中财网公务员生三胎怎样处罚:花生饼干
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 06:36:45
花生饼干
- 中筋面粉（或低粉） 230克
- 花生碎 62克
- 鸡蛋 1.5个
- 花生酱 60克
- 黄油 100克
- 苏打粉 少许
- 白糖 50克
- 盐 适量
花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用 。
- 1
将黄油切小块放入一个干净的盆里，隔水软化。 - 2
分次加入白糖用电动打蛋器打制发白、体积变大。 - 3
再慢慢加入鸡蛋液，边加边不停搅拌均匀。- 4
加入盐、中粉(或低粉，这样不容易岀筋）和苏打粉，揉匀（这步骤可以先加花生酱和花生碎搅匀后再加粉类。） - 5
再加入花生酱和花生碎。 - 6
揉成团。即成饼干材料。 - 7
将面团搓成条，再均匀的分割成小面团。 - 8
再揉成圆形。- 9
放入预热好的烤箱里，中层，190度，15分钟左右。 - 10
放入抹了油的烤盘上，用叉子压一下。
小贴士
1、花生酱一般人群均可食用。 脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。
2、关于花生的红衣。红衣有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。 因此，血液黏稠度高的人不宜食用花生的红衣。老年人最好也别吃，避免血液黏稠。