《浴火重生》电视剧:几款自制健康腊肉（腊肠）简单做法

年货，教大家自制健康腊肉的做法（健康腊味自己做）
今天我做的是改良版的健康腊肉，因为食品在腌制过程中会产生亚硝酸盐，现在人讲究健康，所以我们还是要懂得一些健康知识，让自己的腊肉美味的同时也更加健康啊！

准备材料：五花肉两条(看自家的消耗能力)
准备调料: 盐，白酒，白糖，生抽，老抽，八角，花椒，大蒜，生姜，辣椒丝，维生素C
制作步骤：
1.买来的肉不用清洗，清洗反而容易滋生细菌；
2.把盐炒热；
3.用盐把肉擦拭一遍；
4.在肉的一端穿一个洞，穿上麻线后把肉挂起晾干，大概3个小时；

5.把肉放在一个盆里，先加入大半碗生抽，两勺左右的老抽；
6.加入一勺白糖，40克左右的白酒；
7.用手把调料和肉抓匀后腌制12个小时左右；

8.12个小时后把肉挂在阴凉处挂起晾干，12个小时左右；
9.12个小时后把肉重新放回到放有调料的盆里，把肉再用调料抹一遍；
10.把八角，桂皮和花椒用擀面杖敲碎后放在肉里；
11.准备几粒维生素C,用擀面杖敲成粉末后撒在肉上；
12.放入蒜泥和生姜末，抓匀后再腌制12个小时左右；
13.12个小时后再把肉挂在阴凉通风的地方直到风干，最好是一个礼拜后开始食用；


我这个才挂了一天，所以肉还没有缩小，再过几天肉还会缩，还会更加油光上亮啊哈哈！记住，虽然步骤多，其实也就是腌制三次，第一次抹盐腌制到风干大概3个小时左右，第二次是加调料腌制12个小时，晾干12个小时，第三次就是再加点调料后再重复第二次就可以挂起来让其风干，如果你那边温度高，建议一个礼拜后可以放入冰箱冷冻，那样可以延长保质期。
我的这款腊肉的亮点：
1.综合了各地做腊肉的优点，比如有的地方只加盐不放别的调料，有的地方不放辣椒等等，而我该加的都加了；
2.老抽不能多放，那样的腊肉会发黑，不好看；
3.加了一些减少亚硝酸盐的调料：A.大蒜　B.生姜　C.维生素C
4.味道香浓，这么多调料放起，我才挂了一天，走到幸福树那里阵阵清香就飘过来了。
自腌腊肉
《手把手教你自腌腊肉》
马上就进入腊月了。自制点腊肉换换口味。简单，易学。美味可口。
1）买肥瘦2：8的带皮方肉10斤。洗净，切成7分厚的条子。

2）放调料。上好的生抽200克（我用的是《李锦记》。别的做出的肉有点发黑）。老抽100克。白糖250克。酒50克。（我用的是北京二锅头）。味精，胡椒粉，盐少许。盐是关键，放少了没有味道。多了又有点咸。根据我多年的经验。放30克左右。就是平时炒菜放盐的勺子5勺。你还可以根据你的口味放点花椒，辣面之类的东东。我放了点花椒。再什么也没有放。

3）腌制。每天搅拌几次。（翻翻）。腌四天左右。汤汁被肉吸干了（盆里没有汁了）

4）悬挂晾晒。我挂在阳台较凉处。

5）晾晒到皮发紧。就好了。别晾的太干。装食品袋放冰箱冷冻室保存。随吃随取。

家庭快速自制腊肉做法
风味小吃-教大家极品腊肉速成法
我最近在看美食节目时学到一种家庭快速自制腊肉的方法，步骤非常简单，只需在原料上深深拉上几刀，再加入适量的花椒盐和高度白酒腌制，24小时后就会变得腊味十足呢。家里正好有新鲜的鸡大腿，三下五除二我麻溜儿的将处理好的鸡腿放入冷藏室，一天一夜后就可以绑上棉绳挂在室外通风处晾干喽。北方的冬天十分干燥，在刮着北风的大晴天，只要晾至一两天就可以食用了呢。真的很神速吧，虽然时间短但口感确是家人一致通过的顶呱呱呢。明天就是元旦了，童鞋们还不快来试试这2012最给力的腊肉速成法.

准备材料：
鸡大腿2个，高度白酒35克  酱油、食盐、花椒适量
制作过程：
1.把鸡腿用清水洗净后，放置在案板上，用牙签在鸡腿上扎一些小洞
2.用刀斜着拉三刀，拉至到鸡骨就可以了
3.以鸡腿和食盐10:1的比例，在鸡腿及其切口处均匀的涂抹上食盐，并按摩一会
4.接着将涂抹好食盐的鸡大腿放置在一个较大的盆中
5.倒入适量的酱油和花椒，用手均匀的涂抹在鸡腿上并抓匀使其入味
6.最后倒入35克高度白酒，用手涂遍鸡腿，在按摩一会，盖保鲜膜放置在冷藏室
7.将腌制24小时的鸡腿沥干料汁后绑上棉线，挂在衣服架上
8.放置在室外通风处，晾至2-5天即可
9.食用前将鸡腿洗净放入蒸锅，水开后转小火
10.蒸制40分钟左右就可以吃了

将晾好的腊鸡腿装进保鲜袋放置在冷冻室储存了。此时就可以上锅蒸熟吃喽，肉质干而不柴，油而不腻，香的嘞。用清水洗净腊鸡肉表皮上的尘土，放入蒸锅蒸制40分钟左右就可以吃了
温馨提示：
一.鸡腿与食盐的比例大约为10:1，切记盐量不可过少。因为盐对腌制腊味具有抑制细菌的防腐作用，如果盐放得不够，肉类变质会产生大量可致癌的亚硝酸盐。
二.提前用牙签在不易入味的表皮上扎满小孔后在拉上几刀，这样不仅利于快速入味，也可以加速排出水份
三.加入适量的高度白酒是使鸡腿在最短时间内产生腊味的重要因素，一个中等大小的鸡腿大约是倒入15克左右的高度白酒(一定要使用纯粮酿造的高度白酒才可以)。
四.北方气候多风干燥，因此腌制好的鸡腿挂在室外通风处，中等个头的鸡腿在晴天刮风的情况下大概3-5天的时间就可以了；如果喜欢细嫩一些的口感，只晾至1-2天就可以洗净上锅蒸熟食用，腊味依然十足。
五. 食用腊肉要掌握一个原则，由于腌制腊肉过程中会有亚硝酸盐生成，而且亚硝酸盐在第3—8天会逐渐达到最高值，8天后开始衰减，15天后基本消失，所以一定要切记食用腊肉在腌制后3天内和20天后才是安全期。
自制酱肉（腊肉）
每到冬天看人家吃腊肉就恨得牙痒痒的，但每次上网搜索做法， 看到那么复杂的过程就打退堂鼓 - 哪里有可能将肉薰个几星期或上个月的。。。猫姐介绍的这个酱肉做法非常容易，不会又干又硬的，正是我喜欢吃的风味和口感。
新鲜五花肉， 两只走地鸡的长腿，用精盐/花椒/八角均匀的搽抹后腌制1-2天，沥去盐卤和血水，放进配料缸浸泡3天，捞起风干/晒干（约10天），这里天寒地冻，每天气温都在零下，风干期间又受到大雪天的洗礼，非常顺利的完成。我用的配料是生抽/老抽，糖，威士忌酒，葱，姜，干辣椒，花椒，陈皮，桂叶做成的。风干/晒干后再经过一道简单的烟熏手续就可以享用了。烟熏料用的是糖，米，蒜，姜，陈皮， 乌龙茶，放在旧铁锅里烧热至冒烟，转小火后将肉放架上，上盖密封薰3小时即可。
我没有将肉切长条，因为不喜欢太硬的口感。比较喜欢有腊肉的味道，但带着较柔软的口感。已经准备好5-6 种不同的做法，慢慢炮制，好好享受待续。。。

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自制腊鸭腿的做法（腊味）
原料：2200克鸭腿（约10个），10克糖，55克泡菜盐，10克白酒，12克花椒
做法：
1）鸭腿洗净沥干；
2）泡菜盐，花椒小火同炒，炒出香味，趁热倒在鸭腿，揉搓后入糖，白酒，再揉揉，鸭腿码放整齐，上面最好放重物压着，每天翻动一次，3-4天后，用棉线将鸭腿绑起，悬挂在阴凉通风处，晾干就可以收了；

晾干的程度么，你可以去一些大型超市的腌腊货制品柜台捏一捏，参照人家的程度，我这人有时坏得狠呢~

吃之前时洗洗，蒸个30-40分钟。

切片，开吃~

这肉，剔下来切小丁，与冬笋丁一起包烧卖，味道也很好~

熏兔腿的做法（春节年菜-家庭简易熏制方法）
熏兔腿 家庭简易熏制方法
原料
兔腿300克，，花椒3克，葱15克，姜15克，桔子皮6克
调料
白糖20克，蜂蜜15克，盐20克
做法
1，花椒加盐炒香
2，将花椒盐均匀地抹在兔腿上一晚上
3，高压锅中加入兔腿，葱，姜和适量的水
4，20分钟后取出。抹上蜂蜜
5，锅中放一张锡纸，上面放白糖和桔子皮
6，再放一个烤架，烤架上放兔腿
7，盖上盖，中火5分钟
8，取出切片即可。
飞雪有话说
1，兔腿的肉比较瘦，你也可以用五花肉，那个会多些油。
2，熏的时候，将厨房门关好，抽油烟机也打开。
3，即使熏5分钟结束后，也要过一会儿再关抽油烟机。4，因为怕把锅给弄坏，在底部放锡纸是最好的选择

极品腊肉速成法的鸡腿做法(自制腊味)
最近在看美食节目时学到一种家庭快速自制腊肉的方法，步骤非常简单，只需在原料上深深拉上几刀，再加入适量的花椒盐和高度白酒腌制，24小时后就会变得腊味十足呢。家里正好有新鲜的鸡大腿，三下五除二我麻溜儿的将处理好的鸡腿放入冷藏室，一天一夜后就可以绑上棉绳挂在室外通风处晾干喽。北方的冬天十分干燥，在刮着北风的大晴天，只要晾至一两天就可以食用了呢。真的很神速吧，虽然时间短但口感确是家人一致通过的顶呱呱呢。明天就是元旦了，童鞋们还不快来试试这2011最给力的腊肉速成法，今天腌制上，正好在元旦假期就可以和家人一起美美的享用，这想当年连慈禧太后也赞不绝口的民间极品腊肉哦

沥干料汁后的鸡腿，绑上棉绳就可以挂在室外进行晾干了

这是晾至两天后的模样，此时就可以上锅蒸熟吃喽，肉质干而不柴，油而不腻，香的嘞

这是第5天滴模样，此时便可将晾好的腊鸡腿装进保鲜袋放置在冷冻室储存了

用清水洗净腊鸡肉表皮上的尘土，放入蒸锅蒸制40分钟左右就可以吃了

(*^__^*) 嘻嘻，看着图片是不是似乎隔着屏幕都闻到了这腊味十足的肉香

端上桌来油亮油亮、香气四溢的腊肉，吃到嘴里是说不出的绝妙滋味啊

原料：鸡大腿2个 高度白酒35克 酱油、食盐、花椒适量

做法：
1.把鸡腿用清水洗净后，放置在案板上，用牙签在鸡腿上扎一些小洞
2.用刀斜着拉三刀，拉至到鸡骨就可以了
3.以鸡腿和食盐10:1的比例，在鸡腿及其切口处均匀的涂抹上食盐，并按摩一会
4.接着将涂抹好食盐的鸡大腿放置在一个较大的盆中
5.倒入适量的酱油和花椒，用手均匀的涂抹在鸡腿上并抓匀使其入味
6.最后倒入35克高度白酒，用手涂遍鸡腿，在按摩一会，盖保鲜膜放置在冷藏室
7.将腌制24小时的鸡腿沥干料汁后绑上棉线，挂在衣服架上
8.放置在室外通风处，晾至2-5天即可
9.食用前将鸡腿洗净放入蒸锅，水开后转小火
10.蒸制40分钟左右就可以吃了

注意事项：
一.鸡腿与食盐的比例大约为10:1，切记盐量不可过少。因为盐对腌制腊味具有抑制细菌的防腐作用，如果盐放得不够，肉类变质会产生大量可致癌的亚硝酸盐。
二.提前用牙签在不易入味的表皮上扎满小孔后在拉上几刀，这样不仅利于快速入味，也可以加速排出水份
三.加入适量的高度白酒是使鸡腿在最短时间内产生腊味的重要因素，一个中等大小的鸡腿大约是倒入15克左右的高度白酒(一定要使用纯粮酿造的高度白酒才可以)。
四.北方气候多风干燥，因此腌制好的鸡腿挂在室外通风处，中等个头的鸡腿在晴天刮风的情况下大概3-5天的时间就可以了；如果喜欢细嫩一些的口感，只晾至1-2天就可以洗净上锅蒸熟食用，腊味依然十足。
五.食用腊肉要掌握一个原则，由于腌制腊肉过程中会有亚硝酸盐生成，而且亚硝酸盐在第38天会逐渐达到最高值，8天后开始衰减，15天后基本消失，所以一定要切记食用腊肉在腌制后3天内和20天后才是安全期。
自制新年待客的硬菜----风干肠

这种风干肠家里年年都灌，也算是春节待客的一盘硬菜。一是简单方便（直接切片摆拍即可），二是易保存，放冰箱冷冻可存一年之久。
去年也是自己灌的肠，因手法不当，灌到深夜两点。现在很多灌肠的店家排队要排四五个小时，其实在家灌肠，10斤肉3个小时就能搞定。切肉一小时（店家给绞肉的话最好），腌肉一小时，灌肠一小时。
所以今天必须写这篇文章，意在与大家共享灌肠的方法，至于原料，希望大家不要照搬，我的肠料是在济南的普利街买的（济南人都知道吧）。每种肠料都有建议的原料配比，按他们的做应该没问题，还有一些灌肠的店应该也有肠料和肠衣卖，网上也有吧。
美食原料：
后肘肉10斤（最好选择2分肥，8分瘦的肉），香肠料两小包（很多地方有卖吧），白酒100克，白糖100克，酱油500克（我用的400克味极鲜加100克老抽），盐100克（没必要用我的方法哈，因为香肠调料包不同）肠料很多地方有卖，网上也有，可以根据肠料里提供的原料配比来调料。
做法：
1、晚上将肉放冰箱冷冻，早上切会好切些,也可以让卖肉的帮你绞好。切肉的时候肥肉切成丁，瘦肉切成条。
2、香肠料两小包（很多地方有卖吧），白酒100克，白糖100克，酱油500克，盐100克.倒入肉中，将肉拌匀。没必要用我的方法哈，因为香肠调料包不同。
3、拌好的肉要腌一到两小时

4、肠衣洗净，里面最好也冲一下将肠衣的一头系好找一个大的漏斗，漏斗杂货店就有卖，2块钱一个将肠衣套在漏斗上。
5、找一个盆，将漏斗放在盆里，然后将肉放在漏斗里
6、带上一次性手套，直接用手往下推就可以。灌一会，用手往下捏一捏，使肉变的更紧实，但不要太用力，容易挤破肠衣。
7、有空气的地方可以用牙签扎一下。
8、每隔十厘米左右扭一下，以后吃的时候从此处切断即可。最后将头上打结。

9、在每根肠上都扎上几个小孔，就可以放阴凉处晾了，最好选择温度比较低的地方。
10、20天左右就可以吃了。吃的时候蒸熟就可以，如果一次吃不完，可以继续晾在温度比较低的屋里或者放冷冻，吃的时候直接切片就可以。