中财网求赞美诗歌的语句 急:我的春节“保胃战”
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 12:44:49
营养故事（百姓篇）
■本栏目由全球营养改善联盟、中国疾病预防控制中心食物强化办公室、中国营养学会、北京青年报联合主办
■讲述人：毛海红，河南洛阳市河柴重工特螺公司一线工人
春节这个喜庆热闹的节日里，无论是在家还是外出走亲戚，一日三餐都离不开鸡、鸭、鱼、肉、酒。平日里忙于工作没有时间做好吃的，节日里人们就放开膀子大吃大喝起来，把平日的“清规戒律”完全抛在了脑后，过足了吃喝的瘾，可是节后胃却受不了了，出现了胃酸、胃痛、胃涨、胃溃疡等不良反应，而且腰粗了，脸圆了，抵抗力下降了，这时才连连叫苦，追悔莫及。
生命诚可贵，健康价更高。健康从胃开始，所以今年春节我早早就做好了春节“保胃战”——制定了一套健康营养的春节食谱，让家人可以放心地吃喝玩乐。
饺子是春节必不可少的一道主食，饺子的味道全在馅上，有人喜欢用肥瘦搭配的花肉做馅，虽然肥瘦搭配吃起来很香，但肥肉里含有大量的脂肪，吃了对健康不利。今年春节我选了两斤精瘦肉，自己用刀在案板上剁碎，因为绞肉机绞出来的成了糊状，吃起来口感不如手工剁的好。然后配以辅料韭菜、大葱、大蒜、姜、盐、鸡精等佐料，再浇上芝麻油，细细地拌匀。接下来和面，面和好后，醒上二十分钟，然后开始包。饺子出锅后，再配上紫菜虾皮酸辣汤，有汤汤水水在里面，有利于消化，还能减少热能的摄入。春节这天，家人都夸我包的饺子好吃呢！味道鲜美，又不失营养。
除夕夜，一家人围坐在一起熬夜看春晚，熬夜，嘴不能闲着，我给家人备了零食和夜宵。零食是葡萄干、开心果、核桃、水果等，女儿最爱吃的花生和糖果我却没有备，因为花生吃多了上火而且脂肪含量过高，糖果含糖量高，而且对牙齿也不好。当龙年的钟声敲响时，我给大家端来了热气腾腾的夜宵——稀面片和四个凉菜，凉拌猪肝、凉拌黄瓜、凉拌耳丝、还有一盘火山下雪（白糖拌番茄）。稀溜溜的甜面片有助于消化，看电视久了，视力损伤，眼部疲劳，而这几个菜里含有丰富的胡萝卜素，有助于视力。
大年初一早上，我们这里流行喝凉粉汤，凉粉不吃穷，就是凉粉里的菜一定要多，少了不好吃。我就加了粉丝、牛肉、大肠、黄花菜、木耳、香菇、豆腐干等十几种菜，油和辣椒尽量少放些。我们这里初一早上不能动刀，所以头天晚上我就把菜全切好，初一早上早早起床做好凉粉汤，然后凉好白开水，让大家先喝杯白开水洗肠胃，然后才开始吃饭。
中午是十菜一汤，四个凉菜：莲菜、泡菜、干炸带鱼块、凉拌肚丝。六个热菜：红烧茄子、糖醋里脊、醋溜豆芽、清蒸鸡块、青菜炒香菇、五香卤鸭。外加一个西湖牛肉羹。主食是奶黄包、豆沙包、高梁饼、南瓜饼。荤素、热凉、粗细搭配，不仅合全家人的胃口，而且还营养丰富。
过节离不开喝酒，喝酒最过瘾的就是白酒，老公酒量不高，又是个实在人，每逢别人劝酒，他是来者不拒，每喝必醉，每醉必吐，每次都把家里搞得一团糟。虽然我很生气，可是又很无奈，大过年的，碍于面子我不能和老公吵闹，只好从网上搜来几种醒酒法来对付。还别说，这方法真管用，初一晚上，酒过三巡，老公脸发红，腿发软，说话舌头都不会打弯了，意识模糊，我一看，连忙端来捣好的白萝卜汁，和萝卜片让他服下，片刻后，老公打了几个嗝，脸色也恢复了正常，酒也醒了，这时大家也喝得差不多了，他的朋友们都夸我贤惠，还向我讨教醒酒的秘方呢！
这个春节我们过得很愉快，用老公的话说是：“我们吃的不是饭，是营养和健康”。确实如此，健康合理的饮食习惯，不仅可以强健身体、延年益寿，而且还可以愉悦人的心情、陶冶情操。
----原载2012年2月4日《北京青年报》
■本栏目由全球营养改善联盟、中国疾病预防控制中心食物强化办公室、中国营养学会、北京青年报联合主办
■讲述人：毛海红，河南洛阳市河柴重工特螺公司一线工人
春节这个喜庆热闹的节日里，无论是在家还是外出走亲戚，一日三餐都离不开鸡、鸭、鱼、肉、酒。平日里忙于工作没有时间做好吃的，节日里人们就放开膀子大吃大喝起来，把平日的“清规戒律”完全抛在了脑后，过足了吃喝的瘾，可是节后胃却受不了了，出现了胃酸、胃痛、胃涨、胃溃疡等不良反应，而且腰粗了，脸圆了，抵抗力下降了，这时才连连叫苦，追悔莫及。
生命诚可贵，健康价更高。健康从胃开始，所以今年春节我早早就做好了春节“保胃战”——制定了一套健康营养的春节食谱，让家人可以放心地吃喝玩乐。
饺子是春节必不可少的一道主食，饺子的味道全在馅上，有人喜欢用肥瘦搭配的花肉做馅，虽然肥瘦搭配吃起来很香，但肥肉里含有大量的脂肪，吃了对健康不利。今年春节我选了两斤精瘦肉，自己用刀在案板上剁碎，因为绞肉机绞出来的成了糊状，吃起来口感不如手工剁的好。然后配以辅料韭菜、大葱、大蒜、姜、盐、鸡精等佐料，再浇上芝麻油，细细地拌匀。接下来和面，面和好后，醒上二十分钟，然后开始包。饺子出锅后，再配上紫菜虾皮酸辣汤，有汤汤水水在里面，有利于消化，还能减少热能的摄入。春节这天，家人都夸我包的饺子好吃呢！味道鲜美，又不失营养。
除夕夜，一家人围坐在一起熬夜看春晚，熬夜，嘴不能闲着，我给家人备了零食和夜宵。零食是葡萄干、开心果、核桃、水果等，女儿最爱吃的花生和糖果我却没有备，因为花生吃多了上火而且脂肪含量过高，糖果含糖量高，而且对牙齿也不好。当龙年的钟声敲响时，我给大家端来了热气腾腾的夜宵——稀面片和四个凉菜，凉拌猪肝、凉拌黄瓜、凉拌耳丝、还有一盘火山下雪（白糖拌番茄）。稀溜溜的甜面片有助于消化，看电视久了，视力损伤，眼部疲劳，而这几个菜里含有丰富的胡萝卜素，有助于视力。
大年初一早上，我们这里流行喝凉粉汤，凉粉不吃穷，就是凉粉里的菜一定要多，少了不好吃。我就加了粉丝、牛肉、大肠、黄花菜、木耳、香菇、豆腐干等十几种菜，油和辣椒尽量少放些。我们这里初一早上不能动刀，所以头天晚上我就把菜全切好，初一早上早早起床做好凉粉汤，然后凉好白开水，让大家先喝杯白开水洗肠胃，然后才开始吃饭。
中午是十菜一汤，四个凉菜：莲菜、泡菜、干炸带鱼块、凉拌肚丝。六个热菜：红烧茄子、糖醋里脊、醋溜豆芽、清蒸鸡块、青菜炒香菇、五香卤鸭。外加一个西湖牛肉羹。主食是奶黄包、豆沙包、高梁饼、南瓜饼。荤素、热凉、粗细搭配，不仅合全家人的胃口，而且还营养丰富。
过节离不开喝酒，喝酒最过瘾的就是白酒，老公酒量不高，又是个实在人，每逢别人劝酒，他是来者不拒，每喝必醉，每醉必吐，每次都把家里搞得一团糟。虽然我很生气，可是又很无奈，大过年的，碍于面子我不能和老公吵闹，只好从网上搜来几种醒酒法来对付。还别说，这方法真管用，初一晚上，酒过三巡，老公脸发红，腿发软，说话舌头都不会打弯了，意识模糊，我一看，连忙端来捣好的白萝卜汁，和萝卜片让他服下，片刻后，老公打了几个嗝，脸色也恢复了正常，酒也醒了，这时大家也喝得差不多了，他的朋友们都夸我贤惠，还向我讨教醒酒的秘方呢！
这个春节我们过得很愉快，用老公的话说是：“我们吃的不是饭，是营养和健康”。确实如此，健康合理的饮食习惯，不仅可以强健身体、延年益寿，而且还可以愉悦人的心情、陶冶情操。
----原载2012年2月4日《北京青年报》
我的最爱--春节
我的春节怎么过
我要春节的对联,春联
春节回老家，我的宠物们怎么办？
我过从什么时候开始过“春节”的？
我要关于春节的资料(英语)
我需要关于春节的英语电子报
我要一些对联,春节的.
我在画一幅关于春节的画
谁能帮我找几篇关于春节的文章?!
我想要关于春节的知识。
谁帮我找下作文《我的春节》？
帮助我：我是第一次在北京过春节，谁能告诉我，春节哪有什么好玩的，帮我安排一下我的春节吧！！谢谢
...春节我吃泡面..
春节的由来、习俗，少数民族的春节
我问的是2006年春节的订票情况
我的配置怎么样?04年春节买的!
我需要2006春节各地灯会的资料
请帮我找几篇讲关于春节的英语小文章
过春节送什么给我的小侄子好
谁能提供给我一些与春节有关的对联?
我是单位春节联欢会的女主持人,我应该怎样组织
请帮我找出“春节”这个词的其他语言写法
急！！！好心人来帮帮我，春节联欢的节目