、抑郁、愤怒、烦躁等等。疏通经络的方法即拍打拉筋，而且要地毯式轰炸，即十四条经络统统都疏通；
3、建议您阅读7月19日博文，先拍打通用部位，再拍打不适的任何部位；每个部位拍打起码十五分钟；
4、建议您用卧位拉筋法和拉屎拉筋法，每天拉2-3次，每条腿拉筋时间逐渐延长到半小时；
◆拉筋拍打治好22年过敏性鼻炎
我今年43岁，21岁开始饱受过敏性鼻炎的困扰。在2010年北京凤凰岭的弟子班体验营中，这个令我痛苦了22年的顽疾被彻底根除。我说根除的含义是不吃药不打针也不再犯病，而且还经过量子检测仪进行细胞检测，结果所有曾经的过敏源全部都不再呈现阳性。
1990年我在北京协和医院变态反应科被确诊为过敏性鼻炎，大夫的问题特别简单：家里有人和你一样吗？我母亲就是过敏性鼻炎。症状和我一样。我是不是遗传啊？大夫给我一个肯定的答复。这个病名就是：遗传性花粉过敏症（过敏性鼻炎）。协和医院给我检查出蒿属花粉、几乎所有农作物花粉共计13种花粉过敏源。其治疗方案是每周对每一个过敏源进行免疫注射三次，每一种过敏源需要持续打针3个月。我估算了一下：13种过敏源，每周一种打三次，每个月一种过敏源就需要打12针，3个月就是36针。13种过敏源就是468针。大夫说就是扎胳膊，我的过敏源多，可能3个月不够，也许要延长。我问大夫是否能根治，大夫说：不能保证，要看我体内抗体的情况。而且我的过敏情况正处于高峰期前期，扎针可能作用也不大。由于害怕扎针，最终还是放弃了此疗法。北京话说：扎针成这样和衲鞋底没什么区别。
每年7月开始，我的苦难的日子就来临了。特别是在中秋节前的两周，我如同活在人间地狱。过敏导致的气管肿胀，鼻子全部堵塞，只能用嘴呼吸，而且只能坐着睡觉，躺下就憋气。坐着也不是容易入睡，人虽然困得抬不起头，但是呼吸不畅搞得人心烦意乱，最严重的时候夜里三点我在屋子里独自转圈，又困又无法入睡，鼻子不停地流水，只好用纸巾搓成条塞住，家里人开玩笑说我猪鼻子插葱装象。但是我那时真是一点儿也笑不出来。因为太痛苦了，鼻子里面的粘膜、眼睛的粘膜，气管里的粘膜全是肿得，痒痒的，挠也挠不着，眼睛痒得恨不得把它抠出来。
采取多少种疗法，在耳朵上贴磁针、吃中药偏方、在肚脐上贴膏药、扎针灸、冷水洗鼻子、往鼻子里喷药，几乎能知道的方法全用上，但是那痛苦的日子依然没有改变。
终于我有幸参加了拉筋拍打弟子班的体验营。那个时期正是我犯病的日子。我和大家分享一下经验：
1、首先是要忘记病名。长久以来过敏性鼻炎的概念已经深入我骨髓，而且自己也确定这是治不好的。就是说已经把它盖棺定论为治不好的，每次的状况不过是在证明这个病是治不好的。所以，若有和我一样痛苦的朋友们，千万别象我一样给自己下这个咒。鼻炎不是鼻子的问题，它是五脏六腑的紊乱，以鼻子的症状反映出来，所以不要被西医洗脑只针对鼻子下手。忘记病名的含义不是说这个病没有，而是这个病不是鼻子的问题，也不仅仅是过敏源的问题。
2、因为五脏六腑的紊乱，不能只针对某一条经络拍打，所以要进行“地毯式轰炸”。一开始几个师兄弟说鼻炎给你拍打头部，忍住疼痛，他们几个轮番上阵。三个大男人轮番在我头上一顿狂轰滥炸，我一开始感觉眼冒金星，后来就是一片空白，最后就是闭着眼睛满世界一片亮白。大约拍打了40分钟，我的鼻子不流水了，而且全通畅了。晚上安安稳稳地幸福地躺下睡了一觉，第二天早晨鼻子又堵上了。上午又有几位师姐妹过来，给我拍打膀胱经。几个人又是近一个小时的拍打，鼻子又好了，整个下午就没有再流水，晚上又安安稳稳地幸福地躺下睡觉了。
这期间当然没有停止拉筋，每天至少拉筋2小时。这样经历了将近4、5天，发现只要是被拍打，不论哪条经络，我的鼻子都会通畅。事实证明不是打那条经络治哪个病，而是因拉筋拍打激活体内的自愈力系统，身体这个精密的机器自己运转开始调整五脏六腑，达到她的自平衡。
3、这是最重要的一个环节：心里想不想好的？因为身体饱受折磨真的受够了，虽然拉筋拍打已经让我能躺下睡觉，但是还是白天不时地打喷嚏、流鼻涕，症状减轻许多，可是还没有根治。当老师问我：你真的想好吗？我一愣，是呀，尽管我那么痛苦，但是我从来没问自己是否真的想好？我一直认为自己这病是治不好的。骨子里我从没认为我能真的痊愈。一下子，我豁然开朗，为什么我脑子里没放下这个魔咒呢？是什么让我这么痛苦呢？于是在静坐的时候，我开始思索我为什么得病。终于我发现遗传这个名词给我的禁锢。
4、破除遗传魔咒。原来我一直在复制我母亲的模式，因为母亲就是过敏性鼻炎，小时候站在她身边帮她数一次能打多少喷嚏，我现在还记得最多的一次是47个。母亲打得坐在椅子上都没力气了，她看着我说：但愿你以后别得我这毛病，太痛苦了。但是恰恰就是这句话，让我记住了这个病。其实，西医所说的绝大部分生理遗传是个谎言，真正遗传的是心理的念头，这不应该叫遗传，而应叫做传染。诅咒是这种传染的主要方式，许多被认为传染的病如高血压、糖尿病、心脏病等等不过是我们中了医生、家人和自己的诅咒而已。破咒的方法很简单：忘记病名，忘记遗传，全面实施拍打拉筋即可。
所以要想彻底根治疾病，拉筋拍打不仅要不折不扣的执行，还要找到生病的原因，尤其是内心的病因。忘记病名，心想痊愈，破除魔咒，其实都是在治心调心。
◆我感到多年的胆结石在体内爆炸了
我叫邢秀香，女，今年62岁，来自天津。来体验营前，我的体重是62公斤，血压是140/98 。
身体的主要问题还有：1】患胆结石5年；2】脂肪肝5年；3】胆囊炎30年；4】左耳聋流脓水；5】失眠、多梦；6】胃胀、胃痛、胃反酸；7】颈椎病造成恶心；8】肩周炎怕冷10年。
我除了住院时服药、打针外，平时就注意尽量不吃药物。
2006年8月，我因患胆结石住院13天，就花费2万多元，输一瓶液就要500多元。当时医生建议我摘掉胆，我坚决没有同意，算是保住了自己的胆。
我是于2011年5月25日来北京参加自愈力健康管理体验营的。第一天体验后总结分享时，我的总结就是：感到全身非常舒服，有种全身发热的感觉。听了萧老师的讲课后，我了解了医行天下的自愈力健康管理理念，非常认同有效、简单、安全、广普、自疗的拍打拉筋方法。
体验的第二天，在拉筋时我的左腹部感到很不舒服，打嗝、放屁很多，胃部也疼，双腿拉筋时很痛苦。我就告诫自己：我一定要坚强！这样治病的方法可比在医院打吊瓶强多了。
体验的第三天晚上，我感到右小腿外侧疼痛的很，胆部也不舒服，又像当年住院时的症状一样！据教练分析是调出了旧伤——胆囊炎和胆结石。针对我的具体情况，教练就嘱咐我除了按课程正常的拍打、拉筋外，还要重点拍打双腿外侧的胆经。结果整条胆经被拍打出许多青紫痧，胆部的不适感觉就逐渐消失了。
体验的第四天早晨，教练给我测血压时，发现血压从进体验营时测的140/98，降到了108/70 ，我非常高兴：没有想到才拍打、拉筋3天时间，血压就达到如此理想的效果。测体重减肥6斤，我很开心地：原来减肥如此简单呀！
体验的第五天上午，按照课程安排是学习拍打头部。我在55岁时得了左耳流脓毛病，使左耳听力逐步下降了。拍打头部、耳部后，我突然感觉左耳有声响了，我就兴奋地喊起来：“我左耳能听到响声了” ！到下午小组分享时，我又非常激动地给大家分享了另外一个喜悦：过去我眼前总是出现有许多晕圈，今天拍打头部、眼部后，现在只是感到有2个晕圈了，两眼感觉明亮了很多。想不到！真是想不到！拍打、拉筋真是很神奇！
体验的第六天早晨5点半钟起床后，我突然感到胆部结石“嘭”的爆炸了。我兴奋地拉着张教练的手直跳，还激动地拥抱着张教练，又是哽咽地流泪、又是开心地笑，我感觉自己就像孩子一样，一个劲儿地说：太好了！太好了！我可是找到了恩人了！拍打、拉筋的方法太好了！大家都给我鼓掌表示祝贺。
在体验营期间，还同时治好了我多年的失眠、多梦毛病；5年胃胀、胃痛、胃反酸也消失了；体重减轻4公斤；颈椎病造成的头晕恶心现象不存在了；10年怕寒、怕冷的身体，现在阳气上升了，感觉全身总是热呼呼的。
拉筋自己给自己和别人给自己区别不大，拍打区别就大了。重拍叫武拍，轻拍叫文拍。我把别人给自己拍打不管轻重都归类武拍，自己给自己的拍打是文拍，但文拍里有武拍，武拍里有文拍，文武相济。似乎是中医里的阴中有阳，阳中有阴。
别人拍打身不由己，轻重都要承受，只要能承受，肯定重比轻好，理由是：重拍刺激到心的力度强，气血运行增快，且能迅速启动人体自身的杀毒软件，排毒，效果明显。而自己给自己拍肯定拍的时间要长，效果慢。
刘宏建给我拍打腘窝令我非常难忘。在拍打腘窝时，腘窝旁边一直到小脚趾的至阴都放射性的发病气，而且有种被堵的感觉。刘宏健的拍打明显感觉他是用心在拍，蹲在地上，狠狠的拍，且很有渗透力，拍的直冒汗，心里有种又痛（能忍的痛），又想用力拍的交加心里，真是越拍越痛快，十分左右腘窝出痧了，而且是黑痧一片，中间还起了个大疙瘩，拍完腘窝再拍打腘窝旁边发病的起点。足足也拍打了十多分钟，又出了一块儿毒痧大疙瘩。我心里在想，真是一拍吓一跳。拍打真神奇，调伤之神通，拍完后虽说表皮有点痛，但双腿发热，全身发汗，双脚倍感轻松。
给自己拍打就不一样了，有一种自我保护，下不了手，手想狠狠的打，但着力点力度全然改变，受力力度减轻了，禁语、禁食期间每天给自己拍打，先是把注意力集中在要打的部位，然后全身放松，闭上眼睛，最好借助大家有节奏的拍打声，可在大脑输入健康程序，去掉怕痛的鬼，我每天上午拍打上半身，下午拍打下半身。我主要拍打右边，因为右边各关节明显就不如左边，我的右手肘是经常拍打的，起初确定拍出了许多毒痧，但后来就没有痧了。我一直在琢磨两个问题，没有得到证实。一是萧老师说黑痧继续拍，可以拍红，前些日子都是拍打别人没有得到证实。二是在常被拍的部位是否能再拍出痧？也没有得到证实。我决定在膝关节和肘关节上我得下功夫，先在膝关节的痛点拍了二十分钟左右，真的出痧了，间隔似的小疙瘩，再继续拍打五到十分钟没有改变，再加大力度拍了二十分钟后，黑痧变成了暗红，再拍打五分钟左右，颜色又淡了许多，晚上洗澡发现全是鲜红，证实了第一点。
拍肘时，因为肘是经常拍的，心想不会有痧。由于肘的部位好拍，且经常拍还不太痛，所以在拍打的过程中力度加大，当拍到20分钟时，似乎变色了，再继续拍打，结果还是出了痧，再继续拍，结果还出了不少白色的东西。这一点又证明：常怕的地方只要加大力度是能拍出更深层的毒痧。证实了这两点我心里踏实多了。 总之，给别人拍打还是给自己拍都要“文武双全”，而且一定要用心去拍打。真正祛病还是要能承受的的情况下大力拍打，“武拍”比“文拍”疗效更好! ◆ 记气冲病灶的一次觉受记气冲病灶的一次觉受 背景：刘瑛
我们两位教练帮她拍打内关，肘关节，脚背。十几分钟后，她可以张口说话了，第一句话竟是：因为在这里，因为有你们，我才安心，放心拍打，拉筋，我不害怕。我们深深的被她的话感动，也更深的感受到自己的责任和担当。
我们继续拍打了接近1个小时，她的一切症状完全消失，她长舒了一口气说自己心里舒服，畅快多了。后来她又和我们分享，拍打完了以后，中午她大哭了一场，她说自己平时比较压抑，没有这样释放过，哭出来了，心里顿时觉得轻松愉快了许多。
◆痛不欲生十年苦 自愈全不费功夫（中英对照）
这是一封英文邮件，但叙述详实精彩。为了解除痛苦，他甚至三次去印度治疗，没想到最后还是自己把自己治好了！这就是自愈（self-healing）的魅力！他只用了拉筋就有如此神奇疗效。如果加上拍打，自愈效果会更好！
为了让更多人分享，我让浙江中医药大学毕业并拥有执业医师执照的弟子张起瑞将信译成中文。英文也附后供参考。
亲爱的萧老师：
我的名字叫Isa Ng Yuk Shui，我一直以来都想要写邮件感谢您，在藏传佛祖诞辰之日，我认为在此时表达我对您的感激之情再适合不过了，您通过您的书《医行天下》教会了我一种简单的方法：拉筋和拍打。很抱歉我不会打中文，这对于一个在香港出生的中国人来说是很惭愧的，所以我只能用英语和您交流了。后来，我通过您的书向一些朋友分享了我由于筋缩和筋硬所造成的痛苦，我想告诉他们是您的书拯救了我的生命，真的。以下就是我从2000年以来所忍受的痛苦。
从2000年开始，我右边的身体：肩膀、手臂、后背和脊柱一直忍受着筋缩和筋硬的痛苦。近年来这样的症状变得越来越严重，在02—03年间，我的右手甚至已经无法举起2磅重的面包！随后，由于我的个性，我选择了自然疗法而不是任何的止疼药物。我去做了按摩、艾灸（使用草药熏蒸穴位）、针刺、甚至是电针、火罐......凡是你能够说出的我全都尝试过。症状并没有任何的好转。在此我要感谢一位中国的按摩师，她鼓励我去做瑜伽并且告诉我那样一定会对我有帮助。我的手臂稍微好转了一点，但是手臂的疼痛还是一样，并且特别容易疲劳。到06年春天，我的双膝关节和大腿变得非常的疼痛（有许多的骨刺在膝关节中），以至于我在平路上行走超过10分钟就必须停下来休息，爬坡和上楼梯那绝对是一种痛苦！我放弃了驾驶，从06年到09年间，我甚至三次跑到印度去往膝盖内注射一种凝胶状物质，症状同样没有多大的改善。从去年夏天开始，我的背痛开始加剧，从肩膀到颈部，每天早晨我都会被右侧后背的疼痛唤醒，这样的疼痛从手臂一直到脚，我的左侧身体也开始变得很紧，这种紧张感已经有很长的时间了。随着日子一天天的过去，身体日渐衰退，我越来越痛苦，如果不是有很强的宗教信仰，我可能已经在某个黑暗的日子结束了自己的生命......
后来有一天晚上，我去逛商场，去了自己最喜欢的书店，你的那本关于拉筋的书引起了我的注意！这些年来，我向每一个人抱怨在医院的骨科和其他各科里，没有一个科是专门针对“筋”的，我想我没有机会了。举例来说，我在印度的医生，Mandal博士，是德里（印度城市名）骨科及关节镜外科领域最优秀的医生之一，他是运动医学和微创手术方面的专家，他给我做个各种各样的检查：核磁共振、X光检查等，检查我的手臂、脊柱和双膝。最后他还是无法说清到底是什么原因造成了我的痛苦？？？？？我在春天的时候得到了这本令人惊讶的书，读了一个星期我就开始尝试这种拉筋的方法。第二天，是的，就在每条腿仅仅拉了10分钟，拉了两条腿之后，在早晨醒来时我发现，今天我没有被每天都会出现疼痛给弄醒！！！！我自己都不敢相信，之后我继续做了几次，感觉好多了！从那以后，我坚持拉筋，到现在已经差不多三个月了，你猜怎么样？我身体上原来那些疼痛的地方已经一点都不痛了！事实上，我的按摩师问我是如何做到的，因为他注意到我的筋已经不再像“石头”一样硬了，但仍然比正常人的要硬一些，现在我的筋变得更容易按摩、更容易放松了，只要按摩一个小时就可放松。在这之前，仅仅是我的两个手臂花两个小时按摩都还无法放松！我在一天天的进步和恢复中！另外，尽管我的膝盖里有骨刺，我用它们却方便有力，我已经能够走一个小时而不需要休息了！这是前所未闻的。
你能够相信吗？仅仅用简单的拉筋就治愈我过去十年所承受的痛苦，不花钱、不用药，只需要马上行动，并自觉坚持！
向您致意！
Isa 2011-6-8
Dear Teacher Xiao,
My name is Isa Ng Yuk Shui. I have meant to write you this thank you email for a long while, and on this Tibetan Buddha's Birthday, I consider it most appropriate to express my utmost appreciation and gratitude towards the simple methods of stretching/slapping that you have taught me via your book 'yi xing tian xia'.
FYI, I have suffered from shrinking and hardening ligaments on my right body from shoulder/arm/back/spine since 2000.
Then, 1 evening I went to this shopping mall, and I walked into my favorite bookstore, and surely, this book about lajin CAUGHT my eyes!
So, thank you once again, Teacher Xiao.
With warmest regards,
Isa Ng