吃陈皮糖有什么好处:膝关节骨质增生的治疗方法

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 07:35:51

膝关节长骨刺是一种比较常见的慢性病.一般长在膑骨和胫骨上.早期,由于骨刺对局部软组织的刺激,导致急性炎症.这时病人会感到明显的疼痛,关节或长骨刺的部位会出现充血肿胀或积水.在这一时期,病人由于行动不便,不宜做过多的运动,可进行一些静止的练习.下面介绍一组体疗方法：

     1、站桩：上身直立,双脚左右分开同肩宽,双腿屈膝120－135度,每天站2次,每次3－5分钟.
     2、盘腿静坐：上身直立,盘腿坐于床上5－10分钟.每天2次.如配合气功静坐,效果更好.
     3、双膝跪坐：上身直立,双膝跪于床上,臀部坐于小腿上,每天2次,每次5－10分钟.
    4、双膝外翻静坐：上身直立,双膝弯屈外翻,臀部坐于床上5－10分钟,每天2次.

    以上几种练习,主要是使膝关节在各种不同的角度和姿式下受到压迫,使关节附近的软组织接受一定的压力,以降低疼痛的敏感性,起到止疼的作用.同时使局部血液循环得到改善,促进局部软组织炎症的消退.运动量的大小应因人而异,特别要根据每天运动后膝关节部位的反应来决定.锻炼能加强膝关节附近的肌肉,因而使肌肉对膝关节起到良好的保护作用.
    膝关节骨刺的治疗,除上述体育疗法外,还可用中草药水热敷和自我按摩配合治疗.对于骨刺的按摩,手法不宜过重,主要采用指压法,即在长骨刺的部位（即痛点）用手指快速按压,每分钟按压80－100次,每天做2次,每次3－5分钟.通过体育疗法,热敷和按摩,骨刺的疼痛将逐渐减轻或消失,膝关节的功能也将逐渐恢复.

    不过有一点要提醒大家：当病治好以后,不要认为骨刺消失了,其实骨刺长出来了就不会消失.不过也不必担心,只要坚持活动或锻炼,骨刺就不会再引起疼痛.因为局部的软组织已经适应了它的存在,不会再出现炎症性反应,当然也就不会再出现疼痛了.     一般人认为,劳动或运动太多,会使关节附近的骨头过度磨损,并在磨损的部位长出骨刺.由于这种观点,很多人认为,长有骨刺的部位,活动越多,骨刺就会长得越大.其实,这种观点是片面的. 骨刺的发生,是多方面原因引起的.如类风湿病,骨折,骨骺炎,都可引起骨刺.然而,在大多数人,特别是中老年人,长骨刺常常无明确的原因,医学上认为这种骨刺主要是老年骨质退化引起的.对于这种骨刺,合理的运动和锻炼,不但不会加重骨刺的增长,反而有助于骨刺症状的消失.有些运动员,舞蹈或京剧演员,他们往往有很严重的骨刺,但并不影响训练或练功.相反,一旦停止了训练或练功,长骨刺的部位却出现了疼痛.这就说明,锻炼对长骨刺的病人不但不是禁忌,而且是十分必要的.是膝关节退行性改变；用点含麝香的烧膏药；可以把解除韧带钙化；消除骨刺；应该在40天左右就有明显的效果了补钙和太极拳加按摩，会有些效果骨质增生发病原因多是劳损后受风、寒、湿邪侵入，影响气血运行，经气不通畅日积月累所致。

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    中药外用膏药：中医膏药疗法直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是治疗骨质增生的首选之法。骨质增生的治疗方法，中药消刺止痛膏针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出，可彻底根治骨质增生。是治疗骨质增生的不二选择，在用膏药治疗的同时辅助理疗的效果会更好。      1）以下给你介绍几则成功治疗“骨质增生”的偏方、秘方
  1.取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好同时喝此酒1蛊)，需用半月可治愈。
2.用川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。
3.取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。颈椎加葛根12克；胸椎加狗脊12克；腰椎加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下骨关节病)。此方重用白芍，若效果不显可逐渐增至60克。若有腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克。水煎服，1日1剂。
4.用花蛇(银环蛇)4条，威灵仙72克，当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克，共研细末，过筛。日服2次，每次3克，开水送服。
5.取活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨质增生疗效较佳。
6.用鸡脚250克，桑枝15克，洗净同煲汤(用水量以一次食用量为宜)。1小时左右即可，吃鸡脚喝汤。食用几次后，脚跟不痛，即可以着地行走。
7.取红花(中药店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。
8.用活蚯蚓数条，加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨质增生疗效较佳。

2）生活提示
    骨质增生患者，除药物、药膳治疗外，应该配合按摩理疗。睡眠时，颈椎病不用枕头，腰椎病要睡硬板床。要适当地进行功能锻炼，增加活动量。外用膏药敷贴可以加强疗效，可用金不换膏、骨友灵贴膏(或擦剂)、消刺止痛膏以及虎骨麝香止痛膏等。颈椎和腰椎增生，可用牵引疗法。本病难以根治，多种疗法综合使用，可减轻症状，延缓病情发展。因此，要坚持治疗。
    爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
    所谓的骨质增生的形成机理比较复杂，由于学术观点不同解释的结论也很多，我认为是由于血钙的缺乏由骨钙向血液游离过程中产生的，这就有点像电泳现象，通俗一点说有点像钟乳石的产生。
    但为什么有的人补充了大量的钙骨质增生仍然没有缓解或者停止，我认为人体的补钙并不像药品广告单所说的那么简单，而且可以说目前市场上所销售的补钙产品对人体的钙质补充并没有多大作用，也就是说根本补进去，这方面美国已经有了研究成果，但为什么会这样呢，从中医的角度上看，中医并没有缺钙之学说，中医认为肾主骨，那么骨关节所产生的病变与肾有着直接的关系，也就是大家都熟知的肾虚，我曾经作过观察，如果肾虚不能够有效地治疗，那么吃再多的钙片也是无济于事的，相反用中药调理好了，骨质增生会慢慢的变小或消失，这就是说前面我说的电泳现象出现了相反的运动，所以骨质增生就治疗好了，这就是发病原因和治疗方法。
    所以建议你到当地的中医医院去治疗，而且必须吃中药效果才好，单纯靠理疗针灸治疗效果比较慢人体有了骨刺，并不都会出现临床症状.骨质增生在多数情况下并不一定意味着是病，而是一种生理的组织反应.仅有骨质增生而无临床症状，就不必刻意进行治疗.只有确认骨质增生是造成腰腿痛的主要原因时，才需针对治疗.如果是骨质增生增生的骨质压迫脊髓:可以手术取出增生的骨质.
    如果是跟骨刺病的治疗应该综合治疗
　 1:饮食方面:多吃骨头汤，适当补钙.
　　2:口服中药如秦艽15g，威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g，地龙20g,3715g，乌梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日3次.
　　3:适当的运动和晒太阳，不要长时间走路.
　　4:自我治疗:用脚采啤酒瓶，用泡沫垫（脚后跟挖洞使脚后跟不负重）.
　　5:封闭治疗:做3次，一周一次（但不能多做）.
　　6:小针刀治疗.
　　7:在保守治疗实在不能缓解可以手术治疗切除骨刺，以后还是要适当休息和服中药，不然还会复发. 中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以.
    膝关节骨质增生的预防
    1、避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.
    2、早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿.
    3、关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主膝关节是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝节疼痛亦属常见病，多数膝关节骨质增生患者经X光摄片检查均见膝关节间隙狭窄，骨质变尖，百分之八十九的人无外伤病史，但往往疼痛难忍，蹲立受限，故将基归纳为病因不明膝关节劳损。     膝关节骨质增生的7大注意事项

严重的膝关节骨质增生会造成关节的功能障碍，当活动量过大时，还可诱发急性创伤性滑膜炎，所以患了膝关节骨质增生症后，在做膝关节锻炼应注意以下几点：

（1）不宜做剧烈大运动量的锻炼，如网球、爬山、跑步、跳高或跳远等，可做半小时的室外散步、徒步行走或游泳等；

（2）坚持做股四头肌（大腿前面肌肉）主动收缩，每天4～5次，每次10～20下；

（3）仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2～3次，每次50下；

（4）不负重做下蹲和起立运动，连续30～50下，每天2～3次；

（5）切忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止半月板损伤；

（6）家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣；

（7）减轻体重：体重过重会加速关节软骨的磨损，造成骨质增生。如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。

严重的膝关节骨质增生会造成关节的功能障碍，当活动量过大时，还可诱发急性创伤性滑膜炎，所以患了膝关节骨质增生症后，在做膝关节锻炼时应注意以下几点：

（1）防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远，可做半小时的室外散步。

（2）坚持做股四头肌（大腿前面肌肉）主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。

（3）仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。

（4）不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。

（5）切忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止半月板损伤。

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