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青春期十大谜底
(2010-11-21 12:38:16)
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分类： 科学技术鈥斺斈愫臀遥 【西班牙《趣味》月刊9月号文章】题：青春期的10大谜底（作者路易斯 穆伊尼奥）
在1995年上映的尼古拉斯 雷执导的影片《无因的反抗》中，詹姆斯迪恩饰演的男主人公吉米是桀骜不驯的青少年的典型。从那以后，处于这个年龄段的群体就被打上了“反抗一切”的标签。并成为深入研究的对象。心理学家和社会学家研究了青少年的行为，以下是有关问题的解答：
他们为什么总是疲惫不堪，饭量很大？青少年之所以总是狠吞虎咽，是有生物学的原因的。进入青春期以后，对营养的需求增加了，因为这是一个生长发育速度加快的阶段。但他们似乎总是疲惫不堪，这种疲劳感常常与荷尔蒙变化、适应力出现问题和过度活动等因素有关。青少年在作息时间上处于持续的不适应状态，一般会比普通人提前两个小时醒来。因此他们也常常感到精力不够，没有精神。
他们为什么都是夜猫子？很多青少年无法在正常的时间入睡与生理节奏转换有关。青少年的生物钟是在童年和成年之间转换，也就是说，青少年的身体要求他们晚睡晚起。
他们为什么不懂得三思？在成年人眼中，十五六岁的孩子总是陷入混乱之中。他们的脑子里常常会产生一些与性格不符的想法，所作出的决定似乎也是建立在没有条理的和不确定的标准基础上的。美国一个研究小组说，这个年龄的年轻人得出结论的方式和成年人无异，问题在于他们缺乏坚持其决定的必要的社会技巧。
他们真的无法集中精力吗？人们常常会有这样的印象，即一个小小的刺激就能让一个青少年放弃父母认为非常重要的任何一顶活动。伦敦大学学院的一份研究指出，人在青少年时期仍会保留一部分童年时的脑部结构。因此，大脑仍在执行一些不必要的任务，甚至在必须集中精力做好某件事情的时候也是如此。
为什么毒品对他们的诱感这么大？《美国精神病学杂志》月刊刊登的一份研究报告指出，在肯少年时期，大脑中负责对冲动进行自我控制的区城并没有完全形成。耶鲁大学的专家指出，这个年龄段产生的巨大生物化学变化使人在没有具备生理自控机制的情况下就去寻求新的经验。
为什么他们这么鲁莽？美国得克萨斯大学的一份研究报告指出，青春期是中脑边缘系统的活跃期。中脑边缘系统的主要神经传导物质是多巴胺。当从事吸毒等有风险的活动时，就是在多巴胺的刺激之下。得克萨斯大学的研究显示，青少年在特定时期会释放大量多巴胺。这就使他们倾向于从事一些冒险的活动，当多巴胺水平降低的时候，他们也会对这些行为感到后悔。
为什么他们的情绪如此多变？青少年特别容易心情不好在很大程度上也是生理变化的结果。荷尔蒙进入机体会造成悲伤和快乐，或者平和及愤怒等情绪之间的快速转换。但另一份研究结果显示，还有一个重要的因素，那就是缺乏睡眠。他们将晚上的大量时间用来玩电子游戏、看电视或上网。因此，很多年轻人每天只睡四五个小时，大大影响了情绪状态。
他们很在意同伴的看法吗？美国纽约州立大学的心理学家海伦 琼斯 埃默里赫早在上世纪70 年代中期就曾提出了似乎是青少年共性的一个特点，那就是他们对朋友意见的重视程度超过了父母的意见。在穿衣、娱乐或解决学业问题的方式等方面，这种影响尤为严重。
哪来那么多短信？美国密歇根大学和皮尤研究中心发起的“皮尤互联网与美国人生活调查项目”发布的一项调查显示，青少年的大部分通信联络都是通过短信息来完成的，尽管他们也大量使用电子邮件和社交网。研究还发现了另一个重要因素，那就是手机短信的私密性，手机短信已经成为传达私密信息的理想手段。
为什么他们这么敏感？在就某些话题开玩笑时，年轻人往往变得很敏感。也许这是因为当青少年认为某个玩笑并非善意时，往往所有人都能够从他们的表情中感觉得到。但几乎没有研究人员将这种多疑性同荷尔蒙的变化联系起来。
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