中国让外国人羡慕:5 分 钟 降 糖

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/19 20:48:15

5分钟降糖 彩图版

    内容提要

    本书包括5分钟饮食降糖法、5分钟运动降糖法、5分钟常用西药降糖法、5分钟中药降糖法、5分钟保健娱乐降糖法、5分钟心理降糖法等十个部分，汇聚了医学、营养、运动、心理等方面多位专家多年积累的行之有效的降糖验方。

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目录

  • 5分钟日常食物降糖法
  • 1．科学饮食理念降糖法
  • 喝水降糖
  • 饥饿降糖
  • 补铬降糖
  • 补镁降糖
  • 补钙降糖
  • 补锌降糖
  • 2．常用食谱降糖法
  • 降糖主食
  • 大麦红豆粥
  • 玉米渣粥
  • 高粱红豆饭
  • 贴饼子
  • 玉米面窝头
  • 标准粉馒头
  • 葱花饼
  • 蜂糕
  • 牛肉面
  • 鸡蛋莜麦汤面
  • 荞麦鸡丝汤面
  • 猪肉白菜馅饺子
  • 猪肉韭菜包子
  • 羊肉白菜馅饼
  • 宽心素面
  • 海荞肉面
  • 紫衣水饺
  • 低热能降糖菜谱
  • 虾皮炒青菜
  • 奶油白菜
  • 笋尖焖白菜
  • 凉拌豇豆
  • 豆芽拌油菜
  • 中等热能降糖菜谱
  • 香干素炒青菜
  • 油菜烩豆腐泡
  • 笋尖焖豆腐
  • 肉末豆腐
  • 冬菇烧面筋
  • 木樨豆腐
  • 炒豆腐脑
  • 沙锅豆腐
  • 番茄豆腐
  • 清蒸豆腐
  • 蒜苗炒豆腐
  • 肉片炒豆角
  • 肉炒豌豆
  • 肉丝炒豆芽
  • 牛肉炒黄瓜
  • 牛肉丝炒青菜
  • 5分钟运动降糖法
  • 气功降糖
  • 游泳降糖
  • 体操降糖
  • 室内运动降糖
  • 骑车降糖
  • 步行降糖
  • 慢跑降糖
  • 牵拉降糖
  • 5分钟常用西药降糖法
  • 1．口服降糖药降糖
  • 胰岛素促泌剂降糖药
  • 胰岛素增敏剂降糖药
  • α-葡萄糖苷酶抑制剂降糖法
  • 口服降糖药的联合用法
  • 2．胰岛素降糖
  • 胰岛素的剂型
  • 胰岛素的给药途径
  • 自我注射胰岛素的方法
  • 注射胰岛素的最佳时间
  • 短效胰岛素的使用方法
  • 中效或长效胰岛素的使用方法
  • 混合胰岛素的使用方法
  • 胰岛素与口服药联合使用的方法
  • 处理胰岛素不良反应的方法
  • 在外就餐时的胰岛素用法
  • 胰岛素定型维持法
  • 强化胰岛素降糖法
  • 5分钟中药降糖法
  • 玉米须降糖
  • 薏苡仁降糖
  • 桑椹降糖
  • 桑叶降糖
  • 地骨皮降糖
  • 葛根降糖
  • 紫草降糖
  • 桑白皮降糖
  • 知母降糖
  • 苍术降糖
  • 桑枝降糖
  • 天花粉降糖
  • 黄连降糖
  • 黄柏降糖
  • 车前子降糖
  • 鬼箭羽降糖
  • 威灵仙降糖
  • 牛蒡子降糖
  • 桔梗降糖
  • 昆布降糖
  • 冬葵子降糖
  • 大麦芽降糖
  • 石榴皮降糖
  • 山茱萸降糖
  • 白僵蚕降糖
  • 桃胶降糖
  • 鸡内金降糖
  • 西洋参降糖
  • 水芹降糖
  • 长春花降糖
  • 仙鹤草降糖
  • 五倍子降糖
  • 翻白草降糖
  • 仙人掌降糖
  • 月见草降糖
  • 5分钟保健娱乐降糖法
  • 梳头降糖
  • 手疗降糖法
  • 足浴降糖法
  • 刮痧降糖
  • 中医按摩降糖
  • 拔罐降糖
  • 音乐降糖
  • 5分钟心理降糖法
  • 克服不良情绪降糖
  • 静心安神降糖
  • 避免应激反应降糖
  • 平衡心态降糖
  • 5分钟药茶降糖法
  • 花粉降糖茶
  • 菟丝子降糖茶
  • 田螺降糖茶
  • 皋芦叶降糖茶
  • 竹梅降糖茶
  • 参冬降糖茶
  • 玉米须降糖茶
  • 生地石膏降糖茶
  • 蚕茧降糖茶
  • 十五味降糖茶
  • 石榴叶降糖茶
  • 柿叶降糖茶
  • 糯稻杆降糖茶
  • 怀山药降糖茶
  • 菝葜叶降糖茶
  • 双根降糖茶
  • 桑白皮降糖茶
  • 山楂荷叶降糖茶
  • 百解降糖茶
  • 石斛降糖茶
  • 二子降糖茶
  • 白参降糖茶
  • 枇杷根降糖茶
  • 姜盐降糖茶
  • 乌梅降糖茶
  • 生津降糖茶
  • 葫芦降糖茶
  • 双青降糖茶
  • 山萸肉降糖茶
  • 槐花枸杞降糖茶
  • 芹菜降糖茶
  • 枸麦降糖茶
  • 山楂槐花降糖茶
  • 菊花降糖茶
  • 橘皮降糖茶
  • 冬花紫菀降糖茶
  • 南瓜藤降糖茶
  • 橄榄萝卜降糖茶
  • 萝卜降糖茶
  • 苦瓜降糖茶
  • 山楂降糖茶
  • 5分钟药饮降糖法
  • 五汁降糖饮
  • 二根降糖饮
  • 竹茹降糖饮
  • 苦瓜茶叶降糖饮
  • 冬瓜皮降糖饮
  • 山药降糖饮
  • 山药黄连降糖饮
  • 豌豆苗降糖饮
  • 桃树胶降糖饮
  • 消渴饮
  • 苦菊降糖饮
  • 菊楂决明降糖饮
  • 冬瓜降糖饮
  • 参杞降糖饮
  • 5分钟药酒降糖法
  • 草莓降糖酒
  • 风眼草降糖酒
  • 枸杞子降糖酒
  • 二参降糖酒
  • 洋葱降糖酒
  • 春寿降糖酒
  • 菟丝子降糖酒
  • 脂枣降糖酒
  • 双地双冬降糖酒
  • 石斛参地降糖酒
  • 二地菊花降糖酒
  • 芝麻降糖酒
  • 雪梨降糖酒
  • 紫苏子降糖酒
  • 桑白皮降糖酒
  • 5分钟药膳降糖法
  • 1．常用降血糖药膳
  • 麦麸降糖饼
  • 南瓜降糖餐
  • 苦瓜降糖菜
  • 萝卜降糖粥
  • 葫芦降糖汤
  • 瓜皮降糖汤
  • 赤豆冬瓜降糖汤
  • 豇豆降糖汤
  • 葱头降糖汤
  • 炒降糖米面粉（麦麸）
  • 二冬降糖汤
  • 兔肉降糖汤
  • 猪肉玉米须降糖汤
  • 兔炖山药降糖汤
  • 猪胰山药降糖餐
  • 猪胰玉米须降糖汤
  • 芸豆降糖汤
  • 海蚌降糖羹
  • 鲫鱼降糖茶
  • 野慈菇降糖菜
  • 菠菜银耳降糖汤
  • 僵蚕降糖末
  • 山药薏苡降糖粥
  • 扁豆木耳降糖末
  • 菠菜内金降糖汤
  • 蕹菜玉米须降糖汤
  • 苦瓜蚌肉降糖汤
  • 洋葱猪肉降糖菜
  • 枸杞兔肉降糖汤
  • 茯苓猪骨降糖汤
  • 香菇豆腐降糖煲
  • 2．糖尿病性肥胖型降糖药膳
  • 茯苓降糖饼
  • 薏仁赤豆降糖粥
  • 鸡丝冬瓜降糖汤
  • 三皮降糖菜
  • 胡萝卜降糖粥
  • 山药扁豆降糖粥
  • 冬瓜降糖粥
  • 莴苣降糖菜
  • 鲤鱼降糖汤
  • 眉豆降糖煲饭
  • 荞麦降糖饼
  • 竹笋降糖汤
  • 腐竹苋菜降糖菜
  • 豆芽豆腐降糖汤
  • 冬瓜番茄降糖汤
  • 萝卜海带降糖汤
  • 茯苓豆腐降糖菜
  • 3．糖尿病性高血压降糖药膳
  • 豆浆降糖粥
  • 花生降糖餐
  • 山楂降糖粥
  • 海蜇荸荠降糖汤
  • 双耳降糖汤
  • 冬瓜青鱼降糖汤
  • 车前玉米降糖粥
  • 芹菜苦瓜降糖汤
  • 五味子降糖汤
  • 4．糖尿病性脑血管病降糖药膳
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  • 5．糖尿病并发皮肤瘙痒症降糖药膳
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