一战前英国最大地图:十种男人容易犯肾亏

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/11 00:58:07

十种男人容易犯肾亏：
1、频繁抽烟、喝酒的人;
2、生活和饮食常无规律的人;
3、工作繁忙，精神紧张的人;
4、长时间操作电脑的人;
5、康复中的病人;
6、长时间久坐的人;
7、性生活频繁的人;
8、常吃速效壮阳药的男人;
9、长时间熬夜的人
10、不经常运动人群
男人四季进补原则：
冬季：多吃牛肉，鱼、虾、牡蛎和韭菜。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌。还有动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择（但不易多食)。
可以多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、苹果、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
春夏秋三季节，宜清淡，一般用适合自己的补肾茶，如；韭杞茶是调理养肾的，韭杞茶是以传统中医理论养肾食疗为基础，采用的是天然韭菜籽、枸杞子提取物精华同绿茶为伍的合剂产品，即有绿茶的口感和营养，又有韭菜籽、枸杞子的功能。
医书上记载韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。枸杞滋补温肾。

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