刘芸写真:养生必养肾
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/13 17:49:24
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这本书文笔很简洁,娓娓道来,可以将你不知不觉地引入书中。
书中提到的羊肉方子,针对冬天手脚冰冷的女性,当归和姜的量还可以加大到各60克。这个方子我今冬吃了不少,很有效!但适宜冬季服用。
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类别:美容·养生 | 关键字:保健 心理健康 常见病
国内第一本实用版中医养肾保健指导类图书,从中医养肾的角度说明肾对人体有什么重要作用、肾虚的原因、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、补肾中草药、怎样运动最养肾、生活细节中的养肾学问、如何增强性功能、男人养肾、女人养肾、人体常见健康问题补肾解决方案、养肾的基本常识等,帮助读者找出肾虚元凶,提供补肾方案、解决全身病痛。本书案例丰富,实用方法多,通俗易懂,是日常养生保健不可缺少的指导用书。
作者:沈志顺
出版社:中国轻工业出... 出版时间:2010年01月
版权说明:授权连载 不得转载
定价:¥28.00
当当价:¥20.50
作者简介
沈志顺,中国国际保健学会会员,中医副主任医师,早年师从西北名医刘忠贤教授主修中医内科保健,得中医通俗化理论真传。从事中医内科保健工作20多年,为包括著名男高音歌唱家李光羲、郭颂、蒋大为等著名艺术家提供常年健康指导,并长期致...书友投票
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1第一部分
简单地说,肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足,是中医里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚,也包括肾的阴阳两虚。肾虚问题涉及了很多的中医基础理论,一般人很难明白,再加上当前宣传得不够细致,把很多问题都混淆了,所以糊涂的人更多了。我简单介- 第1节:肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚(1)
- 第2节:肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚(2)
- 第3节:你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(1)
- 第4节:你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(2)
- 第5节:你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(3)
- 第6节:肾经之气的源泉,调理人体的关键
- 第7节:补肾回阳、修复先天之本的要穴(1)
- 第8节:补肾回阳、修复先天之本的要穴(2)
- 第9节:滋肾清热、通调三焦的强肾降火妙穴
- 第10节:调动肾经气血的不二大穴
2第二部分
豆浆,我们再熟悉不过了,很多人都把豆浆当作早餐的必备食物。但是,豆浆对肾的补益功效,恐怕大多数人就都说不上来了。我们还是从豆浆的源头说起。据说豆浆的发明者是西汉淮南王刘安。相传刘安是孝子,有一次他的母亲窦太后生病了,刘安赶到京城探望,在服侍母亲的同时,还- 第11节:豆浆,四季皆宜的补肾良品
- 第12节:补肾菜,韭菜炒核桃举世难敌
- 第13节:滋阴补肾、益寿延年的枸杞子
- 第14节:缩肛--最"经济实惠"的护肾壮阳运动
- 第15节:小便时咬紧后槽牙,肾气就不会外泄
- 第16节:养肾、呵护骨关节是老年人养生的重中之重
- 第17节:天天热水泡脚,就是最好的养肾方式(1)
- 第18节:天天热水泡脚,就是最好的养肾方式(2)
- 第19节:顺四时慎起居,养好阳气就添寿
- 第20节:调和饮食,就可以积累更多的后天之气
- 第21节:吃羊肉,滋补与美容一举两得(1)
- 第22节:吃羊肉,滋补与美容一举两得(2)
商品评论 共2条 (查看所有评论)
暂无评分。 2074zwdwly100@***.***
初级评论员
很不错的书,值得!
心情指数: 开心 阅读场所: 办公室发表于 2010-02-23 11:19都是很实用也很便利的方法,要做到好好养肾,贵在坚持!不以善小而不为。这本书文笔很简洁,娓娓道来,可以将你不知不觉地引入书中。
书中提到的羊肉方子,针对冬天手脚冰冷的女性,当归和姜的量还可以加大到各60克。这个方子我今冬吃了不少,很有效!但适宜冬季服用。
是一本很不错的书!回复 | 举报 还没有人对此评论进行投票。 14
得意一生
济宁市
初级评论员
传统中医理论的贡献
心情指数: 感动 受益匪浅 阅读场所: 书桌旁发表于 2010-02-15 23:27传统的中医理论对于人体的调理,经济实惠、养身养心,延年益寿,是一大瑰宝!回复 | 举报 还没有人对此评论进行投票。 查看所有2条评论- 1人 开心
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