刘亦菲新剧吸血鬼:损害你的健康的七种水果吃法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/24 00:22:12
一、生吃水果忌不削皮:一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
二、忌用菜刀削水果:因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。
三、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
四、吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
五、忌食水果过多:过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。
六、吃水果忌不卫生:食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
七、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
水果是人们心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。
各种水果的吃法
水果的吃法
水果的正确吃法
方便面的健康吃法
求教一个水果的名称及吃法
关于核桃更合理健康的吃法
损害健康的坏习惯有哪些?
核辐射是如何损害人体健康的
台湾的水果莲雾和释伽怎么吃法
一天三餐,怎么样才说是最有健康的吃法.
你最喜欢的水果?
玉米的几种吃法
青椒的几种吃法?
请关注七岁儿童的健康
固定电话对人的健康有损害吗?
你最爱的水果是什么
你最想吃的是什么水果?
西红柿的吃法?你认为最好的一种!
征求水果吃法~~
我想腊月把腌制的鸭子挂在户外风干做腊鸭,不知道这样吃法是否健康,
请问七宝最好最近的水果批发市场在什么地方?
哪种水果最健康
夏天吃什么样的水果和蔬菜有利于健康?
关于健康的问题!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!吃什么水果养胃啊?