生活有点甜的演员:醫師營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物）

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 20:03:38

醫師營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物）

第一名：糙米

 第二名：洋蔥

第三名：地瓜

 第四名：海藻類

第五名：蘋果
第六名：山藥
第七名：菠菜
第八名：黃豆類

排毒功效前20名食物排行榜TOP20

維持健康的關鍵在排毒

TOP 1 第一名：地瓜
TOP 2 第二名：海藻類
TOP 3 第三名：綠豆
TOP 4 第四名：地瓜葉
TOP 5 第五名：木耳
TOP 6 第六名：韭菜
TOP 7 第七名：香菇
TOP 8 第八名：洋蔥
TOP 9 第九名：南瓜
TOP10第十名：燕麥
TOP11第十一名：花椰菜
TOP12第十二名：蘋果
TOP13第十三名：蘆筍
TOP14第十四名：苦瓜
TOP15第十五名：胡蘿蔔
TOP16第十六名：菠菜
TOP17第十七名：草莓
TOP18第十八名：糙米
TOP19第十九名：櫻桃
TOP20第二十名：空心菜

抗氧化效果前10名食物排行榜TOP10

抗氧化＝防癌+抗老

TOP 1 第一名：茶
TOP 2 第二名：葡萄
TOP 3 第三名：柑橘
TOP 4 第四名：番茄
TOP 5 第五名：南瓜
TOP 6 第六名：芝麻
TOP 7 第七名：枸杞子
TOP 8 第八名：洋蔥
TOP 9 第九名：蘆筍
TOP10第十名：茄子

 

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