享有盛誉:大国医养生秘诀：养生先健脑//肝癌化疗前吃点凉瓜绿豆

　　张老不但专研脑病，自己平时也非常注重健脑的重要性，认为养生需先健脑，并把健脑贯穿于自己的生活中。

　　1.增强脑力活动

　　古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。张老认为，多思考、多动脑可以防病延年，预防老年性痴呆。

　　2.调节大脑状态

　　坚持每天清晨到户外散步，呼吸新鲜空气，充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉。

　　3.食补健脑

　　各种脂质、蛋白质、糖类、维生素等，都是大脑日常必需的食粮。核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、小米、大枣、南瓜子、蜂蜜等都是张老喜欢的健脑食品。

　　4.多动手指

　　俗话说“心灵手巧”，手指灵活可促进思维，健脑益智。张老经常手托两个铁球或两个核桃，不停转动。

　　5.按摩头顶　　十指从发际到发根，由上而下，由下而上做直线按摩；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按摩，先顺时针后逆时针。各做18—36次，早晚各1次。可促进大脑血液循环，延缓大脑衰老。  肝癌化疗前吃点凉瓜绿豆 记者黎蘅 通讯员容毓　刊发时间：2010-04-02 09:08:38　广州日报站长统计 [字体：大 中 小]

　　化疗前宜多吃高蛋白低脂肪的食物，可适当吃些寒凉的食物

　　化疗后喝点冷果汁有助缓解不适

呕吐、口干、口苦……这些是肝癌患者接受肝动脉化疗后常见的症状。有的病人为了避免化疗后呕吐，早在治疗前20多天就开始减少饮食，结果饿得面黄肌瘦，在治疗过程中体力 不支。而那边厢，有些病人为了增强抵抗力在化疗前盲目进食油腻食物和补品，结果致使体内湿热加重，反而影响脾胃消化吸收功能，不利于肝动脉化疗栓塞术后机体恢复，甚至诱发胆道疾病，延误治疗。

　　记者在采访中了解到， 肝癌肝动脉化疗栓塞术(简称TAE)是肝癌的主要非手术治疗方法之一，很多肝癌病人在治疗时都会碰到。那么，在接受这种治疗前和治疗过程中到底如何才能做到科学饮食，并利用饮食的调理降低化疗的反应呢？记者采访了广州医学院附属肿瘤医院主管护师曹玉华。

　　术前：

　　饮食要“三高一低”

　　“肝癌肝动脉化疗栓塞术前3天应开始给病人进食清淡易消化饮食，做到‘三高一低’，即高糖、高蛋白、高维生素、低脂肪。”曹玉华告诉记者，因为蛋白质是肝细胞修复和再生的原料糖提供能量，维生素能促进细胞的正常物质代谢，多食有利于保肝。

　　至于煎炸油腻之品，则更易伤脾胃，影响消化功能，多食会加重病情。“因此，我们在临床上让病人多食新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋类、奶类以及各种豆制品。”

　　值得注意的是，肝病者大多属阳亢体质，所以忌食辛辣、刺激性食物。根据观察，肝动脉化疗栓塞术术中注入化疗药物和栓塞剂后，病人往往出现发热、口苦、便秘、舌红、苔黄腻、脉滑数等湿热症状。“因此，我们建议病人在术前3天可以开始适当吃一些寒凉的食物，如凉瓜、冬瓜、绿豆、黄瓜等，并多食纤维高的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等，以保证排便通畅。”

　　而在肝动脉化疗栓塞术当天，为了减少胃肠道反应，防止术中呕吐，病人应在手术前6小时开始禁食。

　　术后：

　　喝点桔子汁减轻烧灼感

　　肝癌肝动脉化疗栓塞术后病人常出现中上腹烧灼感，这是由于药物返流到胃、十二指肠动脉引起的炎性反应。因此，病人何时开始进食至关重要。曹玉华认为，患者术后如无明显恶心、呕吐者，可鼓励病人及早进食流质，饮用少量凉开水或桔子汁、藕汁，这样不仅能够减轻病人的烧灼感，而且能预防应激性溃疡的发生。“我们曾在病区对41例出现化疗即时反应的患者做过调查，经过口服冷果汁后，有7例自诉烧灼感明显减轻，19例症状好转。”

　　而在化疗栓塞术后6小时，如果病人有轻度胃部不适，无明显恶心、呕吐症状，可给病人进食清淡易消化的半流质饮食，如面条、菜粥等，但不宜进食滋补类食物，以防体内湿热更盛。如果有明显恶心、呕吐症状，则给病人服用姜汁加温水或口含姜片、话梅等，待恶心、呕吐症状缓解后再进食。尤其当病人刚呕吐后，应让其漱口休息片刻后，再鼓励病人分次少量进食。

　　发热是栓塞术后肿瘤组织发生坏死、吸收而产生的常见副反应之一，多在术后第2天出现，持续1周左右。在此期间，给病人的食物应以寒凉为主，多食新鲜蔬菜、水果，如西红柿、冬瓜汤、苦瓜绿豆汤等，并鼓励病人多饮水，以加快毒素的排泄达到清热利湿减毒的功效。

　　长期调理：

　　补充水分，促进湿热排出

　　随着化疗药物对肝脏的损害，肝动脉化疗栓塞术后35天，病人往往开始出现血清胆红素和转氨酶上升，中医认为这是肝胆湿热所致，所以在清热饮食的原则上应适当加以调整，除多食新鲜蔬菜、水果外，可以给病人喝赤小豆汤、玉米须冬瓜汤、薏米粥及西瓜汁，“这些汤水都有补充水分和利尿的功能，可以加速体内的湿热从小便排出来。”同时可给病人喝鸡骨草田螺汤，可舒肝利胆、利湿退黄、清热解毒。而为了提高病人的抵抗力，可指导病人适当食用一些清补食物，如甲鱼、黑鱼、野鸭等。