来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 10:51:39
作者 李志刚
很多人认为高血压很可怕，需要终身服药，其实高血压的可怕之处在于其并发症。对于高血压本身，我们只要规律用药，正确使用穴位，并做到生活有规律，血压是可以控制的。
当人们感到身体不舒服的时候，到了医院后医生们会先给我们量一量血压。很多人可能从没问过血压究竟是什么呢？量血压有什么用呢？
我们先来看一下生活中常见的现象，流动着的河水会不停地冲击两边的堤岸，这时河水就会对堤岸产生一定的压力。而我们体内的心脏和血管共同构成一个闭合的回路，心脏和血管推动血液在这个回路中不停地流动。当血液在血管中不停地流动时产生一定的速度和压力，这个对于血管壁的侧压力，医学上称之为“血压”。心脏收缩时的血压叫收缩压，心脏舒张时的血压叫舒张压。
通常我们所说的血压都是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。在正常情况下，我们的血压应低于140/90 毫米汞柱。在清醒安静状态下3 次测量血压，收缩压、舒张压单一或均超过以上值，则说明我们患上了高血压病。
中医里并没有“高血压”这一病名，结合其症状分析应归属中医的“眩晕”、“头痛”范畴。临床上将高血压的发病原因常归于肝肾，然而我们发现有些常见脾胃病导致高血压，经用调理脾胃等方法治疗，收到了良好的效果。
◇◇ 肝阳上亢型高血压的调养
我们先来看看肝阳上亢型高血压是如何从脾胃入手来进行调养的。肝阳上亢型高血压主要表现为头晕耳鸣，头痛，心悸，失眠多梦，或腰膝酸软，舌质较红，舌苔黄干或薄少，脉弦紧而长。前面我们说过，“治肝者当先实脾”，治疗肝病当先使脾气充实，因为肝气过盛会克制脾土，导致脾出问题。因此，对此型高血压我们应以清肝泻火、健脾益气为主。
要清肝泻火，我们可取百会穴、太冲穴、风池穴、肝俞穴、肾俞穴、行间穴、侠溪穴；健脾益气我们可以取足三里穴、三阴交穴、中脘穴。
百会穴属于督脉，与手足三阳经、足厥阴经相交，古人称之为三阳五会之所。头是诸阳之会，刺激百会穴可以醒神开窍，可减轻高血压带来的头昏、头痛等症。百会穴位于头顶部正中线上，前发际正中直上5寸。
太冲穴作为肝经原穴，它能够调动肝经元气，疏肝理气，平降肝阳。
风池穴是足少阳胆经要穴。“风池”有“蓄风的池子”之意，凡是跟风有关的病症（高血压与风邪有关），都可以用它来治疗。
肝俞穴属于膀胱经，是肝的背部俞穴，有疏肝利胆、降火退热的功效。肝俞穴在背部，当第9 胸椎棘突下，左右二指宽处。
侠溪穴也是足少阳胆经上的要穴，主治头痛、目眩等问题。它位于足背外侧，当第4 、第 5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
三阴交穴是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经风云际会的重要穴位，而这三条经都与高血压有着非常密切的关系，肝主藏血，脾主统血，而肾藏精，精又生血。因此，治疗高血压选此穴一点儿错都没有。
以上穴位我们平时多进行按摩，用手指或按摩棒、笔帽等分别对每个穴位进行按压3 ~5 分钟，天天坚持。
◇ ◇痰湿阻滞型高血压的调养
在高血压的发病机制里，肝气盛夹肝阳上亢已得到公认，而脾的运化失调造成的痰湿阻滞则常被忽视。
我们知道，肝火过旺克制脾土，脾胃被克制后，饮食的消化、运输就会发生障碍，造成水湿内生。临床上则表现为头晕目眩，胀重疼痛，心悸胸闷，失眠多梦，不爱吃东西，呕恶痰涎，或见脚部出现浮肿，舌胖大，苔白腻。
水湿夹热，时间长了就会生痰；肝木克脾土太过，久了就会导致气滞血淤。痰湿热积滞于血管就会使血管变硬，肝气太旺夹肝阳上亢则交感神经紧张度高而使血管挛缩，两者互相作用共同引起了血压的持续升高。
我们在选穴调养时，应以中脘穴、内关穴、丰隆穴、解溪穴为主。
中脘穴是胃的募穴，一般的胃病它都能治； 内关穴主治胃、心、胸的病； 丰隆穴是专门化痰的； 解溪穴是胃经要穴，有舒筋活络、清胃化痰、镇惊安神的功效。它位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。取穴时，先用大拇指按这个交接处，然后抬一下脚尖，马上就会有一条硬筋把手给弹开了，硬筋旁边的窝即是此穴。
以上几个穴位平时多进行按摩或艾灸，每个穴位按摩 3~5 分钟或艾灸15~30 分钟，天天坚持才会有效果。
很多人认为高血压很可怕，需要终身服药，其实高血压的可怕之处在于其并发症。对于高血压本身，我们只要规律用药，正确治疗，并做到生活有规律，血压是可以控制的。
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