央视刘京京多大:【男性课堂】短小男必看“小弟弟”秘籍

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 16:45:54
 增强反应秘笈最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。 增强阴茎秘笈训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。 自我意识强化专司性勃起副交感神经排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。 强化器官功能与性荷尔蒙分泌利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。