电视剧打狗棍第70集:牛奶花生粥

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/24 13:35:37

补钙铁锌硒　益智补脑　糯米100克；花生50克；牛奶100ML；葡萄干适量；清水；真正寒冷的日子才开始，吃着粥，暖着身暖着心，慢慢数着日子待天长~~~~ 做法和步骤

1 糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟；
2 花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌机，加一些水打成花生糊；
3 将花生糊倒入煮好的糯米粥中；
4 倒入牛奶，搅拌均匀，再煮开即可，最后撒入洗净的葡萄干；
5 无需放糖，便有淡淡的甜香。
6 真正寒冷的日子才开始，吃着粥，暖着身暖着心，慢慢数着日子待天长~~~~
7 花生蛋白质中含有丰富的人体必需的8种氨基酸。花生奶不含胆固醇，而亚油酸、花生四烯酸含量很高，经常饮用具有促进发育、维护健康的良好作用，所以中国古代花生就有“长生果”之美誉。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用。

花生牛奶和牛奶花生有区别吗? 银鹭花生牛奶多少钱一箱？银鹭牛奶花生的销售情况差不多四点多喝花生牛奶会胖么. 花生和牛奶可以同时吃吗? 早餐用生花生加牛奶好吗? 露露花生牛奶的代言人叫林什么? 牛奶。花生和什么一起吃会拉肚子？今贝花生牛奶北京有卖的吗？银鹭牛奶花生广告的女主角(不是张柏芝) 花生~~~~~~! 花生粥怎么做才会好吃? 请问糯米花生粥怎么做深圳石岩哪里有批发银露牛奶花生的,要最便宜的哦!谢谢了! 牛奶牛奶牛奶牛奶~~~~ 对联大可称奇花生花生花生有人说晚上喝低度啤酒配一袋花生会让你增肥，我是个学生，问喝牛奶成吗？ ☆⊙⊙☆厦门银鹭花生牛奶广告里的那个女孩是谁？☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 花生能补脑吗? 花生原产地花生交易市场花生说明文花生品种关于花生